Sesje online

2 razy w tygodniu spotkamy się wieczorem przed snem na dedykowane sesje DEEP SLEEP

2 razy w tygodniu rano spotykamy się na sesję rozbudzając ciało

Spotkania indywidualne

3 razy podczas trwania programu, spotykam się z Tobą indywidualne.

Celem jest poznanie Twoich potrzeb, przeszkód, które stoją za problemem ze snem oraz dobranie spersonalizowanej ścieżki DEEP SLEEP

Materiały audio i video

W programie DEEP SLEEP co tydzień otrzymasz nowe materiały: medytacje audio, video z relaksującymi ćwiczeniami oraz inspiracje do wieczornych rytuałów

„Program Deep Sleep pomógł mi wypracować bardziej systematyczny rytuał wieczorny i skupić się na własnych potrzebach związanych z komfortem i relaksem. To świetne wsparcie dla każdego, kto ma trudności z zasypianiem i potrzebuje wyciszenia po całym dniu. Zdecydowanie polecam!”

„Program Deep Sleep zmobilizował mnie do wcześniejszego chodzenia spać, dzięki czemu rano budziłam się wyspana i wypoczęta. Różnorodne sesje relaksacyjne — oddechowe, wizualizacyjne i uwalniające napięcia z ciała — pozwoliły mi odkryć, jak wiele elementów wpływa na jakość snu. To świetne wsparcie dla osób zestresowanych i przeciążonych. Poleciłam ten program już kilku osobom!”

„Dzięki programowi poprawiłam organizację wieczoru, wprowadziłam rytuały, szybciej zasypiam i rzadziej budzę się w nocy. Praca z oddechem i rozluźnianiem ciała okazała się kluczowa. Polecam ten program każdemu, kto zmaga się z płytkim, przerywanym snem. Magda tworzy atmosferę pełną energii i ukojenia — uwielbiam jej zajęcia.”

„Program DEEP SLEEP to strzał w dziesiątkę! Dał mi solidną bazę do budowania zdrowych nawyków, relaksacji i medytacji. Po sesjach z Magdą czułam głębokie rozluźnienie, odprężenie mięśni i miałam naprawdę dobry sen. Poleciłabym ten program każdej kobiecie, która chce zadbać o siebie od wewnątrz.”

​​„Program Deep Sleep trafił do mnie w wyjątkowo stresującym okresie życia, kiedy trudno było mi znaleźć chwilę tylko dla siebie. Sesje z Magdą stały się moją bezpieczną przestrzenią – czasem na oddech, wyciszenie i powrót do siebie. Szczególnie poruszyły mnie ćwiczenia oddechowe i sposób prowadzenia – z ogromnym wyczuciem, spokojem i uważnością. Czułam się zaopiekowana i mogłam naprawdę odpuścić napięcie. To piękny prezent, jaki każda kobieta może sobie podarować – szczególnie te, które „ciągną wszystko”, są w biegu i zapominają o sobie. Dziękuję Ci, Magdo, za Twój głos, ciepło i autentyczność. Ten program naprawdę ma znaczenie.”

„Program Deep Sleep był dla mnie bezpieczną przystanią w czasie pełnym stresu i biegu. Każda sesja z Magdą to moment głębokiego oddechu i zauważenie siebie. Przede wszystkim doceniłam ćwiczenia oddechowe i sposób, w jaki Magda potrafi stworzyć atmosferę pełnego zaufania i wyciszenia. Ten program nie tylko poprawił jakość mojego snu, ale też pomógł mi lepiej zadbać o siebie. Polecam każdemu, kto potrzebuje zwolnić, zregenerować się i na nowo nauczyć się odpoczywać.”