培养自己的超专注力
当今这个时代是一个来也匆匆,去也匆匆的时代,很少人能做到专注,更别提超专注了。《超专注力》是禅学大师洪启蒿,以禅法为根本创发出超专注力的学习方法。在21世纪身心备受挑战的时代,需要有一本这样的书,来培养我们的愿景力、执行力、自信力、慈悲力、智慧力、学习力、创造力、专注力、健康力、完成力,进而让我们拥有超专注力,幸福的生活。
作者将这本书分为三个部分:第一个部分告诉大家什么是专注力,第二个部分就是本书的核心理论以及培养专注力的方法,第三个部分是专注力在生活中作用和如何解决专注力不足的方法。这样的安排更能让人接受专注力的培养,使自己成为一个具有超专注力的幸福之人。
愿景力、执行力、自信力、慈悲力、智慧力、学习力、创造力、专注力、健康力、完成力共同构成了专注力,而这些缺少其中之一都会影响的我们的生活。借助文中的话来解释这些超专注力的组成部分。
愿景力:敢做梦的人,有勇气筑梦的人,就有希望能够梦想成真;不敢筑梦也没有勇气筑梦的人,过着没有愿景的人生,只能随波逐流。拥有梦想,才会有前进的方向,如果没有了方向,你又会往哪走。执行力:为什么历史上的伟人执行力都很强,为什么每一位成功的人之执行力都很强,那是因为他们该做就立即去做。空想永远是0,只有去做了,才会从1开始;自信力:自信的人,做事情时绝对是很专注的,具有强大的行动力,具有超越困难及勇于承担的能力。只有对自己有信心,做起事情来才会游刃有余,才会展现自己的独特魅力;慈悲力:每个人生命中最重要的,不外乎事业、家庭和健康,而要使这三者达到圆满,首先需要慈悲。拥有爱,就拥有了世界上最大的包容心,也就拥有了世界上最美的欢乐;智慧力:有智慧的人不会看到表象,会从根本解决问题,因为他的心是清楚的,有了智慧就不会有烦恼,智慧的生活,才是最安详的生活;学习力:一个能力再强的人,如果没有学习力,终将面临被淘汰的命运;而一个学习能力强的人,又远比学习力弱的人拥有更多机会:······
书中介绍了很多简单的方法,来培养一个人的专注力,但是如果做不到身心相连,知行合一,只做“下山的猴子”,再好的方法,也不能让一个人成为大师,成为伟人,身体力行是关键,从自己做起,从现在做起,我相信大家会成为一个一个具有超专注力的人,一个幸福的人。
作者将这本书分为三个部分:第一个部分告诉大家什么是专注力,第二个部分就是本书的核心理论以及培养专注力的方法,第三个部分是专注力在生活中作用和如何解决专注力不足的方法。这样的安排更能让人接受专注力的培养,使自己成为一个具有超专注力的幸福之人。
愿景力、执行力、自信力、慈悲力、智慧力、学习力、创造力、专注力、健康力、完成力共同构成了专注力,而这些缺少其中之一都会影响的我们的生活。借助文中的话来解释这些超专注力的组成部分。
愿景力:敢做梦的人,有勇气筑梦的人,就有希望能够梦想成真;不敢筑梦也没有勇气筑梦的人,过着没有愿景的人生,只能随波逐流。拥有梦想,才会有前进的方向,如果没有了方向,你又会往哪走。执行力:为什么历史上的伟人执行力都很强,为什么每一位成功的人之执行力都很强,那是因为他们该做就立即去做。空想永远是0,只有去做了,才会从1开始;自信力:自信的人,做事情时绝对是很专注的,具有强大的行动力,具有超越困难及勇于承担的能力。只有对自己有信心,做起事情来才会游刃有余,才会展现自己的独特魅力;慈悲力:每个人生命中最重要的,不外乎事业、家庭和健康,而要使这三者达到圆满,首先需要慈悲。拥有爱,就拥有了世界上最大的包容心,也就拥有了世界上最美的欢乐;智慧力:有智慧的人不会看到表象,会从根本解决问题,因为他的心是清楚的,有了智慧就不会有烦恼,智慧的生活,才是最安详的生活;学习力:一个能力再强的人,如果没有学习力,终将面临被淘汰的命运;而一个学习能力强的人,又远比学习力弱的人拥有更多机会:······
书中介绍了很多简单的方法,来培养一个人的专注力,但是如果做不到身心相连,知行合一,只做“下山的猴子”,再好的方法,也不能让一个人成为大师,成为伟人,身体力行是关键,从自己做起,从现在做起,我相信大家会成为一个一个具有超专注力的人,一个幸福的人。
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