超级领悟力

我们经常因脑袋灵光一闪而顿悟：“啊！我明白了！”这个神奇的顿悟时刻是从哪冒出来的？ 我们有可能在任何情况下，都能快速地学会一门课程、一项技能，快速听懂他人表达的言外之音，快速想出问题的解决方案吗？

美国国家科学院研究员，美国心理学会研究员，从事心理学、神经科学研究二十余年的杰出心理学家马克•毕曼和约翰•库尼欧斯的调研表明，人的领悟力是我们生活经验的一部分，是一种心理技巧，是可以后天培养出来的。这种心理技巧能拓宽我们对世界的看法以及对我们自身认知的深度，并可以提高我们对生活中事情的掌控力。

作者将多年研究的理论成果带入实际生活，简化成书，并配合实际的案例分析和具体的方法，告诉每一个普通读者如何集中自己的智慧，快速领悟各种复杂的问题，拥有让人受用一生的终极智慧大脑。

★【美国兰登书屋精选实用好书，美国国家科学院、美国心理学会前沿成果，轰动美国的重大发现】...

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我们经常因脑袋灵光一闪而顿悟：“啊！我明白了！”这个神奇的顿悟时刻是从哪冒出来的？ 我们有可能在任何情况下，都能快速地学会一门课程、一项技能，快速听懂他人表达的言外之音，快速想出问题的解决方案吗？

美国国家科学院研究员，美国心理学会研究员，从事心理学、神经科学研究二十余年的杰出心理学家马克•毕曼和约翰•库尼欧斯的调研表明，人的领悟力是我们生活经验的一部分，是一种心理技巧，是可以后天培养出来的。这种心理技巧能拓宽我们对世界的看法以及对我们自身认知的深度，并可以提高我们对生活中事情的掌控力。

作者将多年研究的理论成果带入实际生活，简化成书，并配合实际的案例分析和具体的方法，告诉每一个普通读者如何集中自己的智慧，快速领悟各种复杂的问题，拥有让人受用一生的终极智慧大脑。

★【美国兰登书屋精选实用好书，美国国家科学院、美国心理学会前沿成果，轰动美国的重大发现】

人的领悟力并不是天生的，而是一种可以后天学习的心理技巧，是一种更高级的思维方式。《新闻周刊》《华尔街日报》《图书馆期刊》《书单》等各大媒体强烈推荐，领悟力的提升将对人类文明的进步产生举足轻重的影响。

★【领悟力作为智商和情商的结合，是在环境日益变得复杂的今天作为精英的必备素质】

领悟力可以帮你快速适应一份新工作、一个新岗位；可以让你在学习复杂的课程、技能时更好地融会贯通、举一反三；可以让你在与更有深度、更有能力的人谈话时也能够应对自如；还可以让你在遇到问题和变故的时候快速厘清思路，想出有创造性的解决方案。

★【以权威的理论研究依据为基础，融入工作、学习、生活，力求帮助每一个想要提升自己的普通读者】

书中从多个角度提供了具体的关于如何产生领悟的案例分析、思维引导游戏、快速领悟的心理技巧，告诉每一个普通读者如何集中自己的智慧，并很好地应用于工作、学习和生活中，拥有让人受用一生的终极智慧大脑。

★【提升领悟力可以全面提升你的综合竞争力：比努力更重要的，是拥有更高级的思维方式】

送给跌跌撞撞成长、打拼的你，不要困惑，也不要落后，这本书将带给你更多的智慧，来应对这个瞬息万变的世界。

马克·让-毕曼（Mark Jung-Beeman）

西北大学心理学教授，专研大脑的创意认知与问题解决、心情对注意力与认知的影响以及左右脑的功能差异。他的研究获得国家卫生研究院、国家科学基金会、约翰·邓普顿基金会与美国海军研究署（Office of Naval Research）的补助。他是美国国家科学院（National Academy of Sciences）的卡弗利奖助研究员（Kavli Fellow），也是美国心理学协会（Association for Psychological Science）的研究员。

约翰·库尼欧斯（John Kounios）

德雷塞尔大学（Drexel University）心理学教授。他曾在普林斯顿大学、宾州大学与全国创伤后压力症候群中心（National Center for Post-Traumatic Stre...

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马克·让-毕曼（Mark Jung-Beeman）

西北大学心理学教授，专研大脑的创意认知与问题解决、心情对注意力与认知的影响以及左右脑的功能差异。他的研究获得国家卫生研究院、国家科学基金会、约翰·邓普顿基金会与美国海军研究署（Office of Naval Research）的补助。他是美国国家科学院（National Academy of Sciences）的卡弗利奖助研究员（Kavli Fellow），也是美国心理学协会（Association for Psychological Science）的研究员。

约翰·库尼欧斯（John Kounios）

德雷塞尔大学（Drexel University）心理学教授。他曾在普林斯顿大学、宾州大学与全国创伤后压力症候群中心（National Center for Post-Traumatic Stress Disorder）进行过研究与任教。他是美国心理学协会的研究员，研究曾获国家科学基金会与国家卫生研究院的补助。

