李斌：让“焦虑的一代”重归完整的童年世界，学校教育怎么办？

作者｜李斌

新校长传媒系总编辑

过度的信息自由、过高的安全保护之殇

作为一名教育深度观察与研究的专业人士，阅读乔纳森·海特教授《焦虑的一代》这本最新译著，依然被其中建立在广泛调研基础上，全球青少年心理疾病的比例与程度震惊了。

“Z世代”“AIpha世代”的家庭与学校教育之困我们其实并不陌生，孩子们的“时代病”绵延多年，已经让哪怕最有责任感的教育人也感到麻木甚至无能为力——遗憾的是，几乎没有人系统性反思“我们在哪些关键环节做错了”。

此刻，本书基于全球视角的深度钩沉，让这场跨人种大流行的“病因”重新变得如此触目惊心，以至于我不得不慎重地增加一个新年小目标：如何让更多的中国父母、中小学教育人、社会工作者读到这本书，并展开一致的行动？

本书用翔实的数据比较告诉我们，随着日新月异的技术进步，尤以智能手机、移动电子设备的普及为标志，所有人的生活方式都一夜改写，并在人们毫无准备的情况下，对一代未成年人的心理带来了巨大创伤。 儿童从“玩耍式童年”走向了“手机式童年”，几乎没有障碍地可以获得与成人相同的信息；他们是人类第一代兜里揣着门户网站度过青春期的人，是在虚拟世界信息自由度最高的一代学生群体；在他们的精神世界，最难逃脱的“监狱”，是无力放下的智能手机；最难拔除的“毒素”，是无法消化的碎片化信息。

所以，就有了进化史上心理疾病确诊率远超过往的“焦虑的一代”。而这样的现象并不止于哪一个国家与地区，“全世界都在沦陷”，“这是人类历史上最大规模的对下一代进行的无控制实验”。正如2023年我在蒲公英教育智库年度风向标报告中的同步忧虑：巨大的信息洪流如同择人而噬的洪水，且有着不断升高的水位。疏导这场无形的“大洪水灾害”，是未来教育乃至全社会的核心主题。

我们都知道，迄今为止全球中小学教育基于对未来世界的预判，已经有了很大的观念与范式进化，但这一进程却伴随着“成人世界的两个巨大失误”，导致教育的结果并没有规模化的改善，甚至反向出现规模化失控的局面。

第一个失误，就是如上所指，社会、家庭、学校没有做好未成年人面对虚拟世界的守护工作。第二个失误则正好相反却同样严重：基于错误的安全观，我们实施了对儿童“在现实世界里的过度保护”。大人们以各种现代手段为依托，寻求过度的减少伤害、减少冲突、减少挫折、减少风吹雨打，减少不确定性......最终，孩子们几乎失去了自由玩耍的可能。

我们看见身边社区里已经越来越少的儿童自主结伴玩耍，中小学校里已经几乎为零的学生自由活动时间，就知道本书所说的西方国家集体“失落的童年”，在中国并没有例外。甚至我们还必须承认，中国未成年人所受的过度保护与管控压力，有过之而无不及。

我必须实录本书中的一段内容，因为它如此清晰地说明了，过高的安全保护措施，对儿童成长究竟造成了怎样不可逆的伤害——

20世纪80年代，美国科研人员举行了一场名为“生物圈二号”的宏大实验，是史上最大的人造封闭生态圈项目......为了在一个封闭环境中的构建雨林生态系统，他们种植了许多树木。树苗一开始都能茁壮成长，但不知为何，长着长着就会突然倒下，根本长不大。

后来研究人员才搞明白，小树苗的成长离不开风的助力。刮风时，树苗被压弯，迎风面的树根会被微微拔起，而背风面的木质会被轻轻挤压。树苗很聪明，会长出更粗的根系，以便给迎风面提供更大的抓地力；同时会改变背风面的细胞形态，以增强抗压力。一棵树如果很早就接受大风考验，长大后就会更加壮硕；如果放在一个安逸的温室里，那么不等长大，它大概率就会倒下。

