O duševním zdraví v ČZJ

Realizace projektu: Tichý svět, o. p. s., Tichý svět – chráněná pracoviště, o. p. s.

Jak rozumět svým emocím

1. Co jsou emoce a proč je máme?
2. Jak se mění naše emoce?
3. Jak se orientovat v tom, co prožíváme?
4. Když nás emoce ovládají?

Psychohygiena

1. Duševní nepohoda a jak z ní ven?
2. Když nás stres přemůže – a jak zklidnit tělo?
3. Když je toho moc - dlouhodobé přetížení těla i duše.
4. Jak pečovat o své duševní zdraví?
5. O psychoterapii
6. Jak poznat, že jsme u správného psychoterapeuta?

View on mobile