跑步的感想

伴着青蛙的鸣叫，看着道路两旁被飞虫包围的路灯，我停下了脚步，结束了今天的慢跑。

跑步这项爱好，在大学期间就开始了，刚开始只是随便跑跑，没有想到我竟然坚持了这么久。

由于工作的原因，经常盯着电脑十几小时，久坐，没有任何的活动；每次下班回家都会觉得很累，爬下楼梯会上气不接下气，整个人晕沉沉的，各种不适。

那个时候开始把跑步作为一个习惯去养成，坚持慢跑。

跑步是一个实实在在的体力活，虽然没有什么技术含量。

刚开始跑步的时候，没跑几分钟就觉得气喘吁吁，必须要大口呼吸，才能继续下去，胸口好似压了一块巨大的石头，就想停下来；但是每当自己有这个偷懒的想法的时候，我就会告诉自己再坚持3分钟，等3分钟过去，刚才想休息的冲动没有那么强烈了，你自己也觉得没有那么累了，每当完成一个跑步的小目标，就会给自己一些奖励，比如：买一双好的跑鞋，买一个运动蓝牙耳机等。

坚持跑步，不但获得一个健康的身体，你的身材也会得到很好的保持，起码体重是不会上去的；而且，傍晚跑完步之后，晚上睡觉的时候特别香，不会像以前那样失眠了，你也可以少抹一点护肤品咯。

尤其是当我们听着音乐慢跑的时候，那些甜甜的带有强烈律动的音乐，踩着音乐的节拍，向前，静静感受耳旁的风流过，好像生活中的一切充满了希望。

在心情不好或者压力很大的时候，跑步是治愈心情的绝佳利器。只要跑起来，心情就一定会往好的方向转换，生活也就会好起来。

如果有个志同道合的人与你一起跑步，那最好不过啦。夏天的傍晚，虫鸣蛙叫，你们俩静静的跑在绿道上，当两个人一起做一件事件的时候，心与心之间会产生一种奇妙的连接，而这种连接，会让促进彼此之间的感情，不管是亲情，友情，还是爱情。