内容简介 · · · · · ·
《福寿丹书》明天启四年初刊时名《福寿丹书》（一名《五福万寿丹书》）为六卷本。篇目有"安养篇、延龄篇、服食篇、采补篇、玄修篇、清乐篇"。后于崇祯三年修订时，删去了"玄修篇"和"清乐篇"，增补了"脏腑篇"，取名《万寿丹书》五卷本。《福寿丹书》共七卷，为明代养生专著，成书于明天启四年（1624年）。内容包括：一福安养篇，主要阐述衣、食、住、行、宜忌与长寿之关系；二福延龄篇，载诸仙修炼图势及秘诀；三福服食篇，录有关抗老防衰、益寿延龄之食疗、食养方；四福采补篇，介绍吕祖采补延年秘箓与房中养生至要；五福玄修篇，授气功、炼丹之术，乾坤交媾之法；六寿清乐篇，宣传清乐之乐；脏腑篇，论述脏腑对人体之重要性与保护之方。
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1 有用 猴猴猴猴仔先森 2016-12-21 10:37:42
虽然不能挖出作者的生卒年月，世寿几何。但里面有几个导引动作，已经被日本人用作自愈疗法的研究。可见此书的含金量不低。
0 有用 道生奇緣 2023-09-22 14:59:18 黑龙江
古典養生保健。不可丟失的。延續生命的保障。