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很多具体的训练方法值得学习哦
居然很有用！
想提高专注力直接去静坐吧 说那么多没用
佛学修行的通俗化推广，有一定成效。
感觉有点点扯⋯⋯长高七厘米？！但是书中关于静坐冥想的写的很详细值得参考
方法可借鉴，意识方面的内容不敢苟同。
粗读，没啥干货，跟专注力无关的占大篇幅。收获是关于冥想的。还有呼吸。不控制呼吸是为了控制呼吸
目前看到最好的禅定实践类书👍🏻
有用
专注力（定力）的训练是不受信仰和观念的影响，它根植于人之身心结构的客观性，也是佛法整个实证体系的基石。所以佛法的知识体系建立于实证与理性思辨之上，乃至佛法实践体系的基石——正信，也基于此
全书只读到一个重点：冥想KO一起...适合那些冥想入门的人
骗我钱财
> 超专注力
0 有用 榛子一大颗 2015-01-10 22:49:10
很多具体的训练方法值得学习哦
0 有用 叶良辰良辰 2016-03-28 20:56:57
居然很有用！
0 有用 守心 2016-01-28 23:16:14
想提高专注力直接去静坐吧 说那么多没用
0 有用 海螺-Rob_F 2014-07-08 16:40:41
佛学修行的通俗化推广，有一定成效。
0 有用 小菜狗爱学习 2016-05-02 13:52:38
感觉有点点扯⋯⋯长高七厘米？！但是书中关于静坐冥想的写的很详细值得参考
0 有用 德正 2018-06-26 22:30:48
方法可借鉴，意识方面的内容不敢苟同。
0 有用 乔巴不卖萌 2019-03-05 19:50:03
粗读，没啥干货，跟专注力无关的占大篇幅。收获是关于冥想的。还有呼吸。不控制呼吸是为了控制呼吸
0 有用 天火同人 2022-08-26 11:32:33 江苏
目前看到最好的禅定实践类书👍🏻
0 有用 扫地僧 2021-09-01 23:44:21
有用
0 有用 殊雲 2014-02-16 12:40:26
专注力（定力）的训练是不受信仰和观念的影响，它根植于人之身心结构的客观性，也是佛法整个实证体系的基石。所以佛法的知识体系建立于实证与理性思辨之上，乃至佛法实践体系的基石——正信，也基于此
0 有用 拽拽地老去 2018-11-22 01:53:51
全书只读到一个重点：冥想KO一起...适合那些冥想入门的人
0 有用 plummmmmm 2016-01-03 10:10:00
骗我钱财