《自觉和领悟之路》是一本旨在宣传森田学说的书籍,通过森田教授与患者的交流,展示了对于各种心理症状的深层次认识。书中提到,许多困扰人们的心理问题,如失眠、社交恐惧等,往往是因为人们“束缚”了自己的本心,即“自我”。这种“束缚”导致内耗,消耗精力却无助于个人的进步和发展,甚至形成慢性的“神经症”。书中强调,要顺其自然地看待事情和感受事物,尊重客观事实,而非用情绪去看待事情。同时,也提到要“抱着自己的神经质行为‘已经好了!’的态度去工作”,不要因为强迫症状等因素而停止前进。总的来说,这本书鼓励人们直面内心,自我觉醒,自我领悟,是一本富有启发性的书籍。