抑郁症患者自白，真相与康复之路

1️⃣命名 被弱化的痛苦，其实是一场向内卷起的黑暗风暴 抑郁症这个名字，弱化了这种疾病的严重性。 “抑郁症患者常常发现自己像是战争中尚能行走的伤员，深陷在最令人难以忍受的社会和家庭环境之中。尽管他的意识已经完全被病痛吞噬，他仍得摆出一副风平浪静、若无其事的面孔。他还得设法跟人交谈，回应别人的提问，甚至还得微笑。” “回想当时，我的那种漠不关心，恰好有力地证明作为旁观者，想从根本上了解这种疾病是多么不易。尽管我对他们充满同情，但他们的抑郁症对当时的我来说只不过是一个抽象的小病，对该疾病的真实面目，以及众多患者在精神持续崩溃的状态喜爱所经受的痛苦和煎熬，我更是无从知晓。” 实际上“最极端形式下的抑郁症，是精神失常。这种精神失常是由大脑的神经传递介质中的化学作用引起的。它可能是肌体应激引起的后果：出于某种未知的原因，肌体应激会导致去甲状腺素和血清素这两种化学物质的损耗，和另一种激素——皮质醇的增加。随着脑组织中发生的所有这些剧烈的变化，以及各种化学物质的此消彼长，人的大脑会开始感觉到痛苦和伤害，而混乱的思维过程，正是身体器官收到攻击时感觉到痛苦的一种表现，有时候，人的大脑会因为不堪其扰而生出针对他人的暴力念头。不过因为抑郁症患者的意识是如此内向，他们通常只会威胁到他们自己。一般来说，抑郁症引起的精神失常和暴力正好完全相反。它的确是一场风暴，但确实一场黑暗的风暴。很快我们就将清楚地看到，反应迟钝、近乎麻痹、心理能量几乎为零，种种症状接踵而至。最终，人的身体受其影响而精疲力尽，直至衰竭。” 2️⃣症状： 失去的不止是睡眠，还有欲望、快乐和希望 🥱失眠：“许多抑郁症的症状似乎都与生物钟周期遭到破坏有关。生物钟是人体新陈代谢和腺体分泌的生理节奏，他对我们的工作和生活都至关重要。这就是为什么残忍的失眠症会如此频繁地出现在抑郁症患者身上，这也很可能就是为什么在一天之中，抑郁症患者会呈现出病痛加剧与病痛缓解交替出现的状态。” “我每天短短数小时的睡眠常常在凌晨三四点中止，我只能在昏昏欲睡的黑夜久久地凝视着上方。精神上巨大痛苦令我辗转反侧，焦急地等待黎明的到来，因为只有到那时我才能兴奋地稍稍睡上一个没有梦的短觉。” 😷失语失欲 “我的声音在经过一番古怪的变化后变得面目全非，它时而微弱，时而沙哑，时而短短续续——有位朋友后来告诉我，我的声音听起来就像是一个九十岁的老头。” “ 对身体而言，性欲早已不再是必要的生理需求。有许多人甚至连食欲都会完全丧失。” 🥀绝望 “ 如同被囚禁在一间奇热无比的房间里的人所感受到的那种地狱般的痛苦。它产生于栖息在病态大脑中的灵魂对大脑所耍的一些邪恶花招。这只大蒸笼里透不进一丝风，而人也无法从中逃脱，这样一来病人自然开始不停地想要进入无意识的状态。” “她一直都在不厌其烦地听我跟她随。可我仍然 感觉到一种无穷无尽、极端痛苦的孤独感。” “因为恐惧，我的双脚像是被钉在了地上，我仿佛一个被抛弃的人，无依无靠，浑身颤抖。” “病痛是无情的，尤其让人无法忍受的是你心里的那种预期：这种病永远都治不好，即使病情稍稍有所缓解，那也是暂时的，更多的病痛马上回接踵而至。人们的心灵之所以会被摧毁，更多的是因为绝望，而不是痛苦。” 🔪想要自杀 “更严重的是，超过20%的病患都有自杀的临床表现。” “每当想起这些自杀的不幸却又极富创造力的男男女女，人们总禁不住要去审视他们的童年，因为谁都知道，疾病真实从那个时期开始生根发芽的。难道在那个时候，他们当中就没有任何人对灵魂的易朽和它的极度脆弱有一丝半点的了解？为什么同样是得了这种疾病，别人能挣扎着挺过来，他们却被毁灭了呢？” “明天，也可能是后天，但绝对不会是太过遥远的未来，当病痛再一次降临，我将被迫对那个哲学的根本问题，给出至少是我自己的答案——我生不如死。” 3️⃣病因：警惕“未完成的哀悼”“抑郁症的起源与遗传有着密切的关系，对这点如今人们似乎已经没有争议。但我相信，一个比遗传更重要的原因是母亲在我13岁时便离开了人世，那种混乱和孩提时期的悲伤和抑郁症相关的诸多文献中屡见不鲜。这种创伤很可能造成无法挽回的情感混乱，尤其当年幼者受到所谓”未完成的哀悼(incomplete mourning)“的影响，这种威胁便会更加明显——实际上，正是因为他们未能把悲伤彻底地宣泄掉，才会在之后的多年里一直背负着无法承受的心理负担，那负担里不仅有长期被压抑的悲痛，也有愤怒和自责，所有的这些都可能成为自我毁灭的种子。” 4️⃣治疗： 隔离和时间才是真正的良药“无论如何，人们绝对应该把医院头上的恶名摘除，也绝不应该只把它看作别无选择时的最后手段。”“我眼下找到的这家庇护所，虽然也是疯人院，但于我刚刚离开的地方相比要亲切、温柔得多。”康复：挺过“超乎绝望的绝望”，再次看见满天繁星“截至目前，即便在那些经历过最为严重的抑郁症的人当中，绝大多熟人不但活了下来，而且还活得跟那些没得过这种病的人一样有滋有味，除了留下一些可怕的记忆，即使最严重的抑郁症也很少会给人造成永久性的伤害。” “即便是那些尝试过所有治疗手段但仍都无济于事的病患，他们迟早也会看到风暴平息的那一天。如果他们能从这场风暴中顽强地挺过来，风暴的威力最终必将消退，直至消失。它来得诡秘，去得也莫名，当疾病走完它所有的既定的程序，人们便能获得安宁” “事实一次又一次地证明，如果能得到人们充分的鼓励，以及坚定且热忱的支持，那些濒临毁灭的病人几乎总能转危为安” 翻到最后几页，我脑海里忽然浮现出门小雷的《KYLOOE 2·绿色隧道》的最后几页，在黑暗漫长的隧道里的男女遇见彼此，他们有类似的经历和伤痛，也有相同的善良和柔软，于是他们携手穿过隧道，在那个明媚美好的kylooe世界手捧热饮四目相对。

KYLOOE 2·绿色隧道

9.2

门小雷 / 2012 / 中国致公出版社

彼此相互支持，我们终能一起重见满天繁星！