幸福不是一个人的

曾经对人说毕淑敏是自己中学时最喜欢的当代作家，立在书架上的那本《毕淑敏感悟心灵》散文集却被我从大一漠视到大四。哪怕期间看过《女心理师》，作为小说作者的毕淑敏在我心中的地位却不如以前。最近去找老师做职业规划，提到说想当作家，障碍之一是作家要财团支撑，搞不好饥寒交迫；老师说，郑渊洁、韩寒不都财源滚滚吗？我说我不要当他们那样的作家。灵光一闪，我说我想当毕淑敏那样的作家。

在西藏当兵，行医二十载，又读了文学的硕士，心理学的博士，当作家，开心理诊所，环游世界，登上百家讲坛。毕淑敏的人生轨迹，是有多“循规蹈矩”，却让我艳羡。记得以前看《女心理师》，就是因为自己想做心理咨询师来着。

我的职业规划后来发展成了一场心理咨询。咨询老师说自己仔细研究过毕淑敏，于是我从图书馆找来这本书。

目录很散漫，逼得人降低期待值。看了正文才发现是错觉。先谈幸福的定义和四种幸福类型，接着谈心理健康的标准，然后分别谈幸福的三个敌人——自卑、悲伤、焦虑，最后回归幸福，总分总，书的结构清晰简洁。当然整本书的内容，如毕淑敏自己描述，“不可能每一句话都有新意”。

倒是自序里面的一段话击中了我。被问到为什么写作，毕淑敏说：我是个当医生出身的人，见过太多的死亡，深感生命的脆弱和短暂。我知道人非常孤独，随着物质生活的丰富，当代人的痛苦更多地是由精神层面而来。我希望在自己有限的生命中，和更多的人分享快乐和思考，这就是我写作最原始的动力。

这话深得我心。也似乎解释了我为什么视毕淑敏为模范。

当代人，浮躁的多，迷惘的多，困惑的多，我猜这不是有了票子和房子就能解决的（只是臆断，本人没票也没房）。所以人在精神上痛苦了空虚了，各种耸人听闻的事情发生也就见怪不怪。

人都是渴望幸福的。心理学把人生幸福当作最高的研究目标，这是我迷恋它的原因。幸福又是什么呢？

每个人心中的答案都不同，当然更有人给不出自己的答案。毕淑敏的答案是：幸福并不是单纯的生理反应，而是一种快乐与意义的结合体。

快乐就是指活在当下你的内啡肽开始分泌；意义就是指你在整个生命过程中，你知道方向，有理想，所有的步骤都是在向那个方向前进。你的内啡肽会持续不断地有所分泌。

生活本来是没有意义的，所以需要你为自己找到一个意义。这个生活的意义，包括如何对自己，如何对他人，你生活的目标，不能只对自己有益处，还要对别人的发展有益处，因为人是一种群居动物。

又提到选择。选择让我们害怕，因为害怕犯错，所谓一步错，步步错。只有一个标准：你的选择是否符合你的人生大目标？是否符合你为自己确立的人生的意义？

最后，要得到幸福，一是要有目标感，二是要找到并发挥你的潜能。目标感不同于具体的目标，它是某种崇高的精神追索；潜能是你的独特天分，是你的优点和强项。

我的愿景同毕淑敏一样，自己幸福，也传播和分享幸福。