只要记住安全型依恋的重要性，这本书就不算白读
书的可读性不错，翻译一般，有的地方表述不清。安杰拉.达克沃斯的grit（坚毅）被翻译成了勇气，虽然两本书的中文版都是2017年出的，这样的错误也让人失望，毕竟，联系上下文也能猜到意思啊。有意思的是，2019年的新版本修正了这个翻译（更名为《品格的力量》，出版社换了，译者没变，出了kindle电子书版），还修正了其他的一些术语。
书的核心内容，就是性格关系着孩子的未来。书中提出了24种性格，7种性格，5种品质等标准，但就其培养方式而言，主要归于两个时期，一个是在婴儿期建立的安全型依恋，可以帮助孩子抵抗压力，发展好的性格品质，另一个是在青春期，通过干预和引导，培养（贫困/底层）青少年的自控力等品质，改善他们的学业成绩和行为习惯，进而降低辍学率，提高大学入学率和毕业率，最终改变他们的命运。
豆瓣上有人抱怨，这本书光说品格多么重要，却没有具体的培养方法。我倒觉得还好。因为这本书的目标读者并不是普通的中国父母，而是美国社会的有识之士，书中的诉求是通过各类有助于培养优秀品格的项目和行动，改变美国底层贫困儿童的命运。如果我们想了解某种品格的具体培养方式，应该去读《坚毅》、《活出最乐观的自己》、《自控力》、《终身成长》等书，而不是抱怨这本书里没说。你只要记住安全型依恋的重要性，这本书就不算白读了。
一，关于问题儿童
早期不良经历给身体和大脑发育带来危害的关键诱因就是压力。我们的身体通过一个被称为HPA（下丘脑-垂体-肾上腺）轴的系统调节外部压力。如果一个人的HPA轴承受过度的压力，尤其是在婴幼儿和童年时期，就会给他们的身体、心理和神经带来各种各样长期性的不良反应。
在青春期阶段，人的大脑尤其容易接受错误的冲动。因为刺激处理系统在青春期初期阶段已发育成熟，而认知控制系统的成熟期则要到20岁之后。当一个典型问题——轻狂不羁的青春期神经化学元素与超载HPA轴相遇时，注定会酿成一杯威力无穷的毒酒。
只有在母亲对孩子漠不关心或是无动于衷的时候，家庭暴力、混乱或拥挤之类的环境风险，才会对儿童的皮质醇水平产生重大影响。换句话说，高质量的母亲本身就可以为孩子构建起一道强大的缓冲器，抵御不利环境给孩子压力反应体系带来的伤害。
能及时适应孩子的情绪并对孩子的暗示做出有效响应的父母会培养出安全依恋型孩子；与孩子相互隔离、存在矛盾或是采取敌意应对的父母只能培养出焦虑依恋型孩子。
婴儿在生命初期获得的额外呵护，最终都会转化为好奇心、自信、自立、镇定和勇于克服困难等优秀的品质和能力。母亲在早期抚养中施予的爱护会让孩子在面对问题时拥有一种充分的灵活性，从而形成抵御外界压力的缓冲器。
在一些贫困地区，很多父母根本就无力为孩子提供这种基于安全的依恋关系。父母可以克服创伤史和糟糕的依恋感；他们可以改变对待孩子的方式，从而可能从焦虑依恋倾向的抚养模式转化为有助于培育安全依恋感和健康心理的抚养模式。有些父母可以独立完成这种转换，但大多数父母还需要外界的帮助。（亲子心理疗法）
依恋关系会大大扩展儿童的成长和完善空间。和词汇匮乏问题不同的是，只需较少干预即可克服容易造成婴儿焦虑的抚养方式，一劳永逸地克服依恋关系的恶性循环。如果一个存在依恋问题的低收入母亲能得到合理干预，那么，她就可以成为一个能为孩子创造出安全依恋倾向的好妈妈。
对以情感、心理和神经学路径为对象的干预方式来说，一个令人兴奋的事实是：它们在儿童发育晚期更有效——而且远比认知干预更有效。人类智商的发育在8岁左右会完全停止。但是，即便是在进入青春期，甚至是成年阶段之后，执行功能以及应对压力和控制强烈情绪的能力依旧可以继续完善，而且有可能会出现明显改善。
二 黄金品格
自控力，意志力，坚毅，乐观，责任心，专注，自律，成长型思维等
《品格力量和美德》：24项被社会普遍接受的品格力量。
其中最有助于预测生活满意度和未来发展成就的7种品格力量：
坚毅 ◎ 自控力 ◎ 热情 ◎ 社交能力 ◎ 感恩 ◎ 乐观精神 ◎ 好奇心
《活出最乐观的自己》：将天性悲观的儿童转化为乐天派的最佳时间，就是在“童年期即将结束，但青春期尚未到来的时候 ，只有在此时，元认知能力才能帮助他们认识自己的思维习惯，即有能力认识自己的思维”。
成长型思维：固定型思维模式的人认为，智力和其他技能在本质上都是天生的，是静止不变的；成长型思维模式的人则相信，智力也是可以改善的。而认为人可以改善其智力的人，其学习成绩在现实中确实可以提高。只要采取正确的心理干预措施，那些具有固定型思维模式的学生就可以转化为成长型思维模式。
