在电脑 B 上通过局域网 SSH 直接从电脑 A 拉取文件，用 rsync 断点续传

假设：

• 电脑 A IP：192.168.1.10

• 电脑 B IP：192.168.1.20

• 大文件在 A：/data/bigfile.img

• 要拷贝到 B：/data/backup/

1. 确认两台机器能互通

在 B 上执行：

ping 192.168.1.10
ssh user@192.168.1.10

如果能 SSH 到 A，就可以直接传。

2. 推荐命令：rsync 断点续传

在 电脑 B 上执行：

rsync -avh --progress --partial --inplace user@192.168.1.10:/data/bigfile.img /data/backup/

这个命令的好处：

• --progress：显示进度

• --partial：中断后保留已传部分

• --inplace：适合超大文件，避免额外占用一份临时空间

• 断线后重新执行同一条命令即可继续传

千兆局域网实际速度通常大约 80–115 MB/s，60GB 理想情况下大约 10–15 分钟，但会受硬盘速度、CPU、网线和交换机影响。

3. 远程操作建议放到 tmux 里跑

避免 SSH 会话断开导致任务中断：

tmux new -s transfer

然后执行：

rsync -avh --progress --partial --inplace user@192.168.1.10:/data/bigfile.img /data/backup/

如果你断开了，之后重新连回 B：

tmux attach -t transfer

4. 传完后校验文件完整性

在 A 上：

sha256sum /data/bigfile.img

在 B 上：

sha256sum /data/backup/bigfile.img

两个哈希值一致，就说明文件完整。

5. 如果想更快一点

局域网传大文件一般不要加压缩，所以不要用 -z，因为 60G 文件如果已经是压缩包、镜像、视频，压缩只会浪费 CPU。

可以尝试指定 SSH 加密算法，减轻 CPU 压力：

rsync -avh --progress --partial --inplace \
  -e "ssh -T -c aes128-gcm@openssh.com" \
  user@192.168.1.10:/data/bigfile.img /data/backup/

6. 备用方案：scp

简单但断点续传不如 rsync：

scp user@192.168.1.10:/data/bigfile.img /data/backup/

不推荐作为首选，60G 文件中途断了会比较麻烦。

7. 最稳妥的实际流程

在 B 上执行：

tmux new -s transfer
rsync -avh --progress --partial --inplace user@192.168.1.10:/data/bigfile.img /data/backup/

中断了就重新执行：

rsync -avh --progress --partial --inplace user@192.168.1.10:/data/bigfile.img /data/backup/

这就是远程拷贝 60G 大文件最稳、最省事的方法。