学会接纳不完美的自己,祈祷不能改变上帝,但能改变自己
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《愿人心温暖,万物复苏》渡边和子 著
生活中所有的机遇都有原因,不要埋怨或者是认为本不应该发生,用正面的态度接受一切,不知不觉间自己就会逐渐平静下来,拥有微笑着面对一切的能力。
心是一切温柔的起点,不要忘记时刻用微笑去温暖别人,微笑的同时也在传递善意,再简短的问候也是彼此沟通的桥梁,重要的东西都是要用心灵去发现的,当今社会越来越便利的同时,很多机器取代了人的工作,文明让我们无需别人帮助的同时,也慢慢让我们失去了体贴他人的心。
觉得自己孤独的人不断增加,如果一天之中能够接收到别人的微笑或者是简短的问候,一天的心情都会变好,微笑是最具有力量的魔力,它可以让接受者的人生变得丰富,而给予者不需要付出任何损失。
“脸的模样是父母的责任,脸上的表情是本人的责任。”
尽管这个世界不平静,但是要给自己内心留一块平和明亮的地方,每天的生活都是在无数次选择中累积度过的,工作可以选择愉悦的接受也可以选择一直抱怨,如果面对生活的琐事都能选择用积极的心态去面对,这样就能形成一个积极向上的生活态度。
每个人在选择上都是自由的,希望大家都能够选择让自己变得更好的生活方式。
所谓节约指的并不是小气,而是不浪费,稍微操一点心就能节约很多不必要的浪费,在“消费为美德”的年代,想要维持节约的美德是很难的,人一辈子都在和欲望做斗争,大家都不完美,但是要朝着更好的自己努力。
把任何一件看起来理所当然的事变成值得感谢的事,这样就能够怀抱一颗感恩之心,比如上地铁恰好面前有空位,这并不是偶然,而是值得感谢的。超市货架上更好还剩一瓶自己想喝的饮料,这也是值得感谢的。
活在感恩之中的好处就是能够提高幸福敏感度,用感恩的心情结束一天的生活,明天也将会是美好的一天。主动发现生活的美好之处,会让幸福感不断提升。
人可以从除自己以外任何的人和事物上学习东西,所以要以谦虚的心态待人待物,人生是一场旅行,每一个到达点就是下一个出发点。
不要在意自己是否比别人走得快,也不要在意自己的旅途是不是比别人平坦,只要在自己的路上一步一个脚印前进就够了。
我们无法让痛苦消失,从另外一个角度看待问题,可以让痛苦变得不那么痛苦。
这个世界并不是你许愿就能如愿的,当我们学会在痛苦之中找到意义的时候,痛苦就会变得不再是痛苦。很多时候造成内心负担的并不是这件事,而是对事情的看法。
祈祷不会改变天意但是能够改变自己,虽然命运很冷酷,但是天意却始终温暖,如果朝着自己祈祷的目标努力,总会得到想要的答案,内心有爱,生活就总不会显得那么艰难。没有一点都不痛苦的生活,所谓人的自由并不是指可以免于诸多条件限制的自由,而是在面对这些限制条件的时候,人有决定自己存在状态的自由。尽管生活困难重重但是一样能活出属于自己的精彩。
人有能够翻越任何艰难险阻的力量,越是跨过痛苦,就能越发坚强,人活着少不了烦恼,不可能有谁的人生是无忧无虑的,无法如愿才是理所应当。失落时也不要嫌弃颓废的自己,试着喜欢自己,享受与失落和和平共处的时刻,总有一天会过去的。
对人坦诚一些,少一些防御,内心有爱,做自己想做的事,人的最佳状态是明亮,有香气,就像花儿一样静静的开放。在生活中能够自在优雅的人,首先做到的就是珍惜生活,认真对待生活的每一时刻。
对别人真诚的赞美,有拯救人心的力量,如果每天都能通过一些小事给周围人送去这种力量,幸福就会成为彼此心灵的支撑。
在责备他人之前首先要审视一下自己的内心,问问自己是不是有责备别人的资格,将对不起和谢谢挂在嘴边的人是懂得谦让的人。主动往后退一步,谦让之心慢慢就培养出来了,宽恕别人实际上最后得救的是自己。
与陌生人相比,宽恕自己亲近的人更不容易,更难的是宽恕自己,世界上的每个人如果不能平和的与周围一切相处,就不能说这个世界是和平的,战争的源泉取决于每个人的内心生活。改过自新的过程伴随着痛苦,在这个过程中,我们需要反省以自我为中心的生活,需要为与家人同时周围人和谐相处而不厌其烦的努力。
“青年时代我们用肉体体验世界,壮年时代,我们用心灵和知觉感应世界,老年时代,我们用灵魂捕捉世界。”变老对人生来说是必要的,高龄期是幸福的时期。
顺其自然,学会接受生活给予的一切,用笑脸应对生活中不断出现的麻烦事,无论多忙多累,坚持自己热爱的事,本身就是一种修行。
用稍微清醒的眼睛审视自己所在乎的事情的重要程度,“消灭”自己执着的想法,是一件很重要的事,不悲叹已经发生的事,用承蒙精力的心情将目光放在已经得到的东西上,这就是活着的力量,在不断重复的生活和工作中,以崭新的心情对待每一次相遇,而不是某次特别的相遇。