每逢大赛就“掉链子”，你到底在逃避什么？

每逢大事必身体不适，这是什么原因

不知道有多少人有这种感受，就是每逢大事必定有一些身体的不适情况发生，但是只要这件事情度过之后，无论是怎么度过的，此前发生的症状就会好很多，有的甚至直接与往常无异。这是为何，这是由于身体对重大事件的应激反应吗？这是我们在逃避一件感到无法完成事情之前的抵抗心理吗？

动物的“应激反应”

动物界抵御或者直接说是逃避危险的方式多种多样，我们常见的就有鸵鸟为了逃避危险会把自己的头埋在沙子里，企图这样逃避危险；乌龟会在遇到危险的时候把身体缩进壳内，蜗牛也有这方面的特性。其他的还有诸如变色龙等动物能根据周边环境改变自己的表皮颜色，企图欺骗猎食者，达到存活的目的，还有诸如墨鱼喷墨干扰追击者的追击视野，达到逃跑的目的。无论从什么方向来说，在遇到危险的时候，或许那样能给它们那份亲密的安慰感和安全感。生活总是我们的美好的情况，讲真的，平时的生活中我们也会有类似的逃避或者避险的倾向，却不曾被人们所发现。

大部分的艺术创作都会与焦虑相伴

我们现在所听的大量的流行音乐都多多少少与焦虑的心理有关，那些我们所钟爱的比如《纸短情长》、《男孩》等歌曲，都是描述的分别的场景，也是这样容易产生焦虑的场景令人印象深刻，同时能深深地扎进人的心中，产生共鸣。不管是音乐创作，还是诸如艺术品创造等方面的从业者或者说是创作者，多多少少都有忧郁的气质，一种不为人所共享的情绪在其中。长期的沉浸在忧郁的其中当中的人十分容易进而成为抑郁症的一员，于是乎他们或多或少都有尝试通过抗抑郁或抗焦虑药物介入治疗的经历。由于我不是专业从事生物医药方面的人员，关于那些专业的诸如安定等镇定剂的药理作用我不是十分清楚，也给不出什么意见，但从目前严格的控制来看，当时被认为是常用非处方药的安定使用范围在那个年代肯定是不符合标准的。

总是关键时候不给力，难道是心理因素吗

一到关键时刻就跑肚拉稀，甚至呕吐恶心。这些症状不知道你是否有过，我就有很深刻的体会，上一次的研究生考试那天，我已经是全副武装，由于天气的确很冷，不知为何，我就患上很重的感冒，在下午考英语的时候浑身冒冷汗，头昏脑胀，直接导致那堂考试发挥十分不顺利。但是紧张的感觉或许也在告诉你，你已经体会到了严重性，害羞、脸红这些都不是什么性格倾向，不应该被认为是一种精神疾病，过量的暴露疗法有可能还会适得其反，使得受治者精神崩溃。首先你要确认，焦虑是正常的、健康的，没有几个人能做到在聚会上对陌生人做小演讲的时候，能有几个人完全没有任何不自在的感觉，那些必须当中接受批评谁又能不表现出任何的焦虑感受，相信我，这些都是正常的，恰恰说明你在正视这件事，做良好的疏导，就提升你的处事能力。

体育场上被认为是掉链子的行为其背后也有关于焦虑的生理现象。美军在1945年的硫磺岛登陆作战的时候就遭遇大量的腹泻，有些士兵甚至以此为借口逃避作战。在压力下，人会产生一系列的生理活动，也会分泌许多平时不常分泌的激素来平衡人的恐惧感。几十年前，洛杉矶道奇队的二垒手史蒂夫·萨克斯在当选当年美国职业棒球大联盟年度最佳新秀之后的那个赛季，可能出于外界期望过高，他也努力达成的心态，产生十分巨大的压力和焦虑感，在训练中他投得十分出色，但是在比赛中，他们却无法将球投进好球区，在采用诸如催眠等介入性治疗之后，依然没有好转，最后，他们不得不遗憾离开自己的位置，之后，体育界精神病专家还半开玩笑地创造一个术语“回投恐惧症”来描述他们这类突然失去运动天赋的行为。