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女性身体属阴,再加上经、产、胎、带等各种生理活动,无时无刻不在消耗阳气;生活中不经意的习惯,如穿露肩装、露脐装、不穿袜子、喜吃冷饮等,也会让身体变寒凉,这就决定了女人的一生将需要更多的阳气来维持平衡,否则会加速衰老。
本书正是针对当下女性普遍忽视的身体受寒问题展开。提醒广大女性留意身体的点滴变化,审视自己的生活方式,发现诸多不曾察觉的问题正侵蚀着自己的健康。然后用一点点小改变,一个个小妙招去化解,让身体变得暖暖的,让健康常在,美丽常在。
本书针对每一种由身体受寒引发的问题,给出了相应的预防和补救措施,方法简便,随时能运用。
潘立敏
女,医学博士,中国中医科学院广安门医院副主任医师。
从事中医内科临床工作10余年,擅长各种内科杂病辨证论治。
参与国家自然基金、北京市自然基金等多项科研课题研究,在核心期刊发表核心论文10余篇。
业余时间热爱科普写作,传承中医药文化。
看完后恍然大悟,原来很多习以为常的生活习惯都对身体有害
本书对女人身体受寒的起源、危害及排寒做了系统的说明,是一本非常难得的书
看完增加了几个微习惯,新添了几道菜谱,多了两种种花茶搭配。以后还要尝试自己艾灸~争取成为一个冬天腿不怕冷的女人~
很不错的书,跟着学了很多养生的技巧。
不错的书,值得一读,暖暖的女人,暖暖的美丽
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1 有用 曦晨语墨 2017-12-28 14:29:46
看完后恍然大悟,原来很多习以为常的生活习惯都对身体有害
0 有用 墨语晨曦 2017-12-28 14:06:21
本书对女人身体受寒的起源、危害及排寒做了系统的说明,是一本非常难得的书
0 有用 自由行走的花 2018-02-07 22:09:39
看完增加了几个微习惯,新添了几道菜谱,多了两种种花茶搭配。以后还要尝试自己艾灸~争取成为一个冬天腿不怕冷的女人~
0 有用 自由小阿 2023-11-25 12:23:27 江苏
很不错的书,跟着学了很多养生的技巧。
0 有用 小胖子 2017-12-28 12:03:31
不错的书,值得一读,暖暖的女人,暖暖的美丽