评《图解专注力》
这本书中用“人生密度”的概念很好的概括了“你无法延长生命的长度,却可以把握它的宽度;无法预知生命的外延,却可以丰富它的内涵”这句话。本书用图解+文字的表达方式向给我们揭示了专注力的3大规则,以及如何锻炼专注力的行之有效的训练方法,内容浅显易懂,总结方法实用,可操作性强。同时还针对如何提高专注力总结了5大时间管理方法,比如我们大家所熟知的“番茄工作法”、“艾维•李方法”等,针对现代社会中各种干扰、焦虑和压力等影响我们专注力的问题,提出了具体解决办法。本书作者是日本知名脑力研究大师大吾所著作品《超专注力》的图解版,图解内容简洁明了,文章脉络清晰,每章节末都有总结概括,能让我们快速读完后依然保持记忆。如果你不想连续加班,想用几个小时干完几天的工作,想提高行动力和专注力,那么本书是一本不错的选择!
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