第4章：Docker Compose 多容器编排——一键启动 SpringBoot + MySQL + Redis + Nginx

本章你将彻底搞懂：docker-compose.yml 的核心语法（services、networks、volumes、depends_on、healthcheck、profiles）。如何编排一个完整的 Java 应用栈，包括 SpringBoot 应用、MySQL、Redis 和 Nginx 反向代理。使用 .env 文件管理环境变量，避免敏感信息泄露。新增：healthcheck 三种实现方式对比、多环境配置拆分、高级等待策略、Compose 调试技巧、profiles 按需启动。
配套资源：多环境 Compose 文件（dev/test/prod）、wait-for-it.sh 增强版（支持多服务等待）、健康检查测试脚本、一键切换环境脚本。
真实踩坑：depends_on 不等待就绪的经典问题；生产环境忘记加 restart 策略导致宕机无法自愈；使用 profiles 按需启动服务节省资源；.env 变量在 volumes 路径中不生效的坑。

4.1 一个因为启动顺序导致全面崩溃的早晨

2020 年我在一家 SaaS 公司，负责把本地开发环境从“手动 docker run 十几个容器”迁移到 docker-compose。当时我们的系统包含：SpringBoot