内容简介 · · · · · ·
《养育你内心的小孩》是一本通俗易懂的讲述如何与自己相处的心理学著作。
国家二级心理咨询师丛非从，用十年的线下咨询和教学心得，从安全感、自由感、价值感、意义感、亲密感五个角度切入，36篇文章由点到线、由线到面，层层推进，娓娓道来，用风趣幽默的语言、犀利直接的观察，一举击碎生活中反复出现的负面情绪，直指情感关系中常见的疑难杂症，带领你直探内心需要，从根本解决问题。
如果你有一个孤独的内在，你就会发现那里有一个无助的自己，不知道该怎么独自生活。
做内心强大的自己并不是硬撑，硬撑是很孤独的，是一出假装强大的独角戏。
当你真正倾听自己、从自己内心的角度思考问题，你就走上了独立、强大、自主之路。
这个世界会扔给你各种问题，你缺少的从来不是方法，而是底气。
本书以配有大量的真实咨询案例，如同面对私人心理咨询师，帮你看到躲藏在内心深处的自己：不相信自己值得被爱，不相...
养育你内心的小孩的创作者
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丛非从 作者
作者简介 · · · · · ·
丛非从
应用心理学硕士，国家二级心理咨询师，拥有十年的心理咨询经验。
主要从事萨提亚模式、精神分析、认知行为培训。
长期在北京、上海、深圳等城市开设“自我成长工作坊”“OH卡探索潜意识工作坊”等课程，深度疗愈上万人。
已出版《原来，懂比爱更重要》《自我成长的力量》《理解愤怒》等多部作品。
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养育你内心的小孩的书评 · · · · · · ( 全部 109 条 )
檬檬萌
人唯一的救世主是自己
这是目前为止随笔最多的一本书，明明都是心理学知识，反而语言极为朴实，而且将那些“痛苦的我抑郁的我恐惧的我”的不幸福感，都描述得超级准确，仿佛在我身上安装了监视器。当作者条分缕析原因之后，还给出了超棒的解决方法，虽然我并不认为读完这本书就可以立刻甩掉那些心理...
(展开)
warmcurrent
丛非从《养育你内心的小孩》读书笔记
这篇书评可能有关键情节透露
总观点：安全感、自由感、价值感、意义感、亲密感，这五感是人的基本情感，且不断递进。满足自己的这五大需求，那就相当于成为了自己的养育者。要学会爱他人，可以从满足他人的这五大需求开始。 书评：本书名字和配图也容易让人是鸡汤书，行文上稍显啰嗦随意（都是大白话也不错... (展开)
豆友chanely
养育内在的小孩，强大自己的内心
这篇书评可能有关键情节透露
你是否总感觉没有安全感？是否总觉得必须做一些自己不喜欢的事情？是否有时候觉得低价值感或者无意义，从而陷入内耗情绪当中？ 比起外在的物质，内心的强大才是更珍贵的。 一个人要内心强大，首先得学会照顾好自己的内在需要。《养育你内心的小孩》作者丛非从，将十年的线下心... (展开)
我可真会喝水🧊
养育你自己，心疼你自己
这篇书评可能有关键情节透露
丛老师又出新书了 作为一个老粉 火速下单 手边一半的书都是翻阅划线过的老师的书籍 这次也不例外 看着看着就拿起笔和便利贴标记起来 接触心理学前前后后也有快十年的时间吧 从开始的好奇到主动去看书、上课 认知在不断提升的过程中也意识到很多问题都是自己内心的投射 这世界当... (展开)论坛 · · · · · ·
| 这本书严谨吗？ | 来自Friday | 3 回应 | 2024-07-13 17:49:44 |
| 逃避工作也是可以的么 | 来自张思壮 | 2022-11-22 21:54:35 | |
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64 有用 不吃葱先生 2022-05-28 23:46:33
真的8.6分吗？？？震惊 内容疯狂水，感觉像是公众号合集。。 没有底层逻辑，全是空谈方法论。 Knowyourself随便一篇文章拉出来都比他强。 不过还是要谢谢ky，也是因为它我才不需要这类书籍了
2 有用 糖炒栗子我炒你 2024-11-14 22:42:13 湖北
适合快速阅读，有一定指导意义。
7 有用 安静 2022-04-20 16:25:34
对于特别好的书，在结束的时候都会有种淡淡的忧伤吧，因为那种美好的阅读体验结束了。书名有点小俗，但是当读完整本书后也会承认它的准确，真庆幸没有错过。几乎每一页纸都有划线，都有感触，都有笔记。真的对我启发太大了，戳到了我最最核心的问题。半年来对我启发最大的一本书。我觉得适用读者不限，每个人都可以从中看到自己的影子，受到触动并收获启发。
5 有用 Hereisyue 2023-01-16 01:38:25 北京
公众号文风读起来真的好难受。。呜呜感叹在中国出书真容易，多读几本好书我感觉我这水平也能出书😅
6 有用 史诺 2023-06-24 20:42:25 江苏
有价值，略鸡汤。理论深度不够。太浅显。