《脑科学讲义》：一本写给人类的“大脑使用说明书”

如果你问我2022年读过最棒的书是哪本？我一定会提名王立铭老师的《王立铭进化论讲义》。

当时我激动地在豆瓣写下：“和概率论、量子力学、传播学、心理学、佛学等一样，都注定改变一个人的世界观和人生观。”毫不夸张，它真的做到了。

所以，当我看到王老师的新作《脑科学讲义》时，我的内心只有一个想法：买它！

拿到书的那一刻，我承认，这板砖一样的厚度确实有点“劝退”。但请相信我，只要你翻开几页，就会发现自己彻底错了。

跳着读，大脑更快乐

王立铭老师最擅长的，就是把硬核的科学知识，讲得像邻居大哥和你唠嗑一样明白。这本书延续了他一贯的风格：兼顾学术的严谨与阅读的通俗性，介于教科书和轻松读物之间。

所以我的第一个阅读建议就是：别怕，从你最感兴趣的地方开始读！

比如我，就直接跳到了“拥有理性的脑”、“脑的未结难题”和“脑科学的核心问题”这几个部分。这种“寻宝式”的读法，对我们这些被好奇心驱动的人类来说，简直不要太友好。

作为心理咨询师，我看到了什么？

在咨询室里，我每天都在和各种人类的烦恼打交道。这本书从“硬件”层面给了我很多新的视角。

比如，抑郁症。我们常常从心理层面去疏导，但它在大脑里究竟发生了什么？书中提到，这和大脑的“奖赏中心”有关。它告诉我们，快乐不仅仅是一种虚无缥缈的情绪，更是多巴胺等神经递质精确调控的结果。 理解了这一点，我们对抑郁症的污名化也许就能少一分，对科学干预的接纳就能多一分。

还有，那个让无数家长头疼的问题：为什么我的孩子就是不能理解“学习很重要”？

书里给出了一个很有趣的解释：与其拼命在所谓的“关键期”强行灌输，不如给孩子提供一个丰富多元的环境。感官的刺激、情感的交流、有趣的玩耍，这些才是真正帮助大脑健康发展的“养料”。看到这里我长舒一口气，这下可以理直气壮地告诉来访的焦虑家长们：科学养娃，不是“鸡娃”，而是“养”脑！

AI时代，我们凭什么是人类？

作为一个AI爱好者，我总在思考一个问题：人和AI的差别究竟在哪？我们会被取代吗？

这本书给了我一个现阶段最安心的答案：内在动机。

书里提到，AI的工作模式是接收指令并完成任务，在没有指令时，它们可以什么都不做。 但人类的大脑不同，它天然就存在一种内在动机，会持续、主动地去探索外部环境和自身状态，然后采取行动。

简单来说，AI需要你告诉它“去画一只猫”，它才能画。而人类会因为觉得“无聊”，自己决定“去画只猫看看”。

这种由好奇心、无聊感、甚至焦虑感驱动的内在探索，是目前AI还不具备的。这或许就是人类智慧与创造力的火种所在，也是我们在AI时代最宝贵的财富。

总而言之，《脑科学讲义》就像一本大脑的“百科全书”和“使用指南”。它不会给你所有问题的标准答案，但它会为你打开一个全新的思维视角，让你更深刻地理解自己，也更清醒地看待这个世界。