做自己的海

作者: [美] 泰勒·本-沙哈尔
出版社: 中信出版集团
副标题: 写给大家的幸福课
原作名: Happiness Studies: An Introduction
译者: 宋莉莉
出版年: 2024-4
页数: 160
定价: 48.00元
装帧: 平装
ISBN: 9787521763492
6.8
58人评价
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评价:

内容简介  · · · · · ·

做自己的海的创作者  · · · · · ·

作者简介  · · · · · ·

泰勒·本-沙哈尔（Tal Ben-Shahar），哈佛大学心理学硕士、哲学和组织行为学博士。

沙哈尔博士开设的“积极心理学”和“领袖心理学”课程曾被哈佛学生推选为“最受欢迎的课程”，他本人也被评为“最受欢迎的哈佛导师”。他的课程兼具实用性和可操作性，被众多企业家和高管们誉为“摸得着的幸福”。

沙哈尔博士目前致力于个人及组织机构的优势开发、领导力提升等研究工作。出版了畅销全球的《幸福的方法》《幸福的要素》《幸福的方法2》《幸福超越完美》《选择幸福》《幸福手册》等作品。

目录  · · · · · ·

第一部分 什么是幸福学
第一章 为什么要研究幸福？
第二章 幸福就是全然为人
第三章 SPIRE幸福模型
第四章 幸福的十二条准则
第五章 幸福学矩阵
· · · · · · (更多)

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短评  · · · · · ·  ( 全部 11 条 )

热门

  • 0 夲夲 2024-05-25 11:19:43 天津

    这本书篇幅很短，理论框架性很强。比较受用的内容主要包括要让孩子沉浸在真实的关系中，与他人进行互动，培养孩子的共情能力。要花时间去重温去阅读去探索和研究，要提高深度。不要一味追求物质财富和成功，而是要通过精神 身体 心智 关系和情绪幸福，通过多维度，去实现真正的幸福

  • 0 Duan 2024-04-11 12:10:55 西藏

    成事者可以追寻什么？收入，成长，快乐，友谊，意义，幸福。幸福是终极的财富。

  • 0 大熊乖乖 2024-04-12 09:35:02 福建

    如果想改变世界，首先得改革教育

  • 0 momo 2024-12-25 20:50:25 广东

    很小的一本书，一开始觉得很空泛的“幸福”概念，有点嫌弃和失望。但后面读到关于“终身教职幸福的影响力和个人认知不同”、“给予者可能是最好或者最差”、孩子“在现实中习得共情能力”、“泛读和精读”等，还是很有意义的，浓缩在这么一本小书里真的很难得。还有雕塑家罗丹对《思想者》这个作品的构思——“一个肌肉发达的裸体人物VS一个穿着得体的哲学家”

  • 0 东门马铃薯 2024-08-04 14:37:32 浙江

    太水，基本没有收获，锻炼身体，保持学习，持续社交，控制情绪

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做自己的海的书评 · · · · · · ( 全部 40 条 )

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成长疗愈书屋 2024-04-05 16:23:46

终其一生，只为找到幸福

幸福是什么？ 相信每个人都会有自己不同的答案。 这本《做自己的海：写给大家的幸福课》书中认为，接纳自己就是幸福。在书中，作者泰勒.本.沙哈尔教授探讨了SPIRE幸福模型，以及幸福的12条准则，让我们重新审视定义幸福，做自己的海，活出幸福的人生。 本书共分为两个部分，书...  (展开)
5 0回应
泛泛读书 2024-04-11 10:10:24

一场幸福的心灵之旅

一场幸福的心灵之旅 《做自己的海》 《做自己的海》不仅仅是一本探讨幸福真谛的心理学著作，更是一本指引我们如何在纷繁复杂的世界中找到内心安宁和真正幸福的指南之书。 作者泰勒·本-沙哈尔是哈佛大学积极心理学教授，也是积极心理学领域的知名学者。他拥有哲学和心理学双学...  (展开)
4 0回应
读一点书长见识 2024-04-09 20:35:24

幸福大师手把手教我们获得幸福的能力，带我们感受幸福，拥有幸福

在我们普通人的认知里，幸福是一种感受，是一种我们拥有了一切美好之后自然而然形成的最终结果。 但其实幸福并不仅仅如此，它更是一种我们的追求，是一种我们通过努力可以获得的能力。而这种努力也不需要我们借助更多外在的助力，仅仅是追寻我们的内心，仅仅是完善我们的思维，...  (展开)
2 0回应
绝夜思书斋 2024-04-06 10:14:30

做自己的海，过幸福人生

这篇书评可能有关键情节透露

泰勒·本-沙哈尔，哈佛大学心理学硕士，哲学和组织行为学博士，被评为“备受欢迎的哈佛导师”。著有《幸福的方法》《幸福的要素》《选择幸福》等关于幸福的作品。 什么是幸福？ 每个人的答案都不同。 作为一名幸福的学习者和传授者，作者给出的幸福的定义是：幸福就是“全然为...  (展开)
2 0回应
惠惠4点早读 2024-04-15 22:39:45

听沙哈尔教授的幸福课，原来幸福就在我身边

这是沙哈尔教授写给大家的幸福课，接纳自己的全部，活出辽阔的人生。 沙哈尔教授的幸福的方法，给大家带来了有关幸福的启蒙。 在这本书中，他对幸福有了新定义，根据SPIRE幸福模型，让我们从“身体、精神、心智、关系、情绪”5个维度悦纳自己，让幸福围绕这个完整体系，活出豁...  (展开)
1 0回应
悦读的静谧时光 2024-04-04 16:44:18

做自己的海，活出辽阔的人生

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《做自己的海：写给大家的幸福课》是哈佛大学积极心理学教授泰勒•本-沙哈尔的作品，在这本书中，作者在本书中把学术分析、抽象概念和具体案例结合起来，构建了“幸福学”的研究框架，探讨了SPIRE幸福模型、幸福的十二个原则等要素，帮助我们科学地理解、追求和获取幸福。 什...  (展开)
1 0回应
狂龙 2024-04-04 01:21:15

《幸福的方法》一本幸福的启蒙书

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按照我的习惯先技术的看这本书。 开本：32开 字数：74千字 （插图不多字略小） 沙哈尔教授的《幸福的方法》为无数读者带来了有关幸福的启蒙。在这本新书中，他给出了对幸福的新定义，提出幸福在于“完整”，每一个人都是为完整而生。书中还详细介绍了 SPIRE幸福模型，提示我们...  (展开)
1 0回应
广阔人生录 2024-05-13 19:11:15

幸福在哪里？心有大爱，全然为人

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“海纳百川，有容乃大”大家都耳熟能详。它还有后半句是“壁立千仞，无欲则刚”，指的是一个人只有做到没有世俗的慾望，才能达到大义的境界。 哈佛大学积极心理学教授泰勒·本-沙哈尔在畅銷书《幸福的方法》中写到： 幸福不是忙碌奔波，不是虚荣享.受，不是虚无缥缈，而是对生...  (展开)
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广阔人生录 2024-05-13 19:11:10

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“海纳百川，有容乃大”大家都耳熟能详。它还有后半句是“壁立千仞，无欲则刚”，指的是一个人只有做到没有世俗的慾望，才能达到大义的境界。 哈佛大学积极心理学教授泰勒·本-沙哈尔在畅銷书《幸福的方法》中写到： 幸福不是忙碌奔波，不是虚荣享.受，不是虚无缥缈，而是对生...  (展开)
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