数字病人

[德] 约翰内斯·赫普（Johannes Hepp）

约翰内斯·赫普是德国知名的心理学家、心理治疗师和精神分析师，在德国慕尼黑拥有自己的诊所。他曾在世界各地深入生活与工作，先后在美国纽约向精神病学大师奥托·科恩伯格（Otto Kernberg）学习，在阿根廷布宜诺斯艾利斯以自由艺术家的身份生活，并在德国巴伐利亚州担任家庭法心理鉴定专家。他以其独特的幽默感和敏锐的洞察力，深刻剖析了现代数字生活对人类心理的深远影响，尤其关注因数字化浪潮所导致的网络依赖、自我优化困扰、孤独等“现代焦虑”现象。

赫普的著作从个人经历和心理治疗实践出发，通过丰富的案例和实用建议，帮助读者更好地应对日益增长的数字化压力，提升心理韧性。其著作风格独特，将学术洞见与幽默融为一体，既发人深省又易于理解，是探讨现代社会数字化背景下心理健康问题的佳作。

译者介绍

晏松

晏松博士，现任德...

(展开全部)

[德] 约翰内斯·赫普（Johannes Hepp）

约翰内斯·赫普是德国知名的心理学家、心理治疗师和精神分析师，在德国慕尼黑拥有自己的诊所。他曾在世界各地深入生活与工作，先后在美国纽约向精神病学大师奥托·科恩伯格（Otto Kernberg）学习，在阿根廷布宜诺斯艾利斯以自由艺术家的身份生活，并在德国巴伐利亚州担任家庭法心理鉴定专家。他以其独特的幽默感和敏锐的洞察力，深刻剖析了现代数字生活对人类心理的深远影响，尤其关注因数字化浪潮所导致的网络依赖、自我优化困扰、孤独等“现代焦虑”现象。

赫普的著作从个人经历和心理治疗实践出发，通过丰富的案例和实用建议，帮助读者更好地应对日益增长的数字化压力，提升心理韧性。其著作风格独特，将学术洞见与幽默融为一体，既发人深省又易于理解，是探讨现代社会数字化背景下心理健康问题的佳作。

译者介绍

晏松

晏松博士，现任德国康斯特大学（原雅各布大学）心理学终身教授、博士生导师及心理学专业负责人，兼任大学（企业）管理咨询委员会委员。原德国国家精英项目之一的不莱梅国际社会科学博士研究生院领域协调人。晏松博士研究领域广泛，长期从事跨文化认知、社会心理学和应用心理学的研究与教学，积极促进中德学术交流，致力于中国文化的对外传播，并在多所中国知名高校开设课程和讲座。她自2010年起被收录于《世界名人录》（Marquis Who's Who in the World）。

序章 数字病人与社交媒体时代的焦虑 001
第一部分 爱 4.0 关于爱和欣赏 025
1 网络依赖焦虑 026
# 你的点赞记录可能比家人更了解你。
2 自我形象焦虑 049
# 当网红是一种什么体验？
· · · · · · (更多)

序章 数字病人与社交媒体时代的焦虑 001
第一部分 爱 4.0 关于爱和欣赏 025
1 网络依赖焦虑 026
# 你的点赞记录可能比家人更了解你。
2 自我形象焦虑 049
# 当网红是一种什么体验？
3 恋爱脑与约会焦虑 064
# 在交友软件上左滑右滑时，你在想什么？
4 数字化孤独 080
# 你上一次拥抱别人是在什么时候？
5 机器人与人 090
# 你愿意与机器人交朋友吗？
6 攀比焦虑 101
# 我分享，故我在。
7 教育竞争 118
# 我的孩子应该活出怎样的人生？
第二部分 工作 4.0 关于工作和尊严 133
8 对努力的焦虑 134
# 努力没有回报了吗？
9 愤怒焦虑 154
# 网络环境越来越糟糕了？
10 错失恐惧 162
# 我是不是又没跟上最新的热点？
11 数据化焦虑 179
# 健康和快乐可以被打分吗？
12 追求独特的焦虑 193
# 每个人都在追求与众不同，那普通人还存在吗？
13 自律焦虑 212
# 自律真的让人自由吗？
14 虚拟世界焦虑 223
#“上传至虚拟世界”还是“留在现实生活”？
第三部分 意义 4.0 关于意义和希望 235
15 假新闻焦虑 236
# 假新闻满天飞，如何不被“带节奏”？
16 信任焦虑 251
# 一个谎言重复一百次之后，就会变成真理。
17 对未来的焦虑 266
# 这个世界会变好吗？
18 算法焦虑 275
# 机器和算法可以代替我们做决策吗？
19 新技术焦虑 285
# 我们的工作会被人工智能取代吗？
20 衰老焦虑 298
# 如何积极地老去？
21 对追求永恒的焦虑 310
# 数字灵魂的归处不是天堂，而是云端。
后记 这可能会变得很有趣 323
· · · · · · (收起)