��ʦѧУ��ѵ��

��ʱ�䣺2025/4/18 11:12:48 ��ʱ�䣺2025/4/18 11:12:48

��ƣ��·��ʦ��ѵ��·��VIP��Ա��֤��

ѧУ��: ��·��»��׿ԽƷ��Ҫ��ְ��Ա˶ʿ��ʿ��ѧ��Կ�ǰ��ѵҵ��ְ�Ƶȼ�Ӣ��ѵҵ��ҽҩ��ҵ׼��ִҵ�ʸ��֤��ѵҵ��ְ��Ա˶ʿ��ʿ��ѧ��Կ�ǰ��ѵҵ��һ��רҵ˶ʿѧλ��ǰ��ѵ��ͬ��ѧ��Ա��˶ͳ��ǰ��ѵ��ʮ��ְ��Ա��˶ʿѧλ��ǰ��ѵ��ҽѧ��ʿ�о��ѧͳ��ѵ��;Ӣ��ѵ��Ҫ��ְ�Ƶȼ�Ӣ��ѵ��ҽҩ��׼��ִҵ�ʸ��֤��ѵҵ��ִҵҽʦ��ִҵҩʦ��֤��ѵ��
��·��ṩִҵҩʦ��м��ʦ��ʦ��APEI��ע��ѯʦ��ְҵ�ʸ��ศ��࣬ѧԱ��浽��ѧ��

ʦ��: ʷ��ͣ�˶ʿ��ʦ
��ѧ��ѧԺ��ڡ��ձ��ݴ�ѧ��ѧ��ʿ��Ҫ��ҽѧ�뽡��Ԥ��ҽѧ�Ľ�ѧ��о��Ҫ��ע��ٽ��뽡��׽��Բ��⡢�Լ��ʦ��ϵ�н̲ı�ί��
��¸��
��ѧ��ѧԺ˶ʿ��ʦ��ձ��ѧ��ʿ��
��Ҫ��½��ĸӤӪ��ֲ�ﻯѧ��Բ�Ԥ��о��
��γ̣�Ԥ��ҽѧ��в�ѧ��Բ��Ӫ��뽡��ٽ��ѧ��ѧ��

�γ̽��: ��ʦ��Բ��ѣ��ڽ��ܹ�ҽѧ��û��ҽ�ƻ��ִҵ��Ա��ҽѧ��ʿ��˵��Ȿ֤��ֵ�ÿ�ȡ�ģ�ֻҪ��һ��ҽѧ��ף�ͨ��˲��ѡ�
��ʦ(��)��ȫ��ί�˲Ž��ĸ��ҵְҵ��ܼ��Ե��һ��ְҵ��ʦ(��)��Ϊ�˻��Ի��ʽ��Ϊ��ۿ��Ժͼ��ܲ��ԣ��Ƴɼ��ﵽ60��Ϊ�ϸ�һ�Ʋ��Ҫ��¿��ԣ�ǰ�ο��Գɼ��

��ΰ��: ��Ƶ�γ̣�1.��Ϣ�ռ��2.��Ԥ��
��ܣ�
�£��⣩
�ڶ��£��ͷ��
��£��ʽָ��ָ��ָ��ƻ��ƶ��ã�
��£��Ѫѹ�ĸ�Ԥ��򲡵ĸ�Ԥ��ֺ��̲ݵĸ�Ԥ��ԤЧ��⣩��ʵϰ ��

��ɫ��: ��ϵȫ�滯��һ�߷��Ա��㣬�Ӳ�Ʒ/�̸��з��չ��ѧ��ڿε��ɣ��˲��ҵָ��·��ѯ+��ѧ+��+��ҵ+ְҵ��չ�滮�ķ��ջ��ΪѧԱ�ṩרҵ��ϸ�¡�ȫ��ķ��
ר��Σ�ȫ�̸��ල��ṩ��ָ��߽��ҵ��ѯ��ȫ��λһվʽ��

��ҵ��: ��нˮ�ߣ��ʦ��ҵ��ְ�Ļ��ڱ��Ĵ��и��µ��ԶԶ��Ԫ��ɶ��ɵĹ��Ԫ��н��ʱ�ְҵ��أ��Լ��ҵ�Ļ��ƾ��Ĵ��ǣ�һ��µ��ԶԶ��ֻ��Ԫ��˺�ְҵ��ֶ��Ϊ�ء�
��ƣ��ߺ�Ͷ�ʳ��

��š��ȫ��Ϊս��Ժ�һϵ�з��֡��ٽ��ҵ��չ��߽��ܳ�̨��ů��Ĵ߻��£��Ͷ��ӿ��󽡿��򣬽��ҵ��Ͷ�ʡ��Ƶ��

��ͬʱ��ҵ��Ʒ��಻��ࡢ��ҵ��򡢷��Χ��ڲ��ϷŴ��ֳ��г��˫��ĸ�֡�

��: ��⣺��ʦ�ɼ��ã��Բ��
�ش𣺽��ʦ��һ��ۼ��һ�ƿ��Բ��ϸ񣬲��γɼ��ֻ��±��ſ�Ŀ��

��زο��: ��ڽ��ʦ��Կ�ǰ��ѵ��ߣ�

�ص�1Ӫ��ָ��ԭ��

Ӫ��ָ��ԭ��Լ�Ϊ��һ��١��ʳ��ࡢ�Թ��ʳ��Ϊ��١��١��

�ص�2��˶��Ĳ��

��ʣ��˶�ʱ��Ϊѵ��ʱ�˶�ǿ�ȵļ��ָ�꣬��ΪĿ��ʻ��ʡ��˶��Ŀ��Ը��ʼ��㡣

��л��ָ��ڰ��Ϣʱ����лˮƽ��1METs�൱��ÿ��ÿǧ��35m��ÿǧ��1.05kca��Ļǿ�ȡ�

��̶ȷּ�

��Ծ��˶�ǿ�ȷּ��

�ص�3����Ԥԭ��

����ԤĿ��ָ��˶��˶��˺��Ԥ��͸��Ƽ��ҽ�Ʒ��ã��

��Ϣ�ռ��˶�ʷ��ʡ��Ȥ��˶��֢��˶��˶�ָ��

�˶��ݵ�ѡ����Ԥ��ѡ��һ��Ի��

�ص�4��Ϊ�ĸ����

����̺��ǵ��͵ĳ��Ϊ(��Ϊ)��У��Ʒ��ǿ��ԭ��

��

��ѳ�Ϊ���еı��貿�֣��ӽ��ά�Ƕȣ��Թ۲쵽ǿ�ҵ��;һ��ֹ��ʵ�ʹ�ã��֢״;һ��ָ��Ϊ��֢״��ʧ��ͬʱ��С�

�ص�5��Ϊ��γɹ��

��յ��׶Σ�ż��Ӵ��ͷ"��
��γɽ׶Σ��⻷��Ĺ�ͬ��£��δ��ϰ�߲��ظ��ֱ��
�۹��̽׶Σ��Ϊ�Ѿ��̣��ϳ�Ϊ��һ��֡�
��˥�߽׶Σ��ڳɰa��Ϊʹ��ܵ��𺦣��Ṧ��Ҳ�ᷢ��ͬ�̶ȵ�ȱʧ��
��ʦ��Կ��㣺��
��
1.�˼ʹ�ͨ��ɵĸ��(��)
�˼ʹ�ͨ��ָ��˼ʹ�ͨ���Ϊ��Ч�شﵽԤ��Ŀ�Ķ��õ��Ժͷ��Եķ�ʽ��
2.�˼ʴ��ɵ��(��)
��˵��ļ��ɢ��ɢ��ʵļ��ɢܹ۲켼�ɢݷ��ɢ޷��Դ��
3.˵��ɵ�Ҫ��(��)
��Ϥ��ܶ��Ԣڿ��Ͱ��Т۽��ٶ��У��͹��Ӧ��иߵ��Ҫƽ��ֱ��ݷ��´�Ҫ��Ҫ�öԷ��ܹ��޽��Ҫ��ʵ��ظ��Ҫ�ĺͲ��ױ��Ļ��Է��̸ʱ˵��Ҫ��ͣ�٣��ⳤʱ��Լ�һ��˵��ᾡ��ʹ��רҵ�ʻ㣬��ͨ��Դ��רҵ��ǡ��þ��֤��ʾ��ʾ�ļ��ɡ�
4.��ɵ�Ҫ��(��)
��ר�ĵ��Ϣ��˽�Է��ͼ��У��Ҫ�㡣�پ��ܵض��Ŭ��ֶԷ��ĳһ��˽�̶ȺͿ��ڲ��״�϶Է��Ľ��ĵصȶԷ��ʼ�ձ��Ѻú��ò��ø��Ժͷ��Եķ�ʽ��ʾ��ʹ�Է��е��ɺ��ܵ��آܲ��ڱ��Լ��Ĺ۵㣬��׶ԶԷ��Ļ��ۢݲ�Ӧ��Է��ʱ��ţ��ӵ绰��ļ��Ȣ޶��е��Ҫ��Բ�׽��ʵ��Ϣ��
5.��ʼ��ɵ�Ҫ��(��Ϥ)
��ʱҪע��Է��ı��͸��ܣ�Ӧ��Ľ��գ��Ҫһ��һ��ʡ��Ҫ�跨ʹ��е��Լ��أ��Է��ע�Ⲣ��ʹ��ش��⡣�۶��ʽ��Ҫע�⣬��һ��⣬��ѯ�ʣ��Ҫ��ֱ�룬��Ҫע��ѡ��˵Ľ�̸��ʱ��͵ص㡣��Ҫ�˽�Է��̬�ȡ��۵�ȷ��Ϣ��Ӧ��ʹ�ÿ��⣬��ʹ�÷��⡣��̽��ʱӦ�ر�ע��͡�̬��ɣ��ʵ��Ҫ��ռ��ʵ��Ϣ��յ��ʡ��⾡��ȷ��Ḵ��⡣
6.�۲켼�ɵ�Ҫ��(��)
�۲�ļ��Ҫ��ϸ�ġ�ȫ��
7.��ɵ�Ҫ��(��)
��˼ʽ��жԶԷ��ݵ��Ϣ��輰ʱ�ġ�ǡ��ķ��Դٽ��Ľ��С��ʱ��ǡ��ķ��Ӱ�콻��Ľ��У��½��ʧ�ܡ�
��˼ʽ��ַ��ʽ��Է��ﷴ��淴��ݷ��ʵĲ�ͬ��ַ�Ϊ��ٻ��Է��Է��ģ��Է��
8.��Դ��ɵ�Ҫ��(�˽�)
�ٶ�̬��ھ�̬��Ԣ�ʱ��ݿռ��
*�˼ʴ��Ӧ�ã�
��ٽ��΢�ͬ��ʾ��ʾ��
*��ʦ��ν��Ч�Ĺ�ͨ��
�ٵ�1��ǰ׼��ڵ�2��ܽ�ǰһ�ν׶εĽ�չ�۵�3��ȷ�϶Է�Ŀǰ��ܵ�4��ɹ�ʶ�ݵ�5��´��õ�ʱ��ͷ�ʽ��

��ѧԱ��

2025/2/25 14:44:39
ѧԱ�ÿ�111.11**��ѱ��
��ϻ��Ա��ѵ��ѯ��Ԥ��
ѡ��ѧУ��ϻ��Ա��ѵ��
ѧУ��ѻظ�
2025/2/4 20:08:13
ѧԱ�ÿ�114.25**��ѱ��
��ѵ��ѯ��Ԥ��
ѡ��ѧУ��ѵ��
ѧУ��ѻظ�
2025/2/24 10:41:07
ѧԱ�ÿ�116.23**��ѱ��
��ѵ��ѯ��Ԥ��
ѡ��ѧУ��ѵ��
ѧУ��ѻظ�
2025/2/26 18:04:12
ѧԱ�ÿ�36.156**��ѱ��
��΢��ѵ��ѯ��Ԥ��
ѡ��ѧУ�� ߡ� ��΢��ѵ��
ѧУ��ѻظ�
2025/3/2 16:48:40
ѧԱ�ÿ�113.65**��ѱ��
��ϻ��Ա��ѵ��ѯ��Ԥ��
ѡ��ѧУ��·��ϻ��Ա��ѵ�� ϻ��Ա��
ѧУ��ѻظ�

��߱��/Ԥ��

��ַ��·��ʦ��ѵ��չǰ��ã��Ҵ��ٰ��·��ʦ��ѵ��ʦ�ڿΣ��ӭͬѧ�Ǳ��

��ӭ��λͬѧ��ѯ��߱��Ԥ��ѧλ

��·��ʦ��ѵ��Ϣ

������������ʦѧУ��ѵ��������

��ʦѧУ��ѵ��