这就是植物生长的“反脆弱”特性。事实上儿童生命也是相通的：越挫越勇、历练变强，人的精神免疫系统周期性启动，才能产生真正有效的内在成长；正如身体免疫系统也是如此：孩子们需要在童年的时候接触灰尘、寄生虫和细菌，身体免疫系统就能得到更好的发展。

所以我们必须认识到，今天中小学应试教育最大的“次生灾害”，是不知从何时起，家庭、学校和社会领域，“安全”已经飙升为一种神圣的价值观，超越一切考量，贯穿到全部儿童出现的空间与场所，成为绝对的衡量标准，一切教育价值都必须为它让路......正如大家所知，这样绝对的安全观，带来了沉重的现实后果：未经同伴玩耍式打磨成长的儿童，和高比例陷入焦虑抑郁的青少年，变得更不安全了。

“鱼跃此时海”，才能“花开彼岸天”

成人世界常常难以理解的是，大多数“问题孩子”并无生存保障的缺乏，他们为什么会焦虑？ 简单来说，焦虑是源于或深或浅的“价值恐惧”：对未知的不确定感，对看得见美好的无力触及感，对自我价值的怀疑，对潜在的社会关系中被孤立、被羞辱的惧怕和担忧……

在信息过载的情况下，这一代青少年还会一方面感觉“自己的心智在加速长大”，一方面却发现自己在真实世界解决问题的能力，没有获得同步成长。我们知道，这个世界不会因为技术进步变得越来越简单，越来越复杂才是它的本质，所有人都只能通过驾驭这份复杂，找到存在的意义。而驾驭复杂，永远需要的是真实现场那些微妙的判断与处理，而不是网络社交那些连头像都不知真假的互动。

所以当“Z世代”“AIpha世代”以更多的虚拟生活取代了真实世界，同时又在真实世界里被过度保护，从而失去必要的冒险与挑战，浅成长、浅生存，浅思考，浅浅地做事，浅浅地生活……就成为这一代人的总体特征，而他们最终会发现，自己在这个世界没有根。

所以当你的孩子不做家务，不爱社交，不爱助人，不谈恋爱，无心结婚，甚至不想工作，不断放弃努力......至少有一个方面的原因，是因为长时间的生命浅发育，导致无根浮萍一样的浅生长，没有内在能量与精神勇气，去直面一场看上去挺复杂的现实生活。

更大的问题是，孩子在重要的童年关系中也是缺失的：兄弟姐妹关系、家族血缘关系、家乡邻里关系、同学关系、师生关系都在变淡。再反观身边每一天的信息景观，当下的世界光怪陆离，文明的来处暗淡无光，无数的文化圭臬在城市化现代化中跌落尘埃，公共空间全民崩塌，公共价值虚无化碎片化……于是那些仇恨的、贪婪的、垃圾的信息填满大脑，轻易地就能让他们“生病”。

然而这一切并非绝望。如果我们此刻把脉这个“生病的孩子”，听听TA的心跳，在最不显眼的节奏里，听见的一定是这些深层的基于天性的渴望：

• 和别人相比，我的优势与不足究竟是什么；
• 我该如何更好地如何处理与父母、老师和同伴的关系；
• 如何在班级、社团中找到自己的位置，并在同伴中赢得尊重；
• 如何消除由于自身的种种失误带来的后续影响；
• 如何克服心理因素的负面影响而使自己快乐；
• 我该如何成长为能自主管理自我努力，同时也为他人着想的有用之人……

——是的，孩子们不是不希望回归现实生活，重建真实关系，而是他们越来越信心不足，不确定自己能不能做好；而我们的家校社育人系统，也很少关注这些与分数、文凭无关的问题。

我想，和所有教育人以及全社会一起行动，帮助孩子们能够回答好这些问题，重拾生命的掌控权，重归完整的童年世界，正是乔纳森·海特教授写作本书的根本价值。他的建议也非常具体有效：全社会集体行动，1.创建零手机校园（请注意不是零网络、零智能校园）；2.降低管控，加大同伴自由玩耍的支持力度；3.提供学习进程的冒险与挑战度。

鱼跃此时海，才能花开彼岸天。我特别喜欢这一句听上去无厘头的诗——鱼儿在无边的海上自由跳跃，花儿从此开满了海角天涯。在我看来，这似乎代表了我们对下一代的祝福，祝福他们能够摆脱困境，回归天性，获得自由而充分的真实成长。

