内容简介 · · · · · ·
《遇见未知的自己》、身心灵畅销书作家张德芬这样评价亿万和《幸福创造力》：
“亿万是人生舞台的杰出成功人士，也是出世间的一位优秀的实修者。她用自己丰富的阅历和经验，分享了多年修行而体悟到的幸福秘密，诸多随手拈来的生活故事，精心设计的每日练习，让本书成为一部非常实用、贴近生活的幸福指南。”
幸福是一个永恒的主题。每个人都渴望过得幸福快乐。
关于幸福，《幸福创造力》的作者亿万有着深刻的认识，她犀利、一针见血地指出我们存在的误区，比如，我们以为“幸福是需要追求的”；我们以为“幸福是一个目标”。
幸福需要追求，这一观念有个设定“默认值”，就是我们自身没有或者不够幸福，因此才需要外在的东西来填补：知识、学历、财富、情感、家庭、健康，等等。
然而，越是追求填补，需要的越多，永无休止地追求，幸福永远只能在明天。
事实上，我们原本是幸福的。“不幸福”是后来学会的。如果...
作者简介 · · · · · ·
亿万，原名彭凯茵（Yvonne Pang）， 幸福体验设计师，MBSR（正念减压）导师，中国下一代教育基金会圆计划太阳行动创办人，编导，音乐创作人。曾任国际知名电信企业高管多年，后跟随一行禅师、彼尚老师、卡巴金博士等名师走上正念修行、传播幸福之路，创作了众多正念课程、音乐作品、舞台剧、微电影等。代表作有“企业正念训练”、“丰盛自在”课程，中国首部解压音乐舞台剧《天空之光》和订制剧《完美旅程》，《去你的假我》系列微电影，流行音乐作品All is Perfect中英文版、《只有爱存在》、《星星的祝福》、《我是谁》等，译作《幸福：梅村正念修行手册》（一行禅师 著）、《天空之光》（彼尚 著）、《轻而易举的富足3》（彼尚 著）。
目录 · · · · · ·
"幸福创造力：七天活出丰盛自在人生"试读 · · · · · ·
你与生俱来就拥有随时随地创造幸福和转化困难的能力。每时每刻，你都在通过自己的思想、语言和行动创造，也在通过自己对事物的观点和认知来体验，点点滴滴的创造和体验，累积起来就是你的人生经历。怎样去创造和体验你的人生，完全可以由你自己掌控。 面前有一大堆工作，你是充满烦恼地在做着一件事的同时担忧着其他事，还是按照优先顺序排好，依次一件一件地专注完成呢？ 有人...
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原文摘录 · · · · · · ( 全部 )
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由于现代教育偏向思想的发展，忽略了觉察力的培养，导致误会越来越大。我们认同自己就是“假我”，都以为世界的资源是有限和短缺的，都以为必须要证明自己是对的、好的，才能获得成功，不断对过去后悔、对现状不满、对未来担忧，导致内心犹如战场一般。 关键是，人类的创造都要通过我们的思想，如果我们认同假我的思想，随之而来的语言和行动就是出于恐惧和担忧，为了拓展而不惜损害别人的利益，小范围内导致家庭不和、关系破裂，大范围内则导致战争与生态破坏。以假我的方式来拓展自己，最终会走向黑暗与毁灭的道路。 然而，请不要阻抗假我，因为它的本意是尽忠职守地执行它的任务，只是在分离的情况下“好心做坏事”。阻抗，本身也是假我的特性。 (查看原文) —— 引自第77页 -
在心理学领域，美国华裔科学家安吉拉·达克沃斯（Angela Duckworth)研究了毅力和自律在成功道路的作用，她发现这两个因素对成功的影响不亚于智商。世界上不同领域的成功人士的性格和经历各不相同，但共同之处就是拥有无与伦比的毅力和自律能力。 (查看原文) —— 引自第164页
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0 有用 Lillian-li 2019-06-14 11:37:52
结构乱，读的累，笔记累 但读来感动，也有很多亮点，值回票价 书的结构虽然分了7步， 但每篇文章结构依然混乱， 更像是随性而写 先读其他有结构正念的经典书 在读这本会更好
0 有用 玉衡 2020-07-03 11:44:41
如果没有根据自己的天命去创作，你就会感觉人生有所缺憾，与是否成功、是否得到认同没有关系，这种缺憾会带来不满足和更多的欲望
0 有用 陶嘉月668 2020-04-27 09:20:43
或许，每天对自己说我真的很幸福，现在你为什么有这些情绪呢，放下吧，这种话有点傻，但是这的确是与内在沟通的一种方式，不妨照镜子对自己说。
0 有用 🐱 2019-04-16 15:46:57
有些观点还是很能启发人的，但是整本书感觉很水，中间放了好多作者的生活照片，最后一章居然是“一人1000字夸作者”环节。。
1 有用 象 2019-04-25 22:02:29
第三部分让各种人来花式夸作者是不是太过分了。比较浅显，方法论适合没怎么接触过此类门道的朋友，有个别灵光一现之处。