作者:
（美）凯利·布罗根
/
（美）克里斯廷·洛伯格
出版社: 北京联合出版公司
副标题: 4周疗愈身体，轻松缓解抑郁
原作名: A Mind of Your Own
译者: 薛亮
出版年: 2017-5
页数: 256
定价: 45.00元
装帧: 平装
ISBN: 9787550299221
出版社: 北京联合出版公司
副标题: 4周疗愈身体，轻松缓解抑郁
原作名: A Mind of Your Own
译者: 薛亮
出版年: 2017-5
页数: 256
定价: 45.00元
装帧: 平装
ISBN: 9787550299221
内容简介 · · · · · ·
《谷物大脑》作者戴维·珀尔马特强烈推荐《抑郁药不要》这本书中提出的抑郁症新机制及非药物疗愈法。在《抑郁药不要》的作者凯利·布罗根博士看来，抑郁不是病，它只是一种症状。抗抑郁药的过度使用会不可逆地破坏身体的自愈潜能。所以，我们需要一个新的范式来治疗抑郁症：疗愈心理的前提是疗愈身体。
在这种开拓性的、基于科学的整体方法中，《抑郁药不要》的作者凯利·布罗根博士打破了传统医学建立的关于抑郁症病因和治疗的神话。基于她对已经公开的医学研究的解读，结合多年临床实践，布罗根博士提出了自己对抑郁症病因的理解：抑郁症不是因为身体内某些化学物质的失衡造成的，而是个人生活方式导致的危机，只要合理地重新调整，就可以治疗抑郁症。抑郁症的出现是因为身体内多个相互联系的系统出现了不平衡——从血糖到肠道健康，再到甲状腺功能。
《抑郁药不要》提供了一种30日行动计划——饮食干预、靶向营...
抑郁药不要的创作者
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克里斯廷·洛伯格 作者
作者简介 · · · · · ·
凯利·布罗根（Kelly Brogan），医学博士，毕业于麻省理工学院、威尔康奈尔医学院、纽约大学医学中心，具有专家委员会认证的精神病学、心身医学和综合性整体医学资格。她是绿色医疗信息、功能医学大学、《家庭健康之路》杂志、纽约围产期协会、健康自由行动和费舍·华莱士等组织的委员会成员，是“无畏父母”平台的医学指导。同时是《抑郁症综合治疗》一书的编辑和《医疗保健替代疗法》杂志的同行评审委员会成员。
目录 · · · · · ·
第一部分 抑郁真相
Chapter 1解码抑郁
抑郁症不是一种疾病 / 011
进化的错配 / 017
抑郁的本质 / 018
抑郁症不是遗传的，它是后天生成的 / 024
· · · · · · (更多)
Chapter 1解码抑郁
抑郁症不是一种疾病 / 011
进化的错配 / 017
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抑郁药不要的书评 · · · · · · ( 全部 4 条 )
奉一
兼听则明，偏信则暗。
我想对正在看这本书的读者们说一句一定要了解这本书的背景，这本书很多理论支撑是来源于西方国家的，他们比我们更早更广泛对精神类疾病进行药物治疗。因此对于抑郁症本身存在的误诊以及药物滥用对他们来说可能真的是一种比较普遍的现象。 当然，目前在国内对于精神类疾病还做不...
(展开)
安慰记心理
了解抑郁症推荐看的3本书｜心理图书馆之心理障碍系列
这篇书评可能有关键情节透露
哈喽 大家好 我是安慰记店长王瑞 想为大家推荐主题系列书单 今日上架的主题是：抑郁症 我挑选了三本从不同角度 来认识抑郁症的优质书籍 希望能给大家在了解抑郁症的过程中 提供有价值的参考 【写在前面 】大家注意我在题目中用的是「了解」二字，并非「治愈」或「治疗」，这是... (展开)
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订阅关于抑郁药不要的评论:
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2 有用 小廖 2019-06-13 23:34:09
难以评分的一本书：作者提出了一些很反常识的观点：1）建议抑郁不要吃药；2）鼓励吃腌制食品；3）鼓励咖啡灌肠；4）认为抑郁不是脑内化学物质失衡引起的。我决定死马当活马医，亲身尝试一下作者的建议，回头来报告～
0 有用 拱莉 2019-11-15 19:56:21
前半部分提供的一些角度很有趣，比如我们实际上是和体内体外的细菌一起共生；进化的不匹配让我们的身体在一些时刻处于防御状态，此时抑郁症的出现暗示该停下来了；制药公司不是在销售治疗方法而是销售疾病。虽然后面的内容变成了菜谱，但是还是有点惊讶会被打那么低的分
0 有用 香蕉苹果 2018-12-16 17:28:55
https://max.book118.com/html/2018/1216/7041014141001164.shtm 谁能帮忙下载一下《抑郁药不要》这本书的电子版。
0 有用 徐勇敢 2017-11-03 19:30:50
根据这本书去iHerb上买各种补充剂，使用代码JKW7535获得5%的折扣
0 有用 ❤ 2022-11-19 20:37:34 广东
翻译得/写得乱七八糟、食谱都能改一堆。主要观念是抑郁症因炎症而起，其实随便一查就知二者之间的因果关系很难说明，只能说生病后二者会相互影响导致恶性循环。药是不可能随便停的，但调整饮食试着打破恶性循环也不妨一试~食谱里某些奇怪搭配做出来还蛮好玩的~彻底戒掉奶制品和麸质后过敏发炎的皮肤恢复了些