记录中罗列着各种各样的事实和想法——提交补助金申请表格的最后期限，挑选专业的注解，改善学习习惯的心得，与室友和教授搞好关系的建议，对于在河谷学校毕业的学生来说，他们可以在日常生活中从父母、朋友或者学长身上学到这些基本的生活常识，并受益终生。但是对于KIPP的毕业生，这些原本再平常不过的东西却如同天书一般。
我们可以这样看待品格：它可以取代河谷学校学生所享受的那种社会安全网，即来自家庭、学校和社会氛围的支持，避免他们走弯路、犯错误或是做出糟糕的人生决策。
三 学会思考
就像最优秀的治疗专家一样，施皮格尔也试图带领学生们走上一条狭窄而艰难的道路：让他们学会为自己的错误负责，从错误中汲取教训，而不是痴迷于这种错误或是被这些错误所击倒。
当失败成为你生活的一部分时，当失败每个周末都会光顾你一次时，你就必须想办法让自己摆脱这些错误或是失败。我一直试图告诉我的学生们，失败只是你的选择，而不是你的宿命。
施皮格尔的工作核心就是一种复杂的权衡能力。她的目的是增强学生的信心，让他们相信自己有能力战胜更强大的对手，赢得异常艰难的比赛。
要帮助婴儿培养坚持不懈和专注力等品质，养育者就必须给予他们充分的温暖和照顾。但施皮格尔的成功表明，当儿童达到青春期早期时，给他们带来最有效激励的方式并不是亲吻或者爱抚式的呵护，而是另一种完全不同的关注。
促使中学生能像施皮格尔指导下的棋手那样，近乎疯狂地关注象棋、练习象棋的原因或许就是，某些人能够严肃对待他们、相信他们的能力，以及不断挑战他们提高自己，这是他们以前未曾经历的。
四 孩子如何成功
弥补差距的5种关键能力（领导力原则）：智谋、灵活、雄心、专业精神和正直。
缩小差距的最佳阶段：大学第一年对OneGoal的学生来说是一段“神奇的时光”，因为“在这段时间里，他们可以大幅缩小自己在学习成绩上的差距”。有些孩子不必废寝忘食就可以进大学，而且不费吹灰之力就可以成功，他们的主题就是享受生活。而在这个时候，如果我们的孩子能加倍努力，与教授搞好关系，巩固并学会运用我们传授给他们的所有技能，那么，他们就可以缩小差距。
五 成长的完美路径
造就一个勇敢、善良、聪明、有好奇心的成年人，最可靠的方法就是保证在他们还是婴儿时，让“下丘脑-垂体-肾上腺”轴正常发挥作用。
首先，尽可能地保证他们免受严重创伤和长期性压力；其次，也是最重要的，为他们提供一种安全稳定的抚养关系，确保这种关系的另一方至少为父母之一，当然，最好是父母两个人。
随着孩子们的成长，他们需要的不仅仅是爱和拥抱。他们还需要守纪、规矩和约束，需要有人对他们说不。而他们最需要的，则是与他们承受能力相适应的逆境，一种让他们摔倒然后又能无需帮助而独自站起来的机会。学会如何应对失败并从失败中汲取教训的重要性显然是毋庸置疑的。
关于贫困问题的解决方法：
《钟曲线》带来的新视角：学习成绩和考试分数是预测人生中各种结果的最好指标，不仅包括你在学业上到底能走多远，你在毕业后能拿到的收入是多少，甚至还包括你是否会走上犯罪道路，是否会吸毒，是否会收获一份美好的婚姻，以及是否会离婚。那些在学校表现优异的孩子往往会在生活中有上佳表现，而不管他们是否来自贫困家庭。
如果我们能帮助贫困儿童提高学习能力和学习成绩，那么，即便没有外界的施舍和援助，他们也能凭借自身的能力而摆脱贫困的恶性循环。
某些学校运用完全不同于传统学校的教育模式，就可以大幅提高贫困孩子的学习成绩。如果可以在全国范围内大规模复制这些学校的教育模式，那么，我们就能卓有成效地削减贫困对孩子未来成功的负面影响。
教育改革中的具体问题：教师质量。
影响贫困儿童尤其是赤贫儿童实现成功的最大障碍：给他们施以重压的家庭和社区，与抚养者之间缺乏安全稳定的关系，以至于让孩子无法应对这些压力。
年轻人实现成功至关重要的品格力量并不是天生的；它们不是好运气或是好基因的产物，不会神话般地降落到我们的身体里。它们源于脑化学的基本原理，品格是可以塑造的，是通过儿童的成长环境，以某种可量化、可预测的方式打造出来的。这就意味着，我们中的其他人，或者说是社会整体，都可以通过坚持不懈的努力去影响儿童的成长。尽管父母就是实施这些干预的最佳载体，但他们显然不是唯一的载体。这种改造还可以来自社会工作者、宗教人士、儿科医生和社区。
