我们为什么会做梦

认识梦、了解梦，是从学心理学读了弗洛伊德的书《梦的解析》，开始知道梦是潜意识的作用，梦是潜意识给自己写的信，是对以前或近期印象深刻的事的融合。跟着精神分析师学解梦的过程中，又了解到梦的具体实施有几种伪装工作：置换、浓缩、象征、润饰。但是看了安东尼奥·扎德拉和罗伯特·斯蒂克戈尔德共同写的书《我们为什么会做梦》才更深层次了解了梦从何来？何以入梦？梦又作何解释？

原来对梦的研究并不起源于心理学家弗洛伊德，而是比其更早的许多人开启了对梦的研究的先河，而弗洛伊德的梦和潜意识的理论也根植于前辈的建树。如英国心理学家萨利早在弗洛伊德的《梦的解析》出版前七年就有了潜意识、本能冲动的理论；莫里在《睡眠与梦》中早就提出大脑会利用感官传递的信息来加工创造梦；德桑克蒂斯对梦的研究实验，以及把梦看成是一个算术总和，梦=梦者的基本状态（过往经验、智力、性格、习惯）+当下的状态（期望、激情、健康状况、器官和设备的状况）+处在条件引发的当体验。这些研究都对后来梦的研究成到重要的影响作用。

当阿瑟林斯基和克莱特曼发现快速眼动睡眠及期在夜间每90分钟出现的时候，梦的生物学关联开始在人们的研究中得到证实，梦的研究又向前进了一大步。研究者们发现快速眼动期是睡梦产生的重要睡眠时期，是研究梦的重要睡眠阶段。而作者联合提出的新的梦NEXTUP模型，又给了人们新的对梦的研究方向，解开了人们对于梦的产生和内在动力的解释，他们认为梦是独特的睡眠依赖性记忆加工形式，通过发现和加强以前未曾探索过的弱关联，从现有的记忆中提取新知识。人们日常学习、工作、研究的过程和结果都会存在于潜意识中，在睡眠中通过大脑的弱关联，把事物融合在一起，就会产生很强的动力，去触发可能的解决方案或创造性。如门捷列夫的元素周期表；奥托·列维梦见的实验，神经细胞通过释放化学神经递质获得诺贝尔奖；德国化学家凯库勒发现苯的结构。爱迪生、爱因斯坦的发明创造，一些小说家的小说，音乐家的歌曲创造等都会在梦里产生奇幻的创造力，以至于后来出现梦境孵化技术。

梦里有很多信息，在心理治疗和心理咨询的临床工作中，会有释梦工作。而现在的心理学界也出现了多种释梦流派，不管什么样的技术，最终都是为来访者服务，将来访者的福祉放在第一位，让来访者身心健康，快乐生活。如经典的精神分析释梦、荣格取向释梦，还有团体梦境工作等。书中介绍了认知体验式梦境模型，由三个阶段组成：探索（描述、再体验、联想、清醒生活的触发因素）、洞察和行动。NEXTUP模型监测梦者在梦中的思维、情绪、行为反应，不断发展梦的叙事。

梦是神秘的，做梦的功能是解释过去和预测未来，发现生活中的意义，让我们更好的走向未来。