内容简介 · · · · · ·
“自律自控”是梁爽开给千万女性的一剂处方药，按章服用，你将达到“又飒又爽”的完美状态：心无挂碍，无所畏惧；自带高光，活得漂亮。
当你对自己的行为做到自律时，你会签收自律的馈赠，技能渐强，羽翼渐丰，继安全感到访后，幸福感也会来敲门，这样的生活才够“爽”。
当你对自己的情绪做到自控时，你不再咄咄逼人，更不会为难自己；做好自己的事，少管别人的事，不管老天的事，这样的人生才够“飒”。
本书是梁爽继《当你又忙又美，何惧患得患失》之后的全新力作，一本书让你活出又飒又爽的姿态！告别憋屈、不自信和玻璃心！
作者简介 · · · · · ·
梁爽，理性天蝎女，专治拎不清、玻璃心和拧巴症，点燃你自律的心。代表作《当你又忙又美，何惧患得患失》。
目录 · · · · · ·
第一章 千万别小看一个又忙又美的女人
好女人赚钱不矫情，花钱不磨叽 / 003
你这么漂亮，千万不要输在体态上 / 009
变漂亮了的开心，是藏不住的 / 014
女人应该把心放在变美、变好上 / 020
时间管理是件顺其自然的小事 / 026
· · · · · · (更多)
好女人赚钱不矫情，花钱不磨叽 / 003
你这么漂亮，千万不要输在体态上 / 009
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当你自律自控，才能又飒又爽的书评 · · · · · · ( 全部 59 条 )
读书有用
成为一个自律又有竞争力的女人，有多难？
“ 当你知道自己想要去哪儿，并且全力以赴奔跑的时候，全世界都会为你让路。 几乎每一个女人都曾幻想过，自己处事游刃有余、在人群中魅力四射的样子。 但现实往往是这样的： 管不住自己，学习总三分钟热度，做事拖拖拉拉，只做计划不行动，没有一件事做好过； 或遇事太情绪化，...
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i
自律是因为喜欢（2200字）
这篇书评可能有关键情节透露
7分！ 很励志的一本书，我觉得我们每一个人都会进入个人的低迷期、懈怠期或者干脆高速从有序的状态进入失控状态，每个人都有或轻或的拖延症，每个人都有豪情壮志、指天发誓、甚至不达目的绝不罢休的决心，可是一顿激情过后，任何一个小小的挫折或障碍，都能成为我们迅速败下阵... (展开)
村口豆腐花
get又飒又爽的正确打开方式
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飒和爽是一种什么状态？ 在《当你自律自控，才能又飒又爽》这本书里，作者说，这大概就是心无挂碍，活在当下；不念过去，不畏将来；敢爱敢恨，敢作敢当；积极改变，无怨无悔。 怎样才能又飒又爽呢？她的回答是：自律，自控。 如果你做事拧巴、管不住自己的行为、做事情只有三分... (展开)
自律⭐
当你自律自控，才能又飒又爽
爱自己永远是正在进行时，正如加缪所说：“对未来的真正慷慨，就是把一切都献给现在。” 心无挂碍，活在当下；不念过去，不畏将来；敢爱敢恨，敢作敢当；积极改变，无怨无悔。没有那么多的小心思和内心戏，没有那么多“如果当初做了什么就好了”和“如果将来发生什么该怎么办”...
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爱生活的敏敏子
又飒又爽的人生，你也能拥有
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前段时间准备面试，情绪总是起起伏伏的，考试前一天突然情绪崩溃了，觉得自己付出了这么多，答题还是没什么长进；为了面试请假，担心考不上被别人笑话；后悔自己平时没有用心工作和学习，和别人比起来积累差太多。后来干脆不想面试了，直接拿出带着的这本《当你自律自控，才能... (展开)
黄黄230
不盲从，做自己，你也可以又美又飒
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看完这本书给我最大的启发，应该是她怀孕听的课，有这么一句话点醒她也点醒我的话。 “孕妇要分清这世界上的事分为3种——自己的事、别人的事和老天的事，比如孩子的性别、有没有缺陷、长不长胎记，这些都是老天的事，你无法改变，操心也没用；比如老板给你的压力太大，爱人没... (展开)
唐小娃
不念过去，不畏将来，做自强的美女子
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同事给我推荐这本书，一听这书名，我便被吸引，拿到这本书，看序言部分就深深感动，“心无挂碍，活在当下；不念过去，不畏将来；敢爱敢恨，敢作敢当；积极改变，无怨无悔”，这正是我们需要的生活状态，我们需要这样的动力。 曾经也埋怨自己生来六亲无力，先天条件不足，后期的... (展开)
呆蜜
自律≠冰冷没有人性，而是用理性换来幸福
励志书籍常常充斥着急功近利的味道，然而读完两省这本，心里充斥的却是一种宁静和踏实的感觉。当自律自己的行为，管好情绪，并且学会为自己的婚姻家庭负责，人就真正有足够的能力向阳生长。 现在聊几个书里令我感触比较深的片段： 1.做事情，最重要的是事，而非情。如果一个人...
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Joka佳
愿生活的选择权在你自己手中
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当了妈妈以后，越发觉得这个时代对女性很苛刻，国家鼓励生二胎，医院提倡母乳喂养，专家提倡亲自带娃，社会要求女性经济独立，宝宝渴望妈妈时刻陪伴。总的来说，就是能赚钱，能持家，能带娃，还要貌美如花。 作为女性，面对这些要求，你可能感到忿忿不平，可能感到焦虑，但都不... (展开)
石墨杨
当你自律自控，才能又飒又爽，送给渴望成为行动派的人的宝藏心得
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文/石墨杨（shimoyang11） 在我们的眼里又飒又爽是一种怎样的状态呢？大概就是心无挂碍，活在当下；不念过去，不畏将来；敢爱敢恨，敢作敢当；积极改变，无怨无悔。没有那么多小心思和内心戏，没有那么多“如果当初做了什么就好了”和“如果将来发生什么该怎么办”。 有的人管... (展开)> 更多书评 59篇
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订阅关于当你自律自控，才能又飒又爽的评论:
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0 有用 momo 2022-06-20 00:02:46
公众号鸡汤文水平 只有最后几篇工作篇的比较有感触。。
0 有用 五味和 2022-07-13 11:22:39
对我来说非常适用的书。有些没注意到的小问题都被点出来了。
0 有用 日日月月 2023-11-20 20:53:13 浙江
鸡汤真的读几篇就读不下去了
0 有用 Z 2024-04-19 13:20:36 安徽
这本挺好，学习到之前不会表达的几种感受的专业名词，给自己以更深入的理解
1 有用 佳妮 2023-09-17 20:58:02 内蒙古
一通畅想猛如虎，迟迟不动二百五。想到和得到之间，还有做到。