共情者如何远离npd
"我宣誓忠于自己, 忠于我的灵魂。 我尊重我的善良和天赋。 我承诺从现在起, 我永远只忠于我自己" 1,高度共情者的思维误区,对别人造成伤害的人,他内心也是善良的,只是因为无法表达痛苦而做出伤害他人的行为。这个想法完全错误,世界上的人多种多样,有人是共情者,也有人是反社会人格,他们超我确实,以伤害他人为乐。 2,如果遇到npd,一定要尊重自己的真实感受,而不是提对方找补,对这种人最好的方法永远是,远离他们。 3,日常交往中如何识别npd呢?npd最善于就是花言巧语,如果你因为之前的创伤精力而自我不坚定,但他会对你进行精准投喂,所以最重要的是,要看他做了什么,而不是听他说了什么。 4,高度共情者如何照顾好自己 4.1提升认知,正面的思考模式,积极地思考 4.2做一切可以让你喜悦,高兴,爱,风险和快乐的事 4.3表达正义的愤怒,不给施暴者找理由 4.4表达一切情绪,不压抑情绪 4.5医疗与饮食 对高度敏感的人来说,量子治疗效果更好,比如花精,针灸,按摩,草药,瑜伽等;走路和运动的速度是可以让你舒服地用鼻子呼吸,呼吸的时候,千万不要让自己过度劳累,如果用嘴呼吸,会让人处于"战争或逃跑"的状态;学习伸展,和自己的身体建立链接 吃蔬菜,绿色的,多叶的,色彩鲜艳的蔬菜,少吃加工食品和包装食品,少吃精致碳水,避免吃糖,睡眠充足
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