宏斌的笔记 · · · ( 65篇 )
疗愈的饮食与断食 (1)
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30 有机纯净的饮食,不代表没有过敏原
先从断糖开始,用大量的脂肪,让身体取得能量,将造出代谢负担和过敏的食物,先排除掉,并减掉一或两餐,让身体得以休息与修复,这本身就是一个大解毒的过程。 写这本书时,我大多数时间在断食。有一次断食前我先...
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