内容简介 · · · · · ·
《幸福的真意》作者投入四分之一世纪的时间,钻研人类深邃的喜乐经验,凭借丰富的学养,揭开快乐的真相,使人们重获内心和谐与幸福满足。借由书中的启发,人人都可以通过内在的省思,提升日常生活经验的层次,享受超越自我、得意人生的狂喜。今天,“不快乐”的文明病日益猖獗,你是否发现许多人终生盲目追求,幸福仍像抓不住的青鸟?
人生只有一次,没有人希望自己活得浑浑噩噩。但是,若想活出生命的真意,享受神采飞扬、意气风发的生活,就必须依靠自己把握方向,不为外力所控,充分利用时间与潜能,发挥个人特质,并与宇宙万物相契合。
作者简介 · · · · · ·
米哈里•契克森米哈赖,芝加哥大学心理系教授。著有畅销书《生命的心流》、《自我演化》、《创造力》等。前美国心理协会会长马丁•瑟利斯曼誉之为“积极心理学的世界级领导人物”。
目录 · · · · · ·
序一 听见喜悦的声音.
序二 快乐需要用心学习
第一章 新快乐·心快乐
追寻幸福的青鸟
领航一段幸福之旅
人类不满的根源
文化的后盾
善用经验
解放意识
第二章 意识,快乐泉源
意识的内涵
意识的极限
无价的资源
关于自我
精神能趋疲
意识井然有序
自我的成长
第三章 欢喜三味
享乐与乐趣
体验乐趣的要素
目标不假外求
第四章 快乐心流何处寻?
心流活动
心流与文化
自得其乐的性格
在困顿中体验心流
第五章 感官之乐
挑战体能的极限
“动”的乐趣
爱到最高点
控制的最高境界
视觉之乐
聆听喜乐的乐音
美食乐无穷
第六章 知性之乐
身体与心灵相辅相成
记忆:科学之母
心灵游戏
文字的游戏
挖掘历史宝藏
科学的兴味
爱智之学
业余与专业
第七章 工作之乐
乐在工作
乐趣盎然的工作
工作与休闲
莫虚度闲暇光阴
第八章 独乐?众乐?
微妙的人际关系
难耐寂寞之苦
驯服孤独
天伦之乐
胸怀大我
第九章 改谱命运交响曲
扭转悲剧
纾解压力
化腐朽为神奇
培养自得其乐的性格
第十章 再创人生真谛
何谓意义?
培养方向感
下定决心
重获内心和谐
一贯的人生主题
· · · · · · (收起)
序二 快乐需要用心学习
第一章 新快乐·心快乐
追寻幸福的青鸟
领航一段幸福之旅
人类不满的根源
文化的后盾
善用经验
解放意识
第二章 意识,快乐泉源
意识的内涵
意识的极限
无价的资源
关于自我
精神能趋疲
意识井然有序
自我的成长
第三章 欢喜三味
享乐与乐趣
体验乐趣的要素
目标不假外求
第四章 快乐心流何处寻?
心流活动
心流与文化
自得其乐的性格
在困顿中体验心流
第五章 感官之乐
挑战体能的极限
“动”的乐趣
爱到最高点
控制的最高境界
视觉之乐
聆听喜乐的乐音
美食乐无穷
第六章 知性之乐
身体与心灵相辅相成
记忆:科学之母
心灵游戏
文字的游戏
挖掘历史宝藏
科学的兴味
爱智之学
业余与专业
第七章 工作之乐
乐在工作
乐趣盎然的工作
工作与休闲
莫虚度闲暇光阴
第八章 独乐?众乐?
微妙的人际关系
难耐寂寞之苦
驯服孤独
天伦之乐
胸怀大我
第九章 改谱命运交响曲
扭转悲剧
纾解压力
化腐朽为神奇
培养自得其乐的性格
第十章 再创人生真谛
何谓意义?
培养方向感
下定决心
重获内心和谐
一贯的人生主题
· · · · · · (收起)
原文摘录 · · · · · · ( 全部 )
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很多人一离开校门就不再学习,因为一二十年受外界强迫的学生生涯留下了许多不愉快的回忆。他们长期受老师和教科书操纵,毕业的那天就是他们的自由之日。 但放弃运用象征技巧的人永远不可能获得真正的自由。他的思考会受邻居、报纸社论、电视节目所左右,他会被专家学者牵着鼻子走。在理想状况下,强迫教育的结束应该就是自动自发追求更高教育的开始。这时,学习的目标不再是分数、文凭或找份好工作。而是了解周遭的事物,从个人经验中发掘意义,建构价值观,思考者会从这里面找到深邃的乐趣。 (查看原文) —— 引自第247页 -
没有一门学科直接探讨意识问题,运作方式也没有通用的解释。 神经科学,神经解剖学,认知科学,人工智能,心理分析,现象学。算是和意识关系最紧密的领域了,但综合它们的发现,各有说法,互不相干。 基于现象学,意识是某些我们能感觉到,而且有能力引导其方向的事件,诸如情绪,感觉,思想,企图等。 意识反映的就是我们心目中的人生:从出生死亡,听见,看见,觉得,希望及遭受痛苦的一切总和。 (查看原文) —— 引自章节:意识的内涵 // 091
> 全部原文摘录
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| 谁有电子版阿 | 来自陈胖子 | 7 回应 | 2016-07-14 10:55:37 |
| “幸福课”网站对此书评价颇高 | 来自高地清风 | 4 回应 | 2011-12-26 16:31:19 |
| 翻译的问题 | 来自Scarlett | 2010-10-14 14:50:35 | |
| 这本书写得太好了,改天再写个书评 | 来自鬼狼 | 1 回应 | 2009-10-27 14:54:52 |
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1 有用 高地清风 2009-05-01 23:45:13
积极心理学,让正常人过得更幸福
2 有用 阿祖 2011-03-31 12:56:29
可以作为现代人的人生指南,应该人手一本
1 有用 梦魂寒蝶幽鸯 2013-08-03 18:12:28
幸福、圆满,应该是构造出一个足以抵抗外部干扰的、可以充实感受的、稳静的“回路”,以“心流”的形式。
6 有用 N 2012-06-16 19:14:54
『一个年轻人问历史学家卡莱尔,他将如何改革这世界,卡莱尔答道:”改革你自己,这样世上就少了一个恶棍。” 他的忠告至今仍然适用。』
4 有用 GaussianMT. 2011-02-11 15:56:05
全书几个观点: 1.控制自己的意识 放纵自己的思维胡思乱想常常是痛苦之源 2.最快乐的事情 - 做一项有挑战有难度有可能失败 能把自己的潜能发挥到极致的任务 比如:科学研究 、艺术表演 3.要想幸福就去从生活中挖掘出这样的任务来