Name: 允许你自己
ISBN: 9787557020576

作者: 丛非从
出版社: 广东旅游出版社
出品方: 时代光华
副标题: 遇见完整的自己
出版年: 2020-3
页数: 256
定价: 58
装帧: 平装
ISBN: 9787557020576

豆瓣评分

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评价:

内容简介 · · · · · ·

人生的很多问题，都是我们潜意识里自己造成的——不允许自己。

我们从小背负了太多的标签，不允许自己这样，不允许自己那样。我们每天背负着这些标签在奔跑，在到达我们想要的远方之前已经累趴。

我们喜欢用完美来要求自己，其实完美、不完美都是我们整体的一部分。

可以示弱，才是坚强。

可以不对，才是自由。

可以失去，才是拥有。

可以否定，才是自信。

可以拒绝，才是善待。

可以负能量，才是正能量。

……

不完美，才美。

允许自己，轻装前进，活出不一样的自己，开出不一样的结果。

允许你自己的创作者 · · · · · ·

丛非从，自由心理咨询师、讲师。应用心理学硕士，北京丛非从心理咨询工作室负责人。

十余年心理学专业积淀，深邃与有趣并存，被学员称为“丛牌挖掘机”。长期在北京、上海、深圳等城市开设“萨提亚模式自我成长工作坊”“OH卡探索潜意识工作坊”等课程，深度疗愈上千人。

第一章 / 人生很多不幸，都是“命中注定”
003 人生的很多不幸，都是潜意识里自己创造的
010 做个敢于伤害别人的坏人
016 你不需要那么坚强，你也是个孩子啊
022 又累又不开心，是你主动选择的
028 你没有被原谅的经验，就不会想到去原谅别人
· · · · · · (更多)

既然是自己选择了不拒绝，还委屈啥？因为既想要轻松不委屈，又想要好人形象闪闪放光。两者不可兼得怎么办？都怪你，你不该对我提要求、不该侵犯我的边界、不该不主动识别我的需求、不该不主动满足我、不该不主动理解我。假如你从不曾对我提要求，假如你可以主动理解并满足我，那就完美了：我没有拒绝你，没有对你提要求，没有影响我好人的形象我还不用委屈自己，轻轻松松，得到了满足，爽爽的。这个梦，多美。可是对方没有很好地配合你，你就对他生气了。委屈，就是一种生气的表达形式，是一种被动攻击。你生气的只不过是对方没有满足你两者都想要的愿望。因此，不能拒绝别人时会委屈，只是因为自己太贪心，轻松的感觉和好人形象两者都想要。 (查看原文)

郑常 2赞 2020-05-25 20:26:49

—— 引自第12页
伤害别人和失去关系是两个概念，不要混为一谈。伤害别人不定导致关系破裂，不伤害关系，关系也不一定不破裂。好的关系一定是这样建立起来的：伤害一下，建设一下。这样交替进行、缝缝补补，才形成了好的关系。不曾经历伤害的关系、一伤害就破裂的关系、委屈换来的关系，你要吗？只保护不伤害，是换不来真关系的。 (查看原文)

郑常 2赞 2020-05-25 20:26:49

—— 引自第13页