前言　　_ 001
1　神奇的领悟力：
领悟力如何影响我们的工作、学习和生活
多个角度解读领悟力　_ 006
领悟力有时也是一种创造力　_ 008
生活中那些需要我们去领悟的事情　_ 011
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前言　　_ 001
1　神奇的领悟力：
领悟力如何影响我们的工作、学习和生活
多个角度解读领悟力　_ 006
领悟力有时也是一种创造力　_ 008
生活中那些需要我们去领悟的事情　_ 011
领悟会让问题产生一种“质变”　_ 013
面对信息旋涡时，创造性领悟成为解决之道　_ 014
从经济学角度谈领悟力　_ 015
我们有多聪明？　_ 016
2　用故事诠释领悟：
从客观发现领悟力的内在来源
灵感产生的思维步骤　_ 020
领悟产生的契机：你也可以举一反三　_ 021
顿悟之后，问题迎刃而解　_ 024
关键时刻救人一命的机智领悟　_ 026
类比思维：机器人“瓦力”的诞生　_ 028
潜意识孵化，不期而至：如何激活领悟　_ 029
突然间的开窍：遗传学突破的诞生　_ 031
学会同理思维：皇冠的密度这样测　_ 033
激发领悟力的策略　_ 036
3　让思维不再拘泥于条条框框：
摆脱那些限制领悟产生的干扰
超越框架：“九点问题”引发的思考　_ 042
更高智力的生理学原理　_ 048
让思想自由，别再目光短浅　_ 051
跳出框架，轻而易举　_ 055
思考要灵活，而非越多越好　_ 060
快速思考：考验你瞬间领悟的潜能　_ 064
无意识填补空白的奥秘　_ 067
完善你的思维　_ 067
4　与时机有关的领悟：
突然间开窍的心理学秘密
在脑海中累积的信息会帮助你　_ 076
别忽略你拥有的线索　_ 080
5　领悟源于头脑之内：
如何随心所欲地快速领悟
领悟时刻我们的大脑发生了什么？　087
远隔联想的思考游戏　_ 088
领悟也需要“有条理”　_ 091
创造性思维的发源地：神奇的右脑　_ 093
6　思维组合：
如何全方面解读问题
思维组合的奥秘　_ 104
各角度的思考，不一样的解读　_ 107
我们头脑中“挑剔”的想法　_ 108
远隔联想和常规联想　_ 109
7　心静的力量：
没有杂念，才有真实的领悟
放空大脑　_ 115
避免分心　_ 116
洞察力和观察力，一样也不能少　_ 120
8　当冥思苦想无果时：
别担心，你的潜意识足够勤劳
灵感孵化器——床　_ 129
小睡，唤醒记忆　_ 131
清醒时的领悟　_ 134
精神疲惫、自发思考以及潜意识　_ 137
未完成的任务恰恰充分激发联想能力　_ 141
告别“死气沉沉”的思维模式　_ 146
对“无意识思维”的解读　_ 150
9　情绪对思维的影响：
如何为自己创造出好的思维环境
积极情绪的意义　_ 159
情绪和思维的对白　_ 162
集中注意力　_ 163
启发性思维　_ 166
积极情绪的意义　_ 170
别担心复杂的环境　_ 173
突破性思维的产生　_ 175
情绪波动带来的新颖视角　_ 176
10　进一步了解领先的潜意识：
你的潜能如何发挥力量
意识边缘的思想　_ 182
实验室里的直觉　_ 185
创造性的指导　_ 187
意义非凡的发现　_ 189
暗示的力量　_ 191
突破无意识到意识的距离　_ 192
多变情绪和流畅度的影响　_ 193
直觉的表象　_ 196
思想的高压　_ 200
相信你的内心　_ 201
人生的意义　_ 203
多种多样的思维　_ 207
11　洞察能力和分析能力：
如何拥有全局思维
洞察力的特点　_ 214
全盘考虑　_ 215
做对的事情　_ 218
放开思维的缰绳　_ 218
疯狂的创造力　_ 220
只要去掉一点点　_ 222
兴奋起来，持续下去　_ 226
无拘无束的思想　_ 227
你的最佳时间　_ 231
自律的意义　_ 232
有分量的洞察力　_ 234
12　影响领悟力的因素：
如何优化主观和客观因素
动机的悖论　_ 238
缩小，锁定！　_ 241
动机对领悟力的影响　_ 243
动机的类型　_ 244
被奖赏和炒鱿鱼　_ 246
面对压力，你准备好了吗？　_ 247
13　领悟力的激发：
你离答案只剩一步的距离
洞察力的触发　_ 252
创造性领袖思考长远的结果　_ 254
“反事实”思考　_ 257
创造力来自于远方　_ 258
扩大你的视野　_ 260
远观带来的全局思维　_ 262
14　总结
训练思维　_ 269
大脑刺激　_ 275
使领悟发生　_ 277
考虑问题的所有面　_ 284
好状态的敌人　_ 291
前方的路　_ 295
鸣谢　_ 296
约翰的鸣谢　_ 298
马克的鸣谢　_ 300
· · · · · · (收起)