47岁言承旭凭《夏花》翻红，自身强大的素质都有啥？
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好多做自媒体的，用chat gpt写微头条，一天能写50个。这样的文章，经过作者的修改润色，肯定会增加爆款的几率。
人工智能真是让人担忧，他真的比人类的大脑还聪明吗？会增加新的犯罪吗？会变得让未来的孩子难以谋生吗？
对人工智能,不确定性担忧的人，如何拥有一个强大的心灵？你需要读读《内在强大》。
作者横山信弘，营销管理咨询师，享誉全球的成功心理学大师，阿塔克斯销售集团法人代表兼总经理。在雅虎新闻网上的专栏，每年有2000万以上的访问量。主要著作有《立即执行术》《不会刷任务，你怎么只带团队》等。
下面是具体操作方法：
孟子：行有不得反求诸己。
控制我们的不是外在的因素，而是我们习以为常的思维方式。面对日新月异的世界，我们也想改变自己，但是就是做不到。
我们只有立马行动起来，改变自己的信仰和习惯，然后才能改变自己的性格，从而改变自己的身份。这是神经功能认知科学的定义。
而要改变固化的思维，我们就必须摆脱过去的束缚，改变过去的事情在我们身上产生的体验感觉。这样我们就能以全新的姿态，抵御外面多变的世界。
许巍、陈绮贞、李健这些人呢，长得不好看，不会做宣传，不愿意付出潜规则的代价，他们只是坚持自己的风格，总是在积累。而这个雪球越滚越大到最后竟然成了一个惊人的、庞大的阵容。其实是靠内心的安宁和坚定，他们知道自己的特长，不会被外界改变。
他们的变化耐心很强大。当然，大家更喜欢走许巍、陈绮贞、李健路线，做个强大的自己。
如何摆脱过去的束缚？
神经语言程序学认为，一个事情能够使大脑记住是通过刺激强度乘以次数来实现。那么，我们要改变大脑的记忆，就必须改变刺激的强度，以及次数。
过去的事实是无法改变的，能够改变的是我们对过去事情的看法。这样就可以增加我们对事情变化的反应的耐性。我们可以通过以下三个方法：
一不断学习，增加知识
杨降给一个青年的回信中曾这样说过：你所有的问题，是因为书读的太少而想的太多。
书读的少，我们对事物的了解，事物的观念，看法就会很局限。对世界的未知，就会增加害怕。
我们遇到一件新事情时，首先调动的是自己的短期记忆。若短期记忆里没有这个概念，我们就会产生烦恼。
这时候应该去调动长期记忆和外部记忆。最好的办法就是去咨询，有这方面专业经验的人，给予你最准确可靠的解决方法。
项羽能力拔山兮气盖世，是一个英雄。但是他没有朋友。遇到问题，他只能咨询自己。刘邦朋友遍天下，遇到问题可以向很多人咨询，而且也能够虚心的听取他们的意见。就使得他获取知识的渠道很比项羽多，就能够完胜项羽。
对于一个新事情，你不能只是观看它，而要立马采取行动，搜集他的各种信息。
在未来超级化信息社会里，肯定需要的是能将各种碎片信息，运用知识进行处理的人。如果你长期这样处理信息，你就会获得足够的智慧。
拥有渊博的知识，你会对事情有几个方面的理解，也就不会轻易被别人左右。
在电视剧夏花里，萧寒听到女孩小冉的表白时，拒绝了她头也转了过去，那眼神是温柔的，嘴角有笑意。而在张翰和赵丽颖演的偶像剧里，张翰挨着张翰的脸上满是一种没有表情，木拉呆板，霸道的表情。一点都不浪漫。
对演员来说，这就是演技知识的不同吧！。
获取知识的渠道很重要，要多多学习书本知识，更要结交各方面的豪杰，扩展自己的知识来源，应对外面的不确定。
二增加新的体验
神经语言程序学认为：人的简化的改变步骤是行动，信念和价值观的改变，然后是身份的改变。
人是一个惧怕改变的，喜欢躺在舒适圈的动物。比如前一阵大火的《夏花》的男主扮演者言承旭，他扮演的偶像剧的角色和十几年前的流星花园的花泽类，还是同一种角色。言承旭说，他就是很害怕改变，喜欢躺在舒适圈里。所以知道现在他的心里心理年龄还是很年轻，很纯粹，天真的一种。很容易引起社交麻烦。何隽都说他改变2%，会方便很多。
而娱乐圈里的好多男的都变成了油腻男，小包总在对情敌时表现的很霸道就行了，如果再跳华尔兹就多余。男演员公主抱女主角很帅气，可是大肚腩就是油腻了。
几年前的帅哥明星，现在都成了油腻男，就是由于他们没有尝试新的体验。演技没有提高，不能应对新的变化。也由于他们的表演已经形成了思维定式，如果改变一些小的细节，走出舒适圈，接受自己不擅长的事情，先进行未来的体验，就会增加一些美感。
人变化的时候，也会有一些契机，转折点，会在你意想不到的时候来临啊。这些契机可以分为人的要素，事件的要素体验的要素，对象的要素，场所的要素，媒介的要素，信息的要素，时机的要素，条件的要素。
比如言承旭这一次《夏花》的导演和编剧就是他的粉丝，对他的特点很清楚，导演为他量身定做了这部电视剧，所以呢，才大火。编剧兼导演就是言承旭的翻红的转折点。
不断体验新事物，增加契机的土壤，当变化来临时，你才能更轻易地抓住机会。人要向好的方面改变，
三摆脱过去的束缚
这主要通过三个流程，幸福体验与不幸体验的数字化流程，增加成功体验的意识训练，能改写过去的转换次感元流程。
1幸福体验与不幸体验的数字化流程，就是版最近一段时间内发生的好事，坏事都写出来，然后给自己的感觉打分。这样做，能使你区分开意识和事实，知道自己的真实感觉。因为你经历的坏事并没有那么坏，而好事却能使你更幸福。
2增加成功体验的意识训练，是回忆你曾经的高光时刻，仔细体会你当时的身体感觉，调动你的5项感官，想象当时的环境、声音、皮肤感觉、味道等是怎样的？需要调整呼吸，注意力集中。回忆不完美也可以，50%就不错了。然后用语言诱导，可能有时候信息不连接。若是你的回忆内容与对象可以动起来，说明成功了。每次坚持5分钟。
3改写过去的转换次感元流程，先回忆起过去的不幸时刻，达到第二项的成果。然后改变你所想象的画面的光线，色彩，动静形态，立体或平面，距离，就是把这个画面调节到你自己喜欢接受的，然后配上愉快的音乐保存。这个程序可以进行多次，知道你的脑神经记住这个新的感觉。
这3种程序都是调节你的坏情绪，能够增加你的幸福感，自信，缓解焦虑。
不确定对大多数人意味着焦虑和恐惧，但对于少数人意味看丰富与自由，这部分人是内心强大的人。
不拔高自己，也不贬低自己，要自信，但不要自满。内心强大但不强硬，柔软但不软弱，温柔且有力量。
世界原本就不是属于你 因此你用不着抛弃。要抛弃的是一切的执著。万物皆为我所用但非我所属。
