来来讲讲这本书,实用性给个四分
这篇书评可能有关键情节透露
首先先说下之前几个书友说的问题,本书的确不完整,但是在某些层面上来看,还是比较实用的。
对于本书的理解最需要的是先无视这个什么一小时熟睡的名字。换成英语的名字,佛之脑,就会比较明白了。其实因为二个作者是脑神经方面的专家,所以他们用脑神经方面的思想,来解释了整个人的感受与不开心,以及与各类的问题。并在其中用很科学的进化论的角度来进行说明。
整个书实际上可以分开二个部分,一个是用冥想来面对个人的问题。另一个是用冥想来解决群体的问题。
作为个人你会不开心啊,难受啊,注意力不集中啊。这些都是书中进行解决的。
而做为个体与群体的关系,你可能需要处理你自己与社会群体之间的群体认同。比如你在群体中没有得到认同,或者你想发挥你的价值,这些都可以用冥想的方法进行解决。
对于本书的理解最需要的是先无视这个什么一小时熟睡的名字。换成英语的名字,佛之脑,就会比较明白了。其实因为二个作者是脑神经方面的专家,所以他们用脑神经方面的思想,来解释了整个人的感受与不开心,以及与各类的问题。并在其中用很科学的进化论的角度来进行说明。
整个书实际上可以分开二个部分,一个是用冥想来面对个人的问题。另一个是用冥想来解决群体的问题。
作为个人你会不开心啊,难受啊,注意力不集中啊。这些都是书中进行解决的。
而做为个体与群体的关系,你可能需要处理你自己与社会群体之间的群体认同。比如你在群体中没有得到认同,或者你想发挥你的价值,这些都可以用冥想的方法进行解决。