适合老师和学者的书

“术与道，说来玄妙，其实都是常识”开篇作者自谦如是说。

虽说这本书是讲教与学，术与道的常识，但是能将常识讲得如此透彻，并且能从哲学、心理学、社会学等范畴，挖掘很多我们不知道的角度去阐述，并且有些部分还颠覆一些我们曾经自以为正确的学习之道，真的不多见。

第一讲的以学生为贵，对于作为教师的我，就有非常多的启发：

作为教师，不要帮助学生读书，要鼓励学生自己读书，激发学生创造性的观点。教师若教的过多，很可能会妨碍学生产生新观点；

❤鼓励学生真学，靠的是以身作则。教师作用不光是传授已有知识或技术，更多的是帮助他们建立一种主动学习和创新的人生态度。

❤以学生为贵，不在乎学生学成后是否会回来感恩老师，只要学生成材，能为国家做贡献，就是老师最高兴的事。

❤“凡学之道，严师为难”，此“严”并非对学生严格之意，而是让学生尊重，敬仰。

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此外，书里还提供了非常多关于如何学习研究的干货，并且还从科学的角度教学者们如何调节焦虑，根据心理学家把人的心理生理状态划分为舒适区、最优绩效区和焦虑区三个区，提出“三要三不要”的原则：

❤要给自己保留足够的舒适区，但不要过度舒适，否则就是放纵自己。

❤要把每天的最优绩效区时间最优化，但不要最大化，金牌🥇既奖励奋斗，也引诱过劳；财富如海水，越喝越渴。

❤要提防进入焦虑区。迫于时势，有时不能不拼搏，但更重要是尽快退出红线，不要以异常为常态，否则会触雷。

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📖那怎样判断自己是否已经踩了红线？答案就是注意倾听自己身体发出的信号📶