KEEM SNAP
✸ snap • yoga profile ✸
4월 나울리 호흡 클래스 & 스냅 🧘🏻♀️🧘🏽
4월 나울리 호흡 클래스 & 스냅 🧘🏻♀️🧘🏽
포레스트요가(FORREST YOGA) 공인강사 '오늘도요가하나' @yoga_hana.k 와 여성작가 @keem_snap 이 함께 진행 하는 클래스 입니다. 오늘도 요가하나 : 현 잠실 산후조리원 출강, 서울 야외요가 운영, 개인레슨 다수 (전)하이브 엔터테인먼트 체형교정 강사, (전)CGV 씨네드쉐프 요가 강사 현대요가인 포레스트 요가(FORREST YOGA)를 기반으로 호흡 · 장 · 코어를 함께 깨우는 수련 클래스입니다. 나울리 크리야(Nauli Kriya)는 복부를 움직여 장과 호흡을 깨우는 전통 요가 수련입니다. 복부를 단순히 ‘집어넣는’ 것이 아니라 움직이고, 조절할 수 있어야 하는 호흡입니다. 나울리를 배우기만 하는 수업이 아니라, 나울리가 가능해지는 몸을 만드는 수련입니다. 겉을 만드는 수련이 아니라 몸의 중심을 다루는 수련. 그래서 이 클래스는 기본적인 호흡과 코어 감각이 있는 분들을 대상으로 소수로 깊게 진행합니다. 🅾️ 이런 분들께 추천합니다 * 나울리를 해보고 싶지만, 어디서부터 시작해야 할지 막막한 분 * 복부에 힘은 있는데 ‘움직임’과 ‘조절’이 안 되는 분 * 변비, 더부룩함 등 장의 정체감을 자주 느끼는 분 * 겉 근육이 아니라, 몸의 중심(코어 감각)을 제대로 쓰고 싶은 분 * 호흡과 몸의 연결을 더 깊이 경험하고 싶은 분 * 단순한 운동이 아니라, 몸 안을 다루는 수련을 원하는 분들께 추천합니다. ❌ 이런 분들께는 맞지 않을 수 있습니다 * 운동처럼 ‘강도’나 ‘땀’을 기대하시는 분 * 빠르게 동작만 배우고 싶은 분 * 몸의 감각을 느끼는 과정이 아직 낯선 분 * 현재 복부/내장 관련 통증이나 질환이 있는 경우 (상담 후 참여 권장)
✸ 촬영 및 예약 안내 ✸
✸ 촬영 및 예약 안내 ✸
야외 요가 프로필 신청서🪻
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스튜디오 요가 프로필 신청서 🪟
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일반 스냅 신청서 🏠
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가장 자연스러운 모습을 담고자 합니다. 올해에도 따뜻한 기억과 기록을 함께 남겨보아요.⟢ 잘 부탁드립니다.✹ ✦ 기본 실내 스튜디오 : 서대문구 가좌로 100-8 1F 낫띵 스튜디오 ✦ 기타 스튜디오 대여 : 1시간당 50,000원 추가 비용 ✦ 홈 스냅 (집으로 방문) : 서울, 경기 북부 외 출장비 50,000원 추가 비용 ✦ 야외 스냅 : 서울, 경기 북부 외 출장비 50,000원 추가 비용 ⟡ 헤어메이크업은 포함되어 있지 않습니다. ⟡ 촬영 시간은 이동 시간과 환복 시간을 포함합니다. ⟡ 작가가 1차 셀렉을 진행한 원본 모두를 제공하며, 보정본 추가 이외에 별도 추가금은 없습니다. ⟡ 세밀 보정본 셀렉은 촬영 후 자세한 안내사항 말씀드리겠습니다. ⟡ 적극적인 의견과 피드백을 주시면 최대한 반영해 드립니다. 작가도 최대한 좋은 방향으로 제안 드리겠습니다. ⟡ 신청 완료된 분들께 상세한 유의사항을 문자 드립니다. ⟡ 촬영 10일전까지 환불 및 취소 가능하며, 그 이후에는 양도 및 연기만 가능합니다. 기타 문의는 DM 혹은 카카오 채널로 언제든 여쭤봐주세요!
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