评《图解专注力》

这本书中用“人生密度”的概念很好的概括了“你无法延长生命的长度，却可以把握它的宽度；无法预知生命的外延，却可以丰富它的内涵”这句话。本书用图解+文字的表达方式向给我们揭示了专注力的3大规则，以及如何锻炼专注力的行之有效的训练方法，内容浅显易懂，总结方法实用，可操作性强。同时还针对如何提高专注力总结了5大时间管理方法，比如我们大家所熟知的“番茄工作法”、“艾维•李方法”等，针对现代社会中各种干扰、焦虑和压力等影响我们专注力的问题，提出了具体解决办法。本书作者是日本知名脑力研究大师大吾所著作品《超专注力》的图解版，图解内容简洁明了，文章脉络清晰，每章节末都有总结概括，能让我们快速读完后依然保持记忆。如果你不想连续加班，想用几个小时干完几天的工作，想提高行动力和专注力，那么本书是一本不错的选择！