作者:
Frederic Delavier
出版社: Human Kinetics
出版年: 2005-10-26
页数: 144
定价: USD 21.95
装帧: Paperback
ISBN: 9780736063685
出版社: Human Kinetics
出版年: 2005-10-26
页数: 144
定价: USD 21.95
装帧: Paperback
ISBN: 9780736063685
内容简介 · · · · · ·
Discover for yourself the magic of "Strength Training Anatomy", one of the best-selling strength training books ever published! Get an intricate look at strength training from the inside out. "Strength Training Anatomy", with over 760,000 copies already sold, brings anatomy to life with more than 400 full-color illustrations. This detailed artwork showcases the muscles used dur...
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Strength Training Anatomy - 2nd Edition的书评 · · · · · · ( 全部 10 条 )
Angelo
山东科学技术出版社2005版
原版不錯，簡體版垃圾！
本書原版為Strength Training Anatomy - 2nd Edition （http://book.douban.com/subject/1871491/） 咱們姑且不說封面設計的如何， 可氣的是原書中所有「警告」（Attention）和「建議」（Comment）居然全部給刪減了！ 警告——一般都是講預防運動傷害的。 建議——則是一些技巧...
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花栗蕉
山东科学技术出版社2005版
其实另一本《家庭健美训练图解(第2卷)》更实用
这是我对作者几本书的对比链接http://www.douban.com/note/510987419/ 根据年份和书的页数判断，原版书和中译本的对应关系如下： 1没有中译本，2译为6，3译为7，4译为8，5译为9。1、2、3为一个系列，4、5为另一个系列。后一个系列的书比前一个系列多一百多页，而且是较新的...
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初开
山东科学技术出版社2012版
力量训练，新手务必带一本
力量训练，新手务必带一本，手机截图也行。但中译有略有瑕疵，尽量读英版吧。 特别是没找专业教练带，自学健身的，不看这本书，动作不到位，该弓背时不弓背，不该弓背时弓了，结果健身健出个腰椎间盘突出，乐子就大了。 这本书超详细的介绍了力量训练的各种动作，臂、肩、背、...
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御行者
山东科学技术出版社2005版
很不错的一本书，图解仔细专业
初步感觉不错，在肌肉发力与肌肉名称的讲解非常到位，但是更深层次的一些生物力学及营养学和拉伸与训练受伤的防止不是那么周全。 了解自己的身体，更有利于制定计划，塑造良好的身材。 http://www.douban.com/group/522589
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jmsboss
山东科学技术出版社2005版
肌肉健美训练图解书内图片
这篇书评可能有关键情节透露
http://www.douban.com/note/48172943/ 我把书内照片发到我这里来了大家看1下吧！但是初学者最好先找私人教练。有了最基础的知识之后再看这本书是最好的。 (展开)
machine
山东科学技术出版社2012版
要是不去健身房的话最好....
书中介绍很多种锻炼姿势，但是对器材的要求比较高，如果家里仅仅是有哑铃的话应该是不好做的。 但是，若是有条件可以去健身房的话，那么这本书吗，是挺不错的。 而且这些姿势练得都非常具体。
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4 有用 何先森饭扫光 2015-10-03 22:11:04
力量训练mannual，太细致了！
2 有用 7酱™ 2014-04-08 12:38:41
女人合适的动作可以自己分析下单独挑出来，非常详细。据说中文版的是第一版而且很多注意事项被删掉了，这是第二版的英文版。画的太美了！
1 有用 做生活的主人 2012-07-11 00:52:09
Bible of human body
0 有用 赵灿 2017-11-28 12:38:18
清晰明了，没有没完没了的废话，看了很清爽
0 有用 林恩 2021-11-30 05:59:39
锻炼到哪块肌肉，自己可以对着书本找找感觉，重点是省下不菲的私教钱。