Le brown-out ou la perte de sens
Le brown-out est une forme de dépression au travail. Il désigne une perte de sens et un désengagement.
😔 À la différence du burn-out (épuisement professionnel par une surcharge de travail et un surinvestissement) et du bore-out (épuisement professionnel par une sous-charge de travail et l’ennui), la personne qui en est atteinte reste active, son mal-être peut donc être plus difficile à identifier.
Les origines du brown-out
🏫 Le brown-out a été conceptualisée par les professeurs André Spicer et Mats Alvesson dans le livre « The Stupidity Paradox » en 2016.
David Graebler, anthropologue et professeur à la London School of Economics, a quant à lui inventé la notion de « bullshit jobs ». Selon lui, le capitalisme a mené à la création de professions vides de sens, pour occuper les masses. D’où une désillusion et une perte de motivation pour certains.
Selon une étude du cabinet Deloitte en 2018, près de 55% des salariés seraient concernés et plus particulièrement les cadres. Le brown-out est donc aujourd’hui un véritable fléau pour les entreprises.
Les symptômes du brown-out
😬 Impression d’un manque d’utilité, démotivation progressive, lassitude, sentiment d’absurdité quant au travail à réaliser, perte d’attention pendant l’exécution de ses tâches, désintéressement quant à la finalité de ses actions, diminution de l’estime de soi, forte anxiété…
Comment l’éviter ?
Tout l’enjeu pour un manager est de créer les conditions de travail évitant la perte de sens.
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Chaque salarié doit pouvoir percevoir sa contribution au travail commun.
✔️ Expliquer et valoriser régulièrement les missions en cours.
✔️ Mettre en évidence les points d’amélioration, des éléments concrets d’avancement pour susciter la motivation.
✔️ Lutter contre la routine.
✔️ Développer le management horizontal.
✔️ Mettre en place des moments de convivialité, de pause, pour veiller à une cohésion de groupe. Les formations en petits groupes sont adaptées.
✔️ Adopter une attitude ouverte, à l’écoute de ses collaborateurs.
✔️ Montrer de la reconnaissance pour le travail effectué.
🎯 Et sinon, comment retrouver du sens ?
Un point sur la situation professionnelle du salarié est nécessaire. Pour évaluer si des réajustements sont envisageables ou si la solution réside dans un changement de poste, voire une reconversion professionnelle.
Le recours à un professionnel (psychologue, coordinateur) peut être également recommandé.
Nos psychologues sont disponibles ici.
