一本很好的修炼工具书

这本书综合概括禅修的各大步骤，并且对基础方面说的比较详细但不失进阶的详细指导，本书有很多东西在《大念住经》也能找到相应之处，而个人觉得有很多禅修班对“观的”的练习非常重视，在禅定“止”的练习当中会有所忽略的，“止”的练习我觉得是基础，这本书刚好用不少的边幅阐述补充了这部分，无论对修任何法门都有莫大的好处，有了基础对其他的部分有着事半功倍的效果，这也是我个人的一些浅见希望能对看这本书的朋友有多一点的帮助。