Question 1

O que é o acompanhamento online?

Accepted Answer

É um serviço de treino personalizado à distância. Tens planos feitos para ti, ajustados ao teu objetivo, com apoio contínuo via app.

Question 2

Como funciona a app 2FIT Coaching?

Accepted Answer

A app permite veres os teus treinos, vídeos de execução, registares cargas, repetições, progresso, fotos e medidas. O PT acompanha tudo em tempo real e ajusta quando for preciso.

Question 3

O plano é mesmo personalizado?

Accepted Answer

Sim. O treino é feito com base no teu objetivo (emagrecer, ganhar massa, manter), nível de experiência, tempo disponível, equipamento e possíveis limitações físicas.

Question 4

Tenho de treinar no ginásio?

Accepted Answer

Não obrigatoriamente. Dá para ter planos para ginásio, casa ou ao ar livre. O PT adapta o plano ao que tens disponível.

Question 5

Tenho contacto direto com o Personal Trainer?

Accepted Answer

Sim. Podes tirar dúvidas pela app (ou WhatsApp/email, dependendo do serviço). Existe feedback regular sobre o teu progresso.

Question 6

A app mostra como fazer os exercícios?

Accepted Answer

Sim. Cada exercício vem com vídeo e descrição para garantires a execução correta e evitares lesões.

@2FIT.COACHING

Emagrece com saúde. Ganha músculo. Treina como um campeão.

Explore other Linktrees