教人改变的书籍评分往往不高

教人改变的书籍评分往往不高，因为读者都是带着找一剂猛药的强烈需求，甚至还没等看完书，觉得自己做不到就评了分。人往往不肯承认这些事情都和减肥一样，是生活习惯的彻底改变，都是违反自己最原始的欲望的，应该有点像戒毒，本来是个根深蒂固的东西，你想要改变掉，势必要用到很多意志力，去抗拒、去斗争，甚至是持久战，很可能败下阵来。必须先承认这点，是“卑微者”“失败者”，而不是一上来就雄心壮志，势如破竹，这样很难取得首战。再说了，习惯维持也需要巨大能量，是到生命终点的持久战。

书中很多建议是越着手开始做越觉得正确的，比如我自己正在进行的净流出挑战。作者就提到安排一个“项目盘”“项目盘”指的是选择我们一直使用的十种护肤品或化妆品，直到我们“触盘”，意思就是，使用这些产品直到你可以看到“盘子”的底部。这样一来，在购买新产品之前，你要用完你现有的产品。而且可以发挥创意，比如不喜欢的乳液擦身体，二手交易等方法用完，但交易需要耗费时间，同样也损失很多。

有很多观点自己会忘，经作者之口再提醒一遍：

确实需要购买的时候，可以买更好的东西。

简化你的财产是通往一种更环保生活的重要部分。

食物是我们身体的药品和燃料——多投资你的长期健康吧，而不是又一个手提包！

今天我们拥抱自然美，它让我们由内而外地容光焕发；不幸的是，这种自然美并不能通过现货购买来实现。

服务他人，创造而非消费：那是一个星期天的下午，我在当地购物中心闲逛几小时后，买了一大包衣服回到家。我一边慢悠悠地吸着外带回家的冰巧克力，一边随手查看我的Instagram和Facebook的更新动态。在漫无目的地浏览了一个小时网页后，我坐下来看了一晚上的电视剧，就这样看着电视剧里的家庭主妇们大喊大叫，互相争吵。对我而言，那是个再平常不过的星期天了。现在回想起来，我能想到的就是我因为浪费性消费失去了大量时间——为了拥有更多而盲目购物，消耗大量的空热量食物（即含高热量而营养成分近乎为零的食物）和放纵自己迷失在社交媒体和电视垃圾的旋涡里。（这不很像周末的自己吗！！！）我们为何不停止浪费时间被动消费，而改为主动创造呢？有多少次，你拒绝一些项目、爱好和兴趣是因为自己没有时间呢？真实情况是，我们都有时间，只是我们没有优先考虑这些事情。