用几个关键词就可以概括内容了

1.不要焦虑：焦虑会占用心智带宽，导致选择能力和表现更差

2.重视复利：要能够蛰伏、忍耐

3.持续消除模糊，减少目标，专注、行动，保持觉知，做正确的选择，不要被人性带着跑

4.作品意识

5.重视行动，而不只是停留在认知

6.控制欲望

7.用运动促进大脑成长

8.用自己的话重新表述知识

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好想读了很多，但是又好像没学到什么特别有启发的点～