内容简介 · · · · · ·
《人生拒绝清单》是一本人生励志图书。整理出什么不是“必须做”的，剩下的就是自己的人生。
当今世上充斥着无数“必做之事”。不管是看电视、上网还是逛书店，到处都是“不这么做就糟了”的言论。一个原因是“信息泛滥”。在当今社会，活着就逃不掉被大量信息所污染。另一个原因是“这样能赚钱”。99%的所谓“必做之事”,其实都是“可以不做”的。为了摆脱每天被什么事缠身的生活方式，让我们把盘踞在心中的“必须做”整理出来吧!
人生拒绝清单的创作者
· · · · · ·
![[日本] pha](https://img1.doubanio.com/f/vendors/8dd0c794499fe925ae2ae89ee30cd225750457b4/pics/personage-default-medium.png)
作者简介 · · · · · ·
[日]pha
1978年出生。现在住在东京都内。共享房屋“极客之家项目”发起人。
24岁毕业于京都大学综合人类学院，25岁进入公司“摸鱼”,28岁时思想受到冲击而辞职。从那以后每天都过着自己想过的生活。
著有《尼特族的生存之道—活用好互联网，没钱也能开心生活》《创建故乡—回去就能有个不愁生计的地方的生活方式》《未拥有的幸福论—不想工作、不结婚、不被金钱束缚》。
目录 · · · · · ·
第1章 营造干净整洁环境的不拥有清单
一切都可以免费获取的时代？ 002
□ 不买东西 → 与平时的落差 008
□ 不用钱来解决 → 金钱和时间的互换性 012
□ 不交房租 → 空房和小屋 016
□ 不独占 → 不纯的动机 021
· · · · · · (更多)
一切都可以免费获取的时代？ 002
□ 不买东西 → 与平时的落差 008
□ 不用钱来解决 → 金钱和时间的互换性 012
□ 不交房租 → 空房和小屋 016
□ 不独占 → 不纯的动机 021
· · · · · · (更多)
原文摘录 · · · · · · ( 全部 )
-
如果你总是听到否定你的话，可能会心情低落，但在大多数情况下，与之争论并没有任何好处。 在这种情况下，多想想“这个人对我一无所知，但他/她也有自己的人生吧”或“这个人随意攻击别人，许是经历了很多痛苦吧”，然后随意敷衍一下，避其锋芒，过好自己的生活就好。 (查看原文) —— 引自章节：□ 不在乎别人的看法 → 话听一半就够了 162 -
拥有的东西越多，管理成本就越高。所谓管理成本不仅指管理费用、维护保养的时间和精力，还包括心理成本，因为你得不断关注那些许久未用之物，并纠结是否该把它们扔掉。 拥有的东西越少，生活就越轻松惬意。 (查看原文) —— 引自章节：一切都可以免费获取的时代？ 002
> 全部原文摘录
喜欢读"人生拒绝清单"的人也喜欢的电子书 · · · · · ·
支持 Web、iPhone、iPad、Android 阅读器
喜欢读"人生拒绝清单"的人也喜欢 · · · · · ·
人生拒绝清单的书评 · · · · · · ( 全部 78 条 )
屠夫
这个世界，终究是如何轻松如何来吧……
这篇书评可能有关键情节透露
这个世界，终究是如何轻松如何来吧…… 虽然有些不负责任，但是如果已经主动断绝了一切承担责任的可能，那么最后一个需要负责任的客体是自己，那么无论这个人要如何去过活，都无可厚非，抱着这样的前提来看这本书，个人觉得其中的论点倒也不是那么的不负责任，不是么。 作者pha... (展开)
cnfeat
90%的“必须”，其实都只是“不必”。
你有没有感觉，自己的人生，正在变成别人待办事项的集合？ 别人的一个请求，社会的一个期待，App的一个推送，都在轻易地定义你的一天。我们因此变得焦躁不安，忙了一整天，却不知道自己究竟为何而忙。 根源在于，你的内心没有一把清晰的标尺，用来判断： “这件事，对我来说真...
(展开)
人间过客
人不要想太多，差不多活着就好
周围的声音总是在告诉我们要拥有什么迎合什么跟随什么，却很少告诉我们去拒绝什么。 想拥有一个好的人生，可能大部分人都会思考过这个问题。 但什么是好的人生呢？ 是学习出类拔萃？是工作步步高升腰缠万贯？是拥有同等优秀的伴侣孩子然后儿孙满堂最后无疾而终？ 人与人对同一...
(展开)
多星宇
人生有时候真的可以简单一点
这篇书评可能有关键情节透露
这本书是我在读一个美国作者写的《文案训练手册 》实在看不进的时候看的，可能是因为音译的老书，很多看不懂。 最初在当当网上看到这本书发现是日本作者写的，我也很担心因为音译和文化的差异慧让和前文提道书一样很难读进去，最后没想到翻译的很好，而且作业估计也是和我是同... (展开)> 更多书评 78篇
论坛 · · · · · ·
| 求人生拒绝清单电子版 | 来自算半仙 | 8 回应 | 2025-05-24 10:09:08 |
| ➗一本全新未拆封 | 来自HappyIdleKid | 2025-05-15 12:00:14 |
这本书的其他版本 · · · · · · ( 全部3 )
以下书单推荐 · · · · · · ( 全部 )
- 小清新 (HHz)
- ╚书╗2025阅读明细 (深夜球迷)
- 书单｜博集天卷2025年新书速递！ (博集天卷)
- 书单｜【新书过眼录·中国大陆】2025 (普照)
- 回国要买的书 (疾行慢赏)
谁读这本书? · · · · · ·
二手市场
· · · · · ·
- 在豆瓣转让 有3138人想读，手里有一本闲着?
订阅关于人生拒绝清单的评论:
feed: rss 2.0
1 有用 琴流感 2025-04-26 02:09:37 吉林
没有觉得这些内容太过不切实际，只要想做就可以那样做，反正只有那么短的人生
1 有用 波比波比波 2025-06-06 11:22:00 辽宁
很难不认同作者的很多观点和做法，就这样低物欲、随性地活一次吧
20 有用 曼仔 2025-02-18 10:41:10 河南
看目录即可获取本书90%信息，而且各条指南及解读不过是浮于表面的心灵菜汤，没有深层次的思考和体悟。如果说随意翻阅下，能当下缓解很多人的焦虑，也算没有浪费纸吧。
40 有用 饴白 2025-02-09 16:52:07 中国香港
以前会觉得这是日式摆烂，现在只觉得这样的人生信条有大智慧，谁说大多数人的生活逻辑才是唯一解？谁说不能过自定义且自洽的人生呢？（认同这本书是不是意味着我的人生已经又紧绷到松弛下来了？）
1 有用 普通读者 2025-02-26 12:09:44 吉林
读起来感觉很奇怪，但又有点可爱？