Katharina Lammel
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Der Ernährungskompass
Der Ernährungskompass
Ein Kompass hilft dir, wenn du dich verirrt hast, ein Kompass zeigt dir den richtigen Weg. Genauso soll dir dieser Kurs "Der Ernährungskompass" den Weg zu einer guten und gesunden Ernährung zeigen. Ganz ohne Verbote, ohne Zwang und ohne Kalorienzählen.Du lernst alles wichtige über die Makronähstoffe unserer Ernährung.Du bekommst eine Einführung in das Thema Hormongesundheit und lernst, wie du sie im Alltag regulieren kannst.Du bekommst jede Menge Tipps und Tricks für die Umsetzung im Alltag.Du bekommst tolle, leckere und wirklich schnelle Rezepte, die auch deinen Kindern schmecken werden.Kurz um, du bekommst einen Kompass in die Hand gedrückt, mit dem du dich in dem Ernährungsdschungel und Diäten Wahn der Welt orientieren kannst.Das Ziel dieses Kurses ist es, dich stark. gesund. und glücklich. zu machen. Abnehmen ist dabei lediglich eine wundervolle Begleiterscheinung.
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Personal Trainerin - Katharina Lammel
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