@willgoestrainer
Especialista em Treinamento de Força para Hipertrofia e Emagrecimento.
Bacharel em Educação fisica
Consultoria Fitness Mensal R$219,90 á vista ou R$229,90 em ate 12x no cartão
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Consultoria Fitness Trimestral R$499,90 á vista ou R$520,00 em ate 12 x no cartão
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Consultoria Fitness Semestral R$899,90 á vista ou R$937,00 em até 12x no cartão
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Consultoria Fitness Anual R$1.199.90 ou R$1.249.90 em ate 12 x no cartão
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Hipertrofia Feminina R$ 39,90 - Intermediária e avançada
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O E-book hipertrofia feminina foi construído baseado na experiência prática e aplicação em diversas mulheres que visavam a hipertrofia construindo um físico bonito e harmonioso. O treinamento de força voltado ao público feminino, deve ser prescrito de modo que possamos preservar suas características femininas mantendo uma harmonia muscular e dando ênfase a alguns músculos. Tudo isso é feito através da escolha dos exercícios e do volume aplicado para cada região muscular. No ebook você encontrará diversas informações e orientações sobre as variáveis importantes para aplicar um bom treino. Além disso, você terá um planejamento chamado periodização, com esse planejamento você saberá qual percentual de carga e repetições usar em suas respectivas semanas. Aplique 100% todas as informações, siga as instruções sobre as variáveis, adote uma boa dieta, intensidade no treino usando boa quilagem e progredindo, assim você alcançará resultados incríveis.
Planilha Glúteos Turbinados 🍑 Intermediários- Apenas R$ 24,99
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Essa planilha foi construída para você mulher que deseja turbinar o seu glúteo através de um treino específico cheio de variáveis e informações de como você deverá treinar! Você encontrará uma rotina de treinos prontinha cheia de informações, séries, exercícios, quando deverá mudar as repetições, os percentuais de carga e muito mais. Adicionei também treinos para membros superiores para compor sua semana de treino! Espero que goste e jogue duro nos treinos.
Planilha Quadríceps na Cena🦵🏻🚀 Intermediários e Avançados - Apenas R$ 24,99
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Emagrecendo pra Valer! Iniciantes e Intermediários - R$ 29,90🔥🔥🔥
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Está planilha foi criada para ajudar você que deseja emagrecer e não possui nenhuma orientação, desde sua conduta e entendimento sobre o processo do emagrecimento, quanto ao próprio treinamento. Aqui você encontrará informações valiosas que fará você entender tudo que precisa ser feito para começar a emagrecer. Informações sobre treinamento, sobre como aplicar as variáveis, uma periodização modificando os estímulos semanalmente, proporcionando assim diversas adaptações fisiológicas que irão potencializar seu emagrecimento, além do treinamento dividido em A B C.
Posteriores de Milhões 🏆 Intermediários e Avançados R$ 29,90
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Essa planilha foi elaborada para você que deseja construir e aumentar a força dos teus posteriores de coxa. Inspirada na aplicação prática em salas de musculação e excelentes resultados, resolvi trazer para uma planilha informações preciosas e uma prescrição de treino que entregará a você caso siga todas as instruções e aplicações das variáveis, resultados incríveis. Além da prescrição do treino você encontrará uma rotina semanal ideal de treino, periodização e dicas importantes. Bons treinos!
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