放下全能感，走出自我限制的循环
读后感想：
✨逐渐放弃自己的全能感，让渡出那部分自己做不了、没法把握、控制不住的部分，这样的自己反而更能照顾好自己。
✨一个人之所以选择不幸的现状，并不是因为没有能力，而是意识里想改变，潜意识里却因为承受不了某些恐惧而不敢改变。如果你不去了解自己的潜意识里发生了什么，将一直在自己的限制里轮回。
✨这本书就是让我们去察觉我们潜意识里面的很多不合理，让我们走出自我限制的轮回。
部分内容分享：
🚫不敢拒绝别人、不敢对别人提要求
✅做个敢于伤害别人的坏人
🌟解释：
🔘为什么不能拒绝：
1、不能拒绝，其实是不想拒绝，因为它让你获益了。
拒绝别人是有代价的，会让别人失望受伤，会有损自己的好人形象。虽然不拒绝会吃亏、委屈、辛苦、劳累，但是你维持了自己的好人形象啊。
2、因为你承受不了拒绝，所以觉得别人也承受不了。
拒绝其实没那么恐怖，是你把他人想得过于脆弱，承受不起你的拒绝。因为你很脆弱，你承受不起拒绝，就把别人想得跟你一样脆弱， 这就是投射。
3、你害怕因拒绝而失去关系。
你怕的不是伤害别人，而是怕伤害别人后会失去关系。你太需要跟他人保持关系了。
🔘如何正确看待
1、相处一定会有伤害。
无论你有意无意，两个人之间的伤害都不可避免地要发生，这是必然事件。
除非你跟一个人只有一面之交，不然你们相处下去就会有伤害。然而只有一面之交，你的好形象也会随风飘逝。
既然一定有伤害，为什么不是这次呢？起码这次你可以照顾一下自己，不那么委屈。
2、你有力量应对拒绝。
小时候我们拒绝别人带来的被威胁、被恐吓的感觉，在潜意识里会一直记忆着。
可是，你长大了，你有力量了，你不用再怕了，再也没有人能随便伤害你。即使你拒绝别人，别人也不会再伤害你。是你，太害怕了。
3、好的关系一定是这样建立起来的：伤害一下，建设一下。
伤害别人和失去关系是两个概念，不要混为一谈。伤害别人不一定导致关系破裂，不伤害关系，关系也不一定不破裂。
🚫人一定要坚强
✅你不需要那么坚强，你也是孩子啊
🌟解释：
🔘为什么觉得一定要坚强
▪️坚强的人，会丧失一种能力，叫作依赖他人的能力。
▪️依赖是幸福的，依赖的时候你会感觉自己像个婴儿一样，获得了呵护与滋养，觉得非常安心。婴儿状态，是一种多么幸福的存在。
▪️一直坚强的人，一直都是个大人， 丧失了成为婴儿的能力。他们独立且有能力，不需要别人照顾。其实他们并不是不需要别人照顾， 而是不相信有人能照顾他们。
▪️很多人说不敢去依赖，怕自己受不起别人的爱，实际上是否定了自己坚强的时候也可以供别人依赖；怕别人承受不了你的依赖，实际上是对他人能力的一种全面否定。
🔘如何正确看待
▪️一个人正是有了依赖， 才可能与他人建立感情。感情的建立， 不是因为你很坚强所以我跟你有了连接，而是因为你很脆弱我才有机会跟你连接。
▪️坚强的人一直在照顾脆弱的人却从来不肯依赖，这会让脆弱的人对坚强的人越来越依赖，也越来越恐惧，让坚强的人压力越来越大而越来越想抽离。
▪️我们每个人都有坚强的一面和脆弱的一面，都有坚强的时候和脆弱的时候。一个人比较健康的状态就是：坚强的时候，愿意去照顾别人；脆弱的时候，敢于去依赖别人。