什么叫自由而充分的真实成长？我的认识是，只有当孩子们在与真实周边的互动过程中，对每个天性的侧面，都有充分的发挥、冲突、反思与自我修正，生命才会有充分的真实成长。

他们需要回到同伴的关系中，需要站在真实的挑战中，需要直面适度的压力项，去充分地调动与展示自己的天性，包括美的向往、力的表达、心的成就、爱的渴望，甚至包括物的贪婪、我的炫耀、动物的攻击性、人性的自利性……都不能被过度压抑。

从这个意义上说，我们的教育生态需要一场回归天性的重塑：以自由玩耍为媒介，以真实挑战为支点，顺天性培养，才能实现逆天性生长。

一场事关教育生态的“系统重置”

这当然是一件很难的事情。在整个成人的世界里，我们需要共同追问一系列的大问题：

比如，自由玩耍真的很重要吗？答案是肯定的。托克维尔曾说过：没有比获得自由更加美妙，也没有比运用自由更加困难。我始终相信，一个人能够在自由的儿童世界里中有笑有哭，有聚有散，犯错犯傻，冲突反思，并最终从容自如，学习那点事情，其实已经很简单。然而，我们真的能够做到吗？

比如，本书还有一个观点令人印象深刻：压力体验，就是那些“可能会造成伤害的体验”，是儿童健康成长必须经历的考验。不过作者也指出，慢性压力的危害，远大于急性压力。而问题也许恰恰在于，我们今天的中小学校以及家庭教育，总是尽最大可能地排除了“急性压力”，却又以各种评价、考试、要求放大了“慢性压力”。

又比如，智能设备对孩子的心智具有无与伦比的独占力量。所以孩子们在学校和家庭的时间里，对智能设备的排除或有效管理，以及对学习工具资源的定向供给，就具有特别重要的价值。但大人们显然并没有用好这一时间，我们常常以家校共育的名义，用了另一个东西独占孩子们的心智：填鸭式课堂与无休止的作业。

再比如，人的成长需要一个健康的社区，人们在这里学会妥协，学会信任……如何以及谁来重建社区公共生活，为儿童营造大量同伴玩耍的空间，而不是被大人规划监督的学习空间？这件事情对于儿童心智的全面成长如此不可或缺，却又似乎找不到专业与科学的抓手，所以很难排进哪怕有识之士的公共日程。

以及对于今天的学习者而言，什么样的技术与设备需要很好的管理与警惕，什么样技术与设备又是可以在学习生活中保留的？我对家长和老师的建议是，有助于孩子们展开现实的创造、突破现实世界挑战、建立真实关系的技术，可以为孩子们保留。

我们需要一场事关教育生态的“系统重置”。

最后要说的是，本书最值得推荐的，是其中不仅有对儿童青少年问题深刻的洞见，更给出了大量专业的解决方案，大部分思路即便对中国的教育工作者，依然极具借鉴意义。作为学校教育的研究者实践者，我特别期待本书能够启发更多的教育同仁，以真正的教育家精神为底色，学习更好的方法，从“高控制”的课堂，走向“低结构”的学习，这才是一切教育生态最难以重塑的根本问题，也是孩子们从电子世界回到现实世界能否留得住，喜欢上这个真实世界的根本原因。

用好这些解决方案，答好这个根本问题，我们必须理解“学校究竟是什么”：如果教育就是生活本身，那么学校在很大意义上，就是生活的一种“玩法”。每一位教育工作者在惯性中整齐划一的心理需求，必须被一种坚定的关于个性化、生动的信念所包裹，才有变革的勇气，以真实生活的情感魅力、价值魅力、当下与未来挑战，在这场游戏中把孩子们从虚拟世界唤回。

我们相信，好的教育是森林的样子，好的成长是森林中彼此互动、彼此赋能、相互关联、相互制约的成长。愿我们共同努力，让这样的成长不是去成为“人上之人”，也不是“人下之人”，更不是“人外之人”，而是成为“人中之人”。

注：本文为全球知名心理学家海特教授新书《焦虑的一代》中文版序言