内容简介 · · · · · ·
你有没有想过，活到一百岁，人生会变成什么样子？
日本奶奶石井哲代，活到了102岁，却从不“躺平”。她每天除草、练操、写感谢信，骑着“哒哒哒”的三轮车去扫墓，还坚持写下三年日记。
她还说：“我要做一把不生锈的锄头。”
这本书，记录的是她从100岁到102岁的日常——没有说教，只有生活；没有鸡汤，只有温柔的真实。
她教我们，苦难也是一种滋味，独处可以很热闹，老去不是放弃，而是继续闪光。
她用行动告诉我们：“日子是过给自己的，不管年纪几岁，今天都值得感激。”
在这个连年轻人都感到疲惫的时代，哲代奶奶给我们带来了另一种答案：
不焦虑、不内耗、不急着赢，也不怕慢，只要不生锈，我们就还在发光的路上。
如果你正在经历人生的“钝感期”，这本书就是一位会对你轻声说：“没关系啊，明天再来试一次”的老朋友。
不生锈的人生的创作者
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石井哲代 作者
作者简介 · · · · · ·
作者简介：
[日] 石井哲代
1920年出生于广岛县的府中市上下町。26岁嫁入农家，与教师丈夫良英相伴56载，无子女。从事小学教育30多年，退休后坚持务农至近百岁。丈夫去世后在亲戚和邻居的帮助下独自生活。她践行"不生锈的锄头"哲学，100多岁依然精神矍铄，其人生经历因《中国新闻》连载引发关注，成为热点话题，展现跨越世纪的智慧与豁达。
[日] 中国新闻社
1892年于日本广岛县广岛市创立并发行报纸，该社为广岛县的地方报纸代表，业务为以广岛县为中心，于山口县、岛根县、冈山县发行及销售早报及晚报。
译者简介：
王健波
先后就读于上海交通大学日语系、北京第二外国语学院日汉口译（翻译硕士）专业，毕业后从事翻译工作多年。2020年赴日工作至今。
张晶
先后就读于山东理工大学日语专业、北京第二外国语学院日汉笔译（翻译硕士）专业，2016年到日本创价大学就读社会学（...
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不生锈的人生的书评 · · · · · · ( 全部 17 条 )
紫小月
喜欢自己的全部，人生才不生锈
长寿总是令人羡慕的，健康地长寿就更令人羡慕了。虽不确定快乐和积极的心态是不是健康长寿的秘诀，但哲代奶奶或许算是一个活生生的代表：不内耗，活得自在，既快乐又长寿。读书的过程，我也会忍不住去找自己和她之间的“共同点”。 小酌怡情 最让我感到安慰的一点，是哲代奶奶...
(展开)
屠夫
活得越久，努力越快乐……
这篇书评可能有关键情节透露
活得越久，努力越快乐…… 活得久，并不一定快乐，但是能够活得久而又快乐，那一定是十分幸福的事情，如果是自己，当然也期待有这种人生。 你有没有想过，活到一百岁，人生会变成什么样子？ 日本奶奶石井哲代，活到了102岁，却从不“躺平”。她每天除草、练操、写感谢信，骑着... (展开)
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优雅变老的艺术，亦是毋论年龄的人生态度
老去是不可避免人生阶段，老龄化社会正在成为全球性课题。探索“如何老去”是已进入老龄化社会的日本和中国共同面对的问题，是“生命教育”和“死亡教育”中的重要核心，是人类自觉追求生活品质和生命尊严的体现。 老人在老去过程中总结出的智慧，都能成为人类对抗和解决“老龄...
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做什么事儿，你会觉得太晚了吗，觉得没有人百岁还能成为网红吧？ 说起孤寡老人，你会不会觉得好悲？ 你错了，哲代奶奶105岁了，不寂寞、不内耗，活得久了，变得圆润可爱了。每天还按照自己喜欢的方式，老得自在而温暖。 《不生锈的人生》这本书，记录的是石井哲代从100岁到102...
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豆友慧语
《不生锈的人生》102 岁奶奶的自在生活经
宝子们，有没有发现自己好像常常在内耗，像一场永无止境的赛跑，总感觉别人快人一步，事情总也做不完。焦虑和不安如影随形，几乎成了生活的常态。而哲代奶奶的世界，却仿佛是一个静谧的港湾，一切都在慢节奏中显得那么从容与安宁。 - 👵 她今年 102 岁，独自生活在乡下的小屋...
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订阅关于不生锈的人生的评论:
feed: rss 2.0
1 有用 精神试验田 2025-09-27 23:20:26 广东
喜欢哲代奶奶的生活态度。最近的我很渴望去了解一些比我年龄大的人的生活状态，很可能我以后也会变成他们那样。
7 有用 可赛吟cos 2025-07-01 15:39:24 广东
即使没有孩子，一个人的晚年生活也可以过得很好。当然前提是要有存款，相处不错的亲戚邻居，有自己的爱好。
4 有用 木叶夜 2025-06-30 16:21:17 江苏
100岁以后的生活，没有孩子的人生也可以安稳幸福，唯求身体健康
1 有用 陈小糯。 2025-07-15 09:42:23 浙江
特别可爱的奶奶，笑起来让我想起自己的奶奶，眯着小眼睛，两块嘟嘟的脸颊，可惜我的奶奶在八十二岁就离开了我。哲代奶奶一度生活在没能生育的内疚中，丈夫离世后过了二十几年的独居生活。她说她能吃能睡爱聊天，身体力行地劳动。文风特别温暖可爱，一个多小时便能翻完。一些打动我的字句：1、我和金丸老师一起种的土豆还没有长大。金丸老师很担心，但是，就算长得小，土豆依然是土豆。没关系。种了这么多年菜，难免有失败的时候。... 特别可爱的奶奶，笑起来让我想起自己的奶奶，眯着小眼睛，两块嘟嘟的脸颊，可惜我的奶奶在八十二岁就离开了我。哲代奶奶一度生活在没能生育的内疚中，丈夫离世后过了二十几年的独居生活。她说她能吃能睡爱聊天，身体力行地劳动。文风特别温暖可爱，一个多小时便能翻完。一些打动我的字句：1、我和金丸老师一起种的土豆还没有长大。金丸老师很担心，但是，就算长得小，土豆依然是土豆。没关系。种了这么多年菜，难免有失败的时候。我都是自己摸索，并不是很懂。大概土豆也有想长大的时候和不想长大的时候吧。2、我想说，死亡并非人生的终点，因为大家会在心里记住你。在同一个地方度过同一段时光的伙伴会记住你。他人的回忆，就是那个人活过的证明。 (展开)
1 有用 绿茵陈 2025-10-14 13:36:26 北京
一本很美好的小书，平凡的人生，活到了100岁就不平凡了呢。向105岁的老奶奶学习。