如果只推荐一本育儿书，那么就是这本。

如果只推荐一本育儿书，那么就是这本。因为它很全面，基本上最重要的点都指出来了，有些是别的书也讲过的，有些是大部分书都忽视了，但却极其重要的。所以没有读十本的时间，可以就读这一本。这本书叙述简明扼要，亲切易懂，虽然有脑科学家的专业背景做后盾，但却一点不觉得枯燥，也不压人，可能跟作者自己也是父亲，多年奋战在育儿一线有很大关系。如果能在怀孕时候就看到它，也许……。还好现在看到了，也是幸运的。
    结合对自己和身边人的观察，我非常认可书中提到的，会对孩子未来产生重要影响的因素是两个：自控力和情绪调节能力。
    自控力，即抵抗诱惑的能力、过滤干扰信息的能力以及平复情绪的能力。培养自控力的关键，竟然是如何表扬孩子，有点意外又是情理之中。因为表扬孩子的方式会影响孩子是形成成长思维定势还是固定思维定势。而这种思维模式会影响他是否能够做出对长远更有益的选择。
    情绪调节能力，会对孩子的幸福水平产生重要影响。而养育水平的高低就体现在，父母是否能够敏锐地关注到孩子的情感并给予积极的反应，书里的科学用语叫共情反射，就是感同身受的基础上，能推理出情绪背后的原因，当然还有引导走出情绪困扰，寻找解决办法。“只有在你想出解决方案的时候，发泄情绪才是有用的”。其实这取决于父母是否能妥善处理好自己的情绪。能够为别人的高兴而高兴，悲伤而悲伤，共情的能力也是关系婚姻幸福的关键。
    不得不承认，这二者很大程度上是受遗传影响的。但也给后天的养育环境留有或多或少的改善空间。大量社会调研的数据统计显示，最佳养育风格是积极响应同时要求严格。此处要求严格是相对放任型溺爱型而言，而不是指对孩子有过高期望而对实现过程冷眼旁观的那种要求严格，（那是一种压力，会引发孩子的安全危机，扼杀他们真正的好奇心和内生动力）。其实最大的区别就在于能够敏锐地察觉孩子的情绪，恰到好处地把握住教育时机，给予明确一致及时的规则教育和奖惩信息，最终引导孩子自律和自主。
    此外，散落其间的教育建议有重视面对面的交流、体育锻炼、音乐、开放性玩耍环境、阅读，都是老生常谈了，但这也正说明这几项就是“规律”！
    确实像作者所说的，当你当爸妈越来越得心应手，你对自己对他人也会越来越有耐心，情感世界也会更加丰富，因为你学会了更加真心地付出爱。育儿的过程需要常常反省自己，做那些希望孩子模仿的事情，矫正自己的不良行为，学会爱自己爱另一半，才能学会爱孩子。
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