内容简介 · · · · · ·
《养育你内心的小孩》是一本通俗易懂的讲述如何与自己相处的心理学著作。
国家二级心理咨询师丛非从,用十年的线下咨询和教学心得,从安全感、自由感、价值感、意义感、亲密感五个角度切入,36篇文章由点到线、由线到面,层层推进,娓娓道来,用风趣幽默的语言、犀利直接的观察,一举击碎生活中反复出现的负面情绪,直指情感关系中常见的疑难杂症,带领你直探内心需要,从根本解决问题。
如果你有一个孤独的内在,你就会发现那里有一个无助的自己,不知道该怎么独自生活。
做内心强大的自己并不是硬撑,硬撑是很孤独的,是一出假装强大的独角戏。
当你真正倾听自己、从自己内心的角度思考问题,你就走上了独立、强大、自主之路。
这个世界会扔给你各种问题,你缺少的从来不是方法,而是底气。
本书以配有大量的真实咨询案例,如同面对私人心理咨询师,帮你看到躲藏在内心深处的自己:不相信自己值得被爱,不相...
《养育你内心的小孩》是一本通俗易懂的讲述如何与自己相处的心理学著作。
国家二级心理咨询师丛非从,用十年的线下咨询和教学心得,从安全感、自由感、价值感、意义感、亲密感五个角度切入,36篇文章由点到线、由线到面,层层推进,娓娓道来,用风趣幽默的语言、犀利直接的观察,一举击碎生活中反复出现的负面情绪,直指情感关系中常见的疑难杂症,带领你直探内心需要,从根本解决问题。
如果你有一个孤独的内在,你就会发现那里有一个无助的自己,不知道该怎么独自生活。
做内心强大的自己并不是硬撑,硬撑是很孤独的,是一出假装强大的独角戏。
当你真正倾听自己、从自己内心的角度思考问题,你就走上了独立、强大、自主之路。
这个世界会扔给你各种问题,你缺少的从来不是方法,而是底气。
本书以配有大量的真实咨询案例,如同面对私人心理咨询师,帮你看到躲藏在内心深处的自己:不相信自己值得被爱,不相信自己已经做得足够好,不相信自己的痛苦可以轻易消散……
我们只能通过内心感受来理解自己,同样的,只有内心感受是专属于我们个人的经历。感受到痛苦意味着变好的可能,只要你愿意面对真实的自己。总是喜欢挑毛病,总是躲避亲密关系,总是觉得很愤怒……一切负面情绪,只是在提醒你,内心的需要还没有被满足。与其学习很多技巧,不如从翻开这本书开始,陪自己内心的小孩长大。
养育你内心的小孩的创作者
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丛非从 作者
作者简介 · · · · · ·
丛非从
应用心理学硕士,国家二级心理咨询师,拥有十年的心理咨询经验。
主要从事萨提亚模式、精神分析、认知行为培训。
长期在北京、上海、深圳等城市开设“自我成长工作坊”“OH卡探索潜意识工作坊”等课程,深度疗愈上万人。
已出版《原来,懂比爱更重要》《自我成长的力量》《理解愤怒》等多部作品。
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养育你内心的小孩的书评 · · · · · · ( 全部 109 条 )
丛非从《养育你内心的小孩》读书笔记
这篇书评可能有关键情节透露
总观点:安全感、自由感、价值感、意义感、亲密感,这五感是人的基本情感,且不断递进。满足自己的这五大需求,那就相当于成为了自己的养育者。要学会爱他人,可以从满足他人的这五大需求开始。 书评:本书名字和配图也容易让人是鸡汤书,行文上稍显啰嗦随意(都是大白话也不错... (展开)论坛 · · · · · ·
| 这本书严谨吗? | 来自Friday | 3 回应 | 2024-07-13 17:49:44 |
| 逃避工作也是可以的么 | 来自张思壮 | 2022-11-22 21:54:35 | |
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| 啪就一个大鼻窦 | 来自陌 | 2022-06-07 10:24:55 |
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64 有用 不吃葱先生 2022-05-28 23:46:33
真的8.6分吗???震惊 内容疯狂水,感觉像是公众号合集。。 没有底层逻辑,全是空谈方法论。 Knowyourself随便一篇文章拉出来都比他强。 不过还是要谢谢ky,也是因为它我才不需要这类书籍了
2 有用 糖炒栗子我炒你 2024-11-14 22:42:13 湖北
适合快速阅读,有一定指导意义。
7 有用 安静 2022-04-20 16:25:34
对于特别好的书,在结束的时候都会有种淡淡的忧伤吧,因为那种美好的阅读体验结束了。书名有点小俗,但是当读完整本书后也会承认它的准确,真庆幸没有错过。几乎每一页纸都有划线,都有感触,都有笔记。真的对我启发太大了,戳到了我最最核心的问题。半年来对我启发最大的一本书。我觉得适用读者不限,每个人都可以从中看到自己的影子,受到触动并收获启发。
5 有用 Hereisyue 2023-01-16 01:38:25 北京
公众号文风读起来真的好难受。。呜呜感叹在中国出书真容易,多读几本好书我感觉我这水平也能出书😅
6 有用 史诺 2023-06-24 20:42:25 江苏
有价值,略鸡汤。理论深度不够。太浅显。