1、从低期待开始
2、寻找成就感
3、设定期限
4、远离干扰
(不管你面对的事情有多么困难,你有多抵触,多害怕,都不要逃避,因为没人能帮你做。而且往往你只需要迈出那第一步,剩下的第二步、第三步、第四步,都比你想象地要轻松很多)
1、从低期待开始
2、寻找成就感
3、设定期限
4、远离干扰
(不管你面对的事情有多么困难,你有多抵触,多害怕,都不要逃避,因为没人能帮你做。而且往往你只需要迈出那第一步,剩下的第二步、第三步、第四步,都比你想象地要轻松很多)
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