内容简介 · · · · · ·
女性选择成为母亲本应当是一件伟大的事情,但却经常被忽略了她的身体和心理变化,近些年来,越来越多人已经开始意识到成为母亲不仅要面临身体上各种后遗症,还要经受社会层面的一些误解,并衍生出了“妈妈脑”这个贬义词,意指当了妈妈以后的女性开始变得健忘、脑子不灵活等。
这本书就是立足于这一现象,对现有“妈妈脑”的科学研究汇总成书,论证脑在这个阶段到底发生了什么事情。我们常有的观念“一孕傻三年”“记忆力下降”是否是真的?“母爱”是如何从大脑中产生?妈妈们“育儿焦虑”“产后抑郁”又是从何而来?育儿过程中,是否只有妈妈的大脑被改变?
本书旨在通过介绍生育本身对脑部的一系列改变,探索生育对妈妈们大脑的影响,让大众更好地理解成为妈妈和参与育儿的其他人。育儿绝非易事,但也请先照顾好自己的大脑。
母性大脑的创作者
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乔蒂·帕鲁斯基 作者
作者简介 · · · · · ·
作者:[加]乔蒂·帕鲁斯基全球知名的加拿大籍神经学家和“母性大脑”专家,从教于法国雷恩第一大学,并在IRSET(健康、环境和工作研究所)从事研究工作。身为两个孩子的母亲,她倡导更好地照顾产后妇女,提高公众对围产期妇女心理健康的关注。
译者:郭琰,1985年出生于邯郸市,北京外国语大学法语语言文学学士、法语国家研究硕士,法国马赛三大比较政治学硕士。
目录 · · · · · ·
目录
引言
第一部分 什么是“妈妈脑”?
第1章 一孕傻三年?
“我的神经元?都被我女儿拿去了!”
母性大脑研究小史
第2章 “妈妈脑”是新事物吗?
我在脸书上进行的小调查
“妈妈脑”和精神负荷
亟需为母亲和母性正名!
第3章 当妈妈的大脑出现故障
聚焦记忆功能
孕期:内隐记忆表现不佳?
产后:记忆的过渡性变化
记忆的变化并非看起来那么大
记得要做的事
第4章 如何解释“妈妈脑”?
大脑
激素
睡眠
情绪
食物
第5章 一日“妈妈脑”,终身“妈妈脑”?
从怀孕后什么时候开始?
变化会持续多久?
长期来看呢?
第6章 对“妈妈脑”的正面新定义!
无意识的偏见
记忆和筑巢
重回基本点
第二部分当大脑为生孩子做准备
第7章 确实存在“女性大脑”吗?
持续性改变
相似但不相同
最大的不同之处
科学的性别歧视
第8章 母爱的神话
这是本能吗?
什么是母爱?
爱的大脑
养育的神经元网络
主系统
天性与环境
“母爱”的重要性
第9章 成为母亲后大脑会萎缩吗?
系统的精密调节
不是什么都没了
显微镜下
其他物种呢?
不止表面现象
变化有多大?
第10章 一加一大于二
对人类养育脑的初步研究
妊娠期大脑
对自己孩子的偏爱
奖励回路的改变
共情
情绪调节
关键的调节器
与母亲对孩子的关心有关吗?
只和孩子有关吗?
第11章 第二次呢?
母亲的记忆
第一次最糟糕吗?
实践出真知?
第12章 永远的“妈妈脑”
优雅地老去
成为父母,大脑的不老泉
第三部分 不是生而为父母,而是成为父母!
第13章 生孩子不等于成为母亲
都是母亲
更丰富的大脑
非亲生母亲……
只是“母亲”
第14章 “爸爸脑”
角色的改变
大小重要吗?
当父亲的大脑“怀孕”了
对孩子的回应
妈妈vs爸爸
睾酮呢?
“所有需要的东西”
第15章 “祖母脑”
“隔代养育”如何影响大脑
没有和祖母/外祖母的爱一样的
需要一整个家族
不只是祖母/外祖母……
都是家长
第四部分“福佑”之地也并非一帆风顺……
第16章产妇精神病小史
希波克拉底:第一位把生育和精神疾病联系起来的
感谢马塞先生!
马塞之后
其他主角们
第17章 不要强迫妈妈必须感到幸福!
神经生物学方面呢?
产后抑郁的大脑
围产期抑郁vs重度抑郁
激素在其中的作用呢?
“如果我早点知道……”
第18章 好妈妈也会有可怕的念头
正常的不正常
坏念头
由于焦虑,大脑错乱了
激素是否牵涉其中?
可怕的念头之外
第19章 分娩的战场
与分娩相关的PTSD
创伤、分娩和母性大脑
玩俄罗斯方块可以治疗创伤?
第20章 大脑一旦开始就无法停止
对心理健康的明确影响
对大脑的影响呢?
向前走
第21章 爸爸的抑郁
悲伤的爸爸还是愤怒的父亲?
(生孩子)需要两个人大脑的错误
结语 如何优化“妈妈脑”
S.E.L.F.
妈妈的力量!
找到自己的方法
你的养育脑,你的超能力!
致谢
注释
· · · · · · (收起)
引言
第一部分 什么是“妈妈脑”?
第1章 一孕傻三年?
“我的神经元?都被我女儿拿去了!”
母性大脑研究小史
第2章 “妈妈脑”是新事物吗?
我在脸书上进行的小调查
“妈妈脑”和精神负荷
亟需为母亲和母性正名!
第3章 当妈妈的大脑出现故障
聚焦记忆功能
孕期:内隐记忆表现不佳?
产后:记忆的过渡性变化
记忆的变化并非看起来那么大
记得要做的事
第4章 如何解释“妈妈脑”?
大脑
激素
睡眠
情绪
食物
第5章 一日“妈妈脑”,终身“妈妈脑”?
从怀孕后什么时候开始?
变化会持续多久?
长期来看呢?
第6章 对“妈妈脑”的正面新定义!
无意识的偏见
记忆和筑巢
重回基本点
第二部分当大脑为生孩子做准备
第7章 确实存在“女性大脑”吗?
持续性改变
相似但不相同
最大的不同之处
科学的性别歧视
第8章 母爱的神话
这是本能吗?
什么是母爱?
爱的大脑
养育的神经元网络
主系统
天性与环境
“母爱”的重要性
第9章 成为母亲后大脑会萎缩吗?
系统的精密调节
不是什么都没了
显微镜下
其他物种呢?
不止表面现象
变化有多大?
第10章 一加一大于二
对人类养育脑的初步研究
妊娠期大脑
对自己孩子的偏爱
奖励回路的改变
共情
情绪调节
关键的调节器
与母亲对孩子的关心有关吗?
只和孩子有关吗?
第11章 第二次呢?
母亲的记忆
第一次最糟糕吗?
实践出真知?
第12章 永远的“妈妈脑”
优雅地老去
成为父母,大脑的不老泉
第三部分 不是生而为父母,而是成为父母!
第13章 生孩子不等于成为母亲
都是母亲
更丰富的大脑
非亲生母亲……
只是“母亲”
第14章 “爸爸脑”
角色的改变
大小重要吗?
当父亲的大脑“怀孕”了
对孩子的回应
妈妈vs爸爸
睾酮呢?
“所有需要的东西”
第15章 “祖母脑”
“隔代养育”如何影响大脑
没有和祖母/外祖母的爱一样的
需要一整个家族
不只是祖母/外祖母……
都是家长
第四部分“福佑”之地也并非一帆风顺……
第16章产妇精神病小史
希波克拉底:第一位把生育和精神疾病联系起来的
感谢马塞先生!
马塞之后
其他主角们
第17章 不要强迫妈妈必须感到幸福!
神经生物学方面呢?
产后抑郁的大脑
围产期抑郁vs重度抑郁
激素在其中的作用呢?
“如果我早点知道……”
第18章 好妈妈也会有可怕的念头
正常的不正常
坏念头
由于焦虑,大脑错乱了
激素是否牵涉其中?
可怕的念头之外
第19章 分娩的战场
与分娩相关的PTSD
创伤、分娩和母性大脑
玩俄罗斯方块可以治疗创伤?
第20章 大脑一旦开始就无法停止
对心理健康的明确影响
对大脑的影响呢?
向前走
第21章 爸爸的抑郁
悲伤的爸爸还是愤怒的父亲?
(生孩子)需要两个人大脑的错误
结语 如何优化“妈妈脑”
S.E.L.F.
妈妈的力量!
找到自己的方法
你的养育脑,你的超能力!
致谢
注释
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母性大脑的书评 · · · · · · ( 全部 33 条 )
妈妈脑并不是一件让人感到羞耻的事。
这篇书评可能有关键情节透露
我们都知道,女性在有了孩子之后,内在和外在都会发生很大的变化。刚怀孕时,就频繁地能听见身边的人说,“一孕傻三年”,自嘲“生完孩子后脑子不够用”。对于这些说法,我是挺不舒服的,也带着些恐惧和质疑。 是真的吗?为什么会这样?现在,整个社会有更多地关注妈妈的身心状... (展开)“一孕傻三年”?是系统的精密调控!
这篇书评可能有关键情节透露
一、消除偏见 我的同事我的亲戚,怀孕后经常会说“一孕傻三年”,尤其是我的姐姐,一方面我知道她很为孩子的到来开心,可是休完产假后,所谓的“一孕傻三年”让她很困扰。读完这本书我想告诉她:生育会给大脑带来改变,这些反常的情绪就是初为人母的正常体验。生育,甚至于参与... (展开)非常需要被人们看到的
本书的探讨的内容对我来说是陌生,聚焦于生育对女性大脑的重塑与改变。人类繁衍了几千年,近代才有医学科学的飞速发展,但是对于母亲怀孕后大脑发生的变化方面的研究却更加的滞后和忽视,甚至是上世纪八十年代后才逐渐有了更多的研究和探索,很多之前的怀孕女性并不记得之前孕...
(展开)
破除偏见,重识“妈妈脑”
入门女性主义后,我一直对带有性别歧视色彩的句子保持着很高的警惕,“一孕傻三年”便是其中之一。我常常会想,生育之后的女性大脑功能真的会减弱吗?还是说这是长此以往对女性的偏见?抑或是社会对于母亲有着太多不切实际的高期望? 本书的作者乔蒂·帕鲁斯基就给了我们很好的...
(展开)
【豆瓣鉴书】当科学为母职正名
当母亲会让我们变笨,还是更聪明?我们既赞颂母爱,又调侃成为母亲后女性展现的某些弱点。在《母性大脑》中,乔蒂·帕鲁斯基以严谨的学术态度和温情的叙事视角,将"母性"置于现代科学的显微镜下,告诉我们在生育这件事上大脑自我重组的革命,让我们真正理解母性的神性与人性。 ...
(展开)
女人的大脑不仅能够产生爱,还能改变世界
没有当过母亲,但是常常从网络中刷到关于生育的话题。什么胎儿会通过脐带改变母体DNA让母体忽略自己更重视胎儿;一孕傻三年;生完孩子记忆力变差了;生完孩子大脑会让母体忘记生育的痛苦,好让人再次生产.......让人变得恐育。 作者从科学检查的手段来观察女性从怀孕到产后的一...
(展开)
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订阅关于母性大脑的评论:
feed: rss 2.0
0 有用 绊脚猫 2025-04-09 12:57:40 北京
“不是生而为父母,而是成为父母”。时隔一个多月后再次抽中鉴书团。 有意义且有趣的一本书,这本书不算学术著作,更多是一本科普书。书中不仅研究了妈妈脑问题,也简单的谈及了爸爸脑。作者也承认,包括母性大脑的机制等许多问题仍然不清楚,这都是潜在的研究空白。 正好最近在学习心理学,特别是有关大脑的机制,读这本书的时机刚刚好。
1 有用 之杳 2025-02-11 22:11:00 湖南
一直好奇到底是当了妈才有母爱,还是先有母性才想当妈,这本书给了我一些答案。孩子从物理层面改变了母性大脑,也许某些记忆功能减退,但觅食、应对危机、照护的能力却增长,也许当妈并不意味着变弱变蠢,而是更强了。
0 有用 阳光海岸 2025-03-24 15:53:40 浙江
这本书更吸引的我点在于提到了养育脑这个概念,原来爸爸带孩子,大脑也会改变
0 有用 -Azurewood- 2025-08-10 08:53:01 广东
揭秘了一个事实;但作为书的写作本身来说,很分散混乱,切题太慢,而且“根本性的改造部分”写的很浅
1 有用 豆友wV9A6hua50 2025-03-02 19:48:37 河北
做母亲真是太了不起了!说实话,看完这本书,我真想给那些说"一孕傻三年"的人好好上一课!作者用科学数据狠狠打了这些偏见的脸——当妈哪是变笨啊,分明是在进行一场高强度的"大脑升级"!想想看,一个新手妈妈要同时处理多少事:记住宝宝的作息规律、计算喂奶时间、预判各种突发状况...这简直就是最强大脑的实战训练营!