余生，做个心大的人

有一颗大心，才盛得下喜怒，输得出力量。

毕淑敏战胜焦虑远离内耗的宽心之书。

一个健全的心态胜过一百种智慧的力量。

◆ 内容简介 ◆

本书精选毕淑敏与心态有关的美文，包括：如何面对人生的不如意，如何战胜恐惧与焦虑，如何在喧嚣的世界与寂寞共处，如何获得幸福，如何平衡人际关系，以及如何看待必然会到来的死亡等话题。其中多篇文章入选中小学课本：如《精神的三间小屋》《我很重要》《提醒幸福》《我的五样》等。

毕淑敏说，一个健全的心态胜过一百种智慧的力量。如何拥有一个健全的心态？首先要为自己造一颗大心。一颗大心就像“延展性最好的金箔，能够铺设整个宇宙，把日月包含。没有一片乌云，可以覆盖心灵辽阔的疆域。没有哪次地震、火山爆发，可以彻底颠覆心灵的宏伟建筑。没有任何风暴，可以冻结心灵深处喷涌的温泉。没有某种天灾人祸，可以在秋天，让心的田野颗粒无收。”

余生，一起做个心大的...

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有一颗大心，才盛得下喜怒，输得出力量。

毕淑敏战胜焦虑远离内耗的宽心之书。

一个健全的心态胜过一百种智慧的力量。

◆ 内容简介 ◆

本书精选毕淑敏与心态有关的美文，包括：如何面对人生的不如意，如何战胜恐惧与焦虑，如何在喧嚣的世界与寂寞共处，如何获得幸福，如何平衡人际关系，以及如何看待必然会到来的死亡等话题。其中多篇文章入选中小学课本：如《精神的三间小屋》《我很重要》《提醒幸福》《我的五样》等。

毕淑敏说，一个健全的心态胜过一百种智慧的力量。如何拥有一个健全的心态？首先要为自己造一颗大心。一颗大心就像“延展性最好的金箔，能够铺设整个宇宙，把日月包含。没有一片乌云，可以覆盖心灵辽阔的疆域。没有哪次地震、火山爆发，可以彻底颠覆心灵的宏伟建筑。没有任何风暴，可以冻结心灵深处喷涌的温泉。没有某种天灾人祸，可以在秋天，让心的田野颗粒无收。”

余生，一起做个心大的人吧，有一颗大心，才盛得下喜怒，输得出力量。

◆ 编辑推荐 ◆

◎ 名家典藏：畅销逾千万册知名作家、心理咨询师毕淑敏疗愈经典之作；

抚慰心灵：在社交网络裹挟下，越来越多的年轻人陷入“比较”的漩涡，把追逐金钱、地位、成就等外在事物作为人生目标，在焦虑中迷失自我，在内耗中湮没了自己的光芒。毕淑敏说：一个健全的心态胜过一百种智慧的力量。只要你收起了比较，你就享有了最基本的自由；

◎ 多篇文章入选中小学课本：如《精神的三间小屋》《我很重要》《提醒幸福》《我的五样》等；

◎ 装帧唯美：小32开平装裸脊锁线，可180度平摊阅读；知名画师手绘双封设计，书脊采用与封面同色系锁线；内配简约淡雅扁平风插画，温柔且有力量，值得收藏。

代序 造心
第一辑 健全的心态比一百种智慧更有力量
精神的三间小屋
像烟灰一样松散
我很重要
自信第一课
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代序 造心
第一辑 健全的心态比一百种智慧更有力量
精神的三间小屋
像烟灰一样松散
我很重要
自信第一课
击碎无所不在的尺
决定日月决定悲喜
承认自卑，就是改变它的第一步
写下自己的优点
挖掘心灵第一图
拒绝分裂
第二辑 你不能要求拥有一片没有风暴的海洋
谈“怕”
你不能要求拥有一片没有风暴的海洋
格布上的花
人的心理库容要大
请听凭内心
“怒”乃奴隶之心
适当的焦虑，让你保持清醒与活力
用宽容治愈焦虑
第三辑 在喧嚣的世界中，与寂寞共处
孤独是一种兽性
在喧嚣的世界中，与寂寞共处
你要好好爱自己
最单纯的生活必需品
红枣的清香，你要慢慢尝
千头万绪是多少
不真实不现实的工作
忍受快乐
严格与苛刻
第四辑 谁是世界上最幸福的人
幸福盲
提醒幸福
幸福的七种颜色
你愿意幸与不幸重新分配吗
学会爱日常琐事
抑郁的源头
鱼在波涛下微笑
为自己建立快乐的生长点
学会维持自己的快乐
幸福和不幸永在
第五辑 一个人活得越真实，越容易幸福
世界上最安全的事情，就是真实
不要总想表现得比实际情况好
我的五样
诚实让灵魂安宁
流露你的真表情
感动是一种能力
坦言：心灵的力量
第六辑 你远比自己想象中强大
只有一条出路的局面，我从未碰到过
机遇是心灵的阅兵
你要学着自己强大
放弃并不等于失败
喜欢电脑键盘上的回车键
顽强比坚强更重要
风不能把阳光打败
面对不确定性的忍耐
第七辑 倾听，是你的魅力
友情这棵树上只结一个果子，叫作信任
诺言不是锁链
让我们倾听
可否让我陪你哭泣
吞噬能量的黑洞，常常以爱的名义
仇人的显微镜
脱口秀
帮助人越多，幸福感越强
第八辑 有勇气饮尽最后一滴甘露
安然逝去
有勇气饮尽最后一滴甘露
请带上一枝花，每年到墓地两次
我们在光焰无际的伞下相聚
· · · · · · (